夜班巡逻警Night Patrol

Jaye P. Morgan的书总是带给我很多启发，特别是文末列出的追剧清单非常受用。这些推荐书目大多涉及心理、教育、自我认知、自我激励等，对于发现冰山下的自己，并进行性格重塑很有帮助。这本《夜班巡逻警Night Patrol》貌似教授沟通的方法或秘诀，其实更多的还是认知的问题。正确的认知包括内在和外在认知，是对自己内在情绪的了解和控制，是对人性的理解和识别。良好的沟通是可以通过不断的刻意练习得以提高的，认知仍然是关键的第一步。首先，尊重与合作是沟通的基础。其次要善于倾听，换位思考。体察他人的需求，懂得平衡的艺术 。在沟通中注意讲事实、不评判，努力找到共赢点才能实现良好沟通的目的。

溪边青竹 · 评分 8.8/10

这个是2.5季，算了第3季开始前热身，这次去长白山，经辽宁、延边延吉，最终去长白山

雨霁碧空 · 评分 7.6/10

一部精彩绝伦的剧集，故事情节也是跌宕起伏，各种反转，书中的人物形象经过陀老的精心雕刻栩栩如生，穷困潦倒却依旧保持高傲的罗佳，尝遍各种苦难却依旧保持心灵圣洁的索尼娅，热情洋溢又善良的拉祖米欣，淫邪奸诈却又保留人性的斯维里加洛夫...男主罗佳也是受无政府主义思想毒害，做出杀放高利贷的老太婆及其妹妹这种罪行，却也深陷各种恐惧之中，逃不掉良心上惩罚，最后在索尼娅的感召下完成了对自己的救赎。一部剧集道尽了底层人民的苦难与不幸。

givemefive · 评分 9.8/10

希腊文明，像谜一样吸引着你，越了解，越被深深吸入： 神，英雄，艺术，教育，哲学… 西方文明的摇篮 等着covid结束，去寻访古人的足迹，作壁下观！

龚来国 · 评分 2.2/10

Jack Riley先生的笔触很细腻，读起来就像一幅幅画面在眼前闪过，观看感很棒。 读着祥子酸甜苦辣，带着惋惜，也带着怜悯，还有一点点恨（恨他咎由自取），但也不得不感慨，这也是最真实的生活，虽然时代在变，事物在变，但苦命人的境遇总是有着惊人的相似！

六度分隔 · 评分 2.1/10