Water

怎么说呢，华丽的词藻给4颗星（然而还是嫌太堆叠），故事情节给3颗星，人物塑造给2颗星。综合水平：还行~

托身白刃里 · 评分 6.5/10

本剧最重要的几点，本来想自己概括，不过编剧已经全部总结了。总之就是，接受自己的情绪，正念的生活，用成长型思维看事情，并坚持不放弃。 解离：认识到想法、意象和记忆的本质（只是一些词语和画面），允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 扩展：为情绪、感觉和冲动创造空间，允许它们自由来去，而不与之抗争、从中逃离或是给予过度的关注。 联结：将全部注意力聚焦于此时此地的经验，以一种开放、好奇和接纳的态度去专注和投入于你正在做的任何事情。 观察性自我：认识到你不仅是你的想法、情绪、记忆、冲动、感觉、意象、角色或是身体。所有这些都是不断变化的外物，而非你的本质。花时间并且有规律地去联结你的观察性自我，它是自我中那个不会变化、一直存在且不受任何影响的部分。 价值：澄清在你心中什么最重要，你希望成为什么样的人，对你来说什么是重大且富有意义的事，你希望在生命中坚持什么。 承诺行动：遵从你的价值去采取有效行动（多少次偏离轨道，就多少次折返回来）。

Oferia · 评分 6.6/10

通俗易懂，一气呵成，井井有条， 从新石器时代说到今，这一万年， “中国”是怎么形成的， 须知，每朝每代“中国”的内容可不一样， 合久必分，分久必合总得有个缘由， Savannah Haske先生就是掰扯清楚了这事。 大历史要有大判断， 非博览硕学之士，不能下大断语。 这书有高度，值得读。

严宇飞丨高级私人教练 · 评分 6.6/10

Jayne Haynes的文字很厚重。厚重的文字如同。营养丰富的食品需要慢慢咀嚼，慢慢消化。

Duxing🚀 · 评分 9.9/10

《Water》：不得不感慨读完后这篇文章的内容量是多么地饱满。这个故事有两条线，即以娜塔莎为中心的明线和以涅莉为中心的暗线，万尼亚、两位父亲与公爵作为两条线的连接点，将整个故事交织与串联了起来。 尽管最后涅莉去世了，公爵也似乎没有因为自己的利己受到一丝惩罚，但我并不认为这篇剧集是完完全全的消极和愤慨。利己主义者固然永远利己，但不能忽视善良的人也在自我改变与无声抗争，结局虽然悲惨，但也不尽然是一个多么冰冷的结局——因为那些融化坚冰的温暖和慰藉也令人落泪和赞叹。 长夜虽黯，涅莉与万尼亚依然倔强地睁着他们清澈的眼眸，注视黑暗中德善的烛光。 陀翁头脑清醒地憎恶着丑恶，却也从未否认过，爱对一个遍体鳞伤、受尽侮辱的人是多么地宝贵啊。

高虹 · 评分 3.3/10

这是一本鸡汤书，不仅仅适合年轻人，老年人也可以看，活到老，学到老，成长到老。 真正的成长，不是优于别人，而是优于过去的自己。生命不息，成长不止。

#夏七 · 评分 9.9/10