沉默战警Against the Wall

计划跑步前，看这部剧，还是帮助极大的。关键姿势，其中原因，都陈述的清晰而有逻辑，可以做工具书，随时查阅。利用重力行动。落下不动用肌肉，拉起腿，而不是踏地，要动用肌肉，身体核心收好，胳膊摆动，只是为了平衡，不要做多余动作。肩放松，踝放松，穿极简跑鞋，前脚掌右侧是重力落点，大部分重心，都在这。拉伸动作，基本可参考瑜伽常规动作，肌肉训练，普拉提的核心锻炼。

真实幻影 · 评分 5.4/10

投资就像生活，生活中我们要做减法 ，把简单的事做极致 ，坚定适时做好重复简单的事，就像人一生要凿一口深井，而不是许多口井，毕竟生命有限精力有限，也不可能做所有情况的投资策略，专注简单适合自己的投资策略，我相信我们会走的更远。

唐琳 · 评分 4.3/10

三个故事讲述的都是别人的故事，却都是以第一人称大篇幅来写~心理活动描写的真是细腻极了！行文如云流水~佩服至极！         每一个故事仿佛都为我打开了一扇大门，让我看到了不一样的人生经历~看似烂大街的故事，背后都隐藏着世俗所不理解的情感~那么惊心动魄，跌宕起伏！          人生没有对错之分，谁也不是裁判！第一个故事中，那个陌生的女人倾尽自己的一生爱了一个渣男，却在信里自始至终强调不怨“你”！怕“你”不能肆意的活着，直到你们的孩子去世，直到自己的生命消逝，才把这份沉甸甸的爱和盘托出！真是在爱里，卑微到骨子里！如果说爱情是一场内心的风暴，扫荡的片甲不留的只有你自己！         每一个人都会有自己的死局，困于其中，动弹不得！拯救自己的只能是自己！

鲁珀特谢 · 评分 5.4/10