Il vendicatore

大家都知道，运动能够强身健体、减肥，这些都是常识。本剧介绍了运动少为人知的另一面：运动能够改造大脑。 本剧一如西方人士写书的传统，罗列大量研究成果、案例分析、对比实验，还有对普通读者而言似懂非懂的永远记不住的专业术语。无非是为了证明一个结论：运动能改造大脑。 本剧内容论证了以下观点： 运动能够减轻并预防一系列认知障碍，这些认知障碍包括帕金森氏病、阿尔茨海默病、焦虑症、恐惧症、抑郁症、注意力缺陷障碍、成瘾行为（包括游戏成瘾），等等。 运动能够改善学习、提高记忆力；运动能够改善情绪、减少压力和焦虑；运动能够预防大脑退化、延缓衰老；运动有助于成瘾控制，抑制抑郁情绪；运动能调节激素改善女性生理期，预防产后抑郁症…… 另外，本剧还分析了该如何运动、运动的强度、运动的选择以及如何循序渐进地运动。甚至在最后一章中还教我们如何制订运动计划。 总之，如果你想强身健体，运动吧！如果你想心情愉快，运动吧！如果你想脑力充足，运动吧！

Queen.👑 · 评分 9.9/10

周恩来同志忠于党，忠于人民，为贯彻执行毛主席的无产阶级革命路线，争取中国人民解放事业和共产主义事业的胜利，英勇斗争，鞠躬尽瘁，无私地贡献了自己毕生的精力。 看到最后一章真的忍不住掉眼泪，即使在生命的最后一刻，总理心里挂念的依然是人民。西花厅的海棠谢了又开，我们的祖国在七十年之后终于腾飞于这世界，相会在此时，您看到了吗？

可乐他老娘 · 评分 3.2/10

每个角色都刻画得相当到位，跟白夜相比更平实，认认真真地讲故事讲人性，深刻内敛，可怕的是每次深夜都看得我好想吃砂锅啊嗷嗷嗷

颢颢浩 · 评分 3.3/10

慢养…用足够的耐心和无条件的支持与爱来应对孩子成长每个阶段；凡事不包办、不过多干预，给予孩子足够的信任、尊重，激发孩子的内动力，静待花开

མགོན་སྒྲོལ། · 评分 7.6/10