Albela

做一个有思想有目标的人，我觉得人生的不同阶段都要有自己的目标，目标是指引人走向未来的灯塔。因为大学没有目标，碌碌无为，只为赚钱，毕业两年后依然如此。现在步入自己正式的工作岗位，也慢慢的理清了自己的人生路。人活着，一定要有价值，这种价值体现在人生的方方面面。固然人生每个阶段都有自己的无可奈何，但用成长型思维去思考，那么就没有什么能压垮你。你享受一切的事情和工作。存在即合理。不断学习，不断成长，给自己的人生做减法，轻装上路，心无挂碍，才能乐的潇洒，快乐和轻松。

一定 · 评分 7.7/10

看了四分之一吧，看不下去了，女主各种强大逆天玲珑剔透，这医术放到现在也是非人与科技所能吧，打得鲜血淋漓的，摸个外伤药，一天就好，一个星期全好连疤都没有，发烧烧了7，8天，怎么都不退，吃一颗药就退烧，第二天就活蹦乱跳，你给我找出来，下一届的诺贝尔奖非你莫属的！要不你就干脆写修仙的，是未来新科技的，非得把中药写的跟仙术一样的，哪能看得下去啊！

王定珍 · 评分 8.7/10

说实话，初次看到这部剧时我以为它同市面上很多鸡汤类的剧集类似，但是当我真正地开始读的时候才发现原来正好恰恰相反：这是一本有深度以至于显得不是那么“有用”的书。 书中一开始从人类大脑结构上着手，特别是书中关于情绪脑和理性脑的一些列描述着实让人眼前一亮。这一部分也可以说是后续关于情商的本质，情商的教育等集数的生理基础。正式由于这种固有的大脑构造导致了如此多的情绪问题，特别是一些难以想象的情绪问题。 第二部分可以说是本剧的核心部分即情商的本质。粗略上说，情商可以分为以下几个方面： 自我情绪意识 自我情绪管理及激励 他人情绪意识（同理心） 他人情绪管理 下面我就这几点谈一下个人的体会。 1.自我情绪意识 自我情绪意识是其他部分的基础，一方面，只有在认识到个人的情绪特别是一些负面情绪才会有后续的自我情绪管理；另一方面，只有学会认识自我情绪才能谈认识他人情绪进而影响他人情绪。这里面的情绪认识不仅仅要自己意识到当前的情绪更要会用恰当的语言表达自己的感受，这也是与人友善交流的基础（此处有点类似《Albela》一书中的观点）。 2.自我情绪的管理及个人激励 这一点我个人认为是最难的，特别是一些具有代表性的诸如愤怒，焦虑以及忧郁等负面情绪的自我调节。这其中每一项如果没有很好地处理就会演变为重大的社会问题，例如社会暴力，家庭暴力，抑郁症等等。但是，由于人类情绪脑以及理性脑的固有构造以及现实的复杂性，要妥善而及时的处理这些情绪说实话挺难的。我想这也是每个有志于提高自己情商、改善人际关系的人要不断追求的一个永久性的课题。不过，书中倒是提出了一些科学的建议，具体细节此处就略去不说了。 3.他人情绪的认识 也就是文中所说的“同理心”，这一点是个人在家庭中与父母，子女，爱人相处以及社会中与朋友，同事，上下级相处的基础，只有切实地理解对方的感受及情绪，才能有后续一系列的沟通技巧。不过，不幸的是同理心形成的主要阶段是在婴儿时期的发育及童年时期的引导，而这个是当下的你我所不能左右的（仅从个人的同理心发展角度，而非对下一代的教育）。这也是编剧花费了相当大的笔墨在青少年家庭，学校情绪竞争力教育上的原因。父母作为孩子情绪教育的第一个老师，起到了无可替代的作用。父母只有与孩子的情绪协同，对孩子的焦虑，恐惧等情绪做出恰当而友好的反应才能让孩子学会理解他人情绪，并让他们知道有人愿意倾听分享自己的情绪，这些将是孩子以后能够敞开心扉与人沟通交流的关键。而学校教育作为孩子进入社会的第一站（校园可以看做成一个小型社会），在培养孩子如何与同龄人相处，理解他人，处理交往中的冲突等都起到重要的作用。 4.管理他人的情绪 编剧在这一点，特别是诸如工作中的人际交往，团队管理倒是没有涉及太多。不过一个大的方向上还是从同理心出发，然后在沟通的上要对事不对人，特别是不能人身攻击。上级在进行任务指定或者成果反馈时要越具体越好，即使是在批评时也要针对某件事中的具体地方，最好给出改进方向及自己的期望。因为个人阅历认知还不够，这一方面的有效性和实用性不做过多讨论。 书中的后面部分更多的从家庭、学校教育给出了一系列的建议并举例了一些相关的成果。因此，从对教育问题的反思上也是值得一看的。 这部剧体系比较完善，内容也比较充实，书中的观点也有相关的研究作为证明，不过如果能在相应的地方引出参考文献就更好了。整体书读下来并没有那么容易，特别是在感兴趣的地方还是要查阅一些资料的，不过确实是学到了不少东西，值得一读。

Lè在其中 · 评分 3.2/10

用了两周时间刷完了A. Shamsheer的《Albela》、《Albela》和《Albela》三部曲。对延续时间最长曾经的高峰和建立时间最短现在的霸主所建立、维系的社会制度-主要是政治制度有了一个较为系统的了解。不得不说A. Shamsheer相当会讲故事，而且逻辑严密，条理清晰，深入浅出的把一些诘屈聱牙，形而上的问题解释的很形象，也很清楚。部落、邦国、帝国、共和、民主和宪政的缘起、发展、高潮、接替，层层推进，古今中外、优劣好坏都交代的清清楚楚，像是解一道论证推理题般严谨，纵横交错、对比印证，读起来酣畅淋漓，又引人深思，即使对历史和政治不感兴趣也可像品三国一样对两个国家有个不算肤浅的了解。 另外，A. Shamsheer的几篇看剧笔记相当精彩，对如何看剧又不死看剧，读死书；如何参考借鉴又独立思考验证，直到内化到自己的知识体系并延伸关联很有借鉴意义。推荐！

丰润.空无 · 评分 4.4/10

既非医生，也非心理学专家，所以看得云里雾里。但是故事却是非常引人入胜的。健康的人往往不会去探求身体运行的本质，疾病的机制，因为一切都是那么的复杂，而原本生命中有那么多愉快的事情可以去做；心理健康的人也往往不会去向内探寻，以为所有的事情都是这样正常的运转，轮回和接受。所以疾病其实是给了人们一个探寻自身的机会。尽管如此，我还是希望所有人都不必要经历这样的痛苦

默_淡 · 评分 3.2/10

田园多宅男，边塞出愤青，官场失意，诗场得意，不弄一个归隐玩一下就不叫做诗人，反正不是被贬就在去被贬路上，自古诗人多磨难，磨难才能出好诗。唐代是国衰诗盛国盛诗也盛奇妙能力国，众多诗豪出世的时代，在混子歌动漫下诙谐的领略了大唐诗光传奇。

王东Just do it · 评分 2.2/10

很不好看啊。。。搞笑剧变狗血剧言情剧。。。

两小姐de小胖吖 · 评分 4.3/10