《UFC 30: Battle on the Boardwalk》，运动作品，美国出品，2001年上映。
如果一年前看到这部剧，可能就以鸡汤定论了。恰好前段时间经历了心理波折，最近状态刚稳定，打开这部剧，全程基本『同意，+1，同感，我也是，很有道理......』。当然这个评分也是受内容启发，和编剧书里的观点密不可分，简而概之，2个核心观点【触动+行动】，分开来细说~ 1. 触动 一本剧、一部剧或任何一个作品，有一个点触动到你或者你有收获，这次体验就是值得的，它对你来说就是有价值的。同理，要去看自己能有所感触的东西，也就是让兴趣、难度、需求同时匹配在舒适区边缘，有触动才有接纳，再进入行动，从而使自己发生改变。 回到这部剧，用架构、文笔、逻辑、深度去评价，自然也能发现问题。编剧分享的一些习惯我之前部分有尝试过，比如看剧、打卡、后娱乐、尊重潜意识、情绪分析、专注训练等，个中感受都很契合，很多之前听过或思考后的观点再次得到验证，于是坚定了一些想法，让自己更注重当下和日常小事。那被触动的这部分，对我而言就是本剧的价值。不用罗列书中要点，而对自己认同的部分去深入延伸，这个过程就是进步和收获。 2. 行动 知识的获取不在多少，而在于是否和自己有关联，以及这种关联有多充分。学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要。 观看中我就在想这个问题，纵使这么多认同的道理，看完这部剧后我真正的改变在哪，如何用行动证明它值得一读。于是边看边执行，每天做3件小事，在行动中感受自己的变化，也反向印证编剧的观点，截止现在坚持了有10天。 1. 活在当下 - 身心合一（如吃饭时不看手机 听着好鸡汤哦，我以前也这么认为。最开始理解的当下是这几年，先不想5年10年后，把现在的事做好。后来时间拉近了，当下变成了近几天。直到最近听到一句话『当下就是此时此刻，而快乐的本质就是投入当下的忘我』，忽然醍醐灌顶。多少人说着活在当下，每天依旧边看手机边吃饭，边看手机做走路，我们的身体和大脑根本不在同件事上，注意力一直是分散的，这种混沌状态下，对时间的流逝和自己的成长又有多少感知呢！ 于是，现在每天尝试吃饭不碰手机，全心就放吃饭上，感受饭菜的味道。通勤路上也基本不碰手机，专心听节目，每件事尽可能身心一致的投入。慢慢的，就不太喜欢多任务并行了，哪怕微信聊天就专门只聊天。区别就在于，以前啥都想看，现在更加关注单一时间的使用质量和感受，加强沉浸感，心里也就没那么焦躁了。 2. 成功日志 3. 每日反思 这俩其实都是半年前从成甲的《UFC 30: Battle on the Boardwalk》看到的，做过一段时间停了，最近又捡起来了。也是因为前几个月状态不好，最近开始有意识感受分析自己的内在，所以有了重启的动力。 『成功日志』就是记录下每天开心、有成就感的小事。作为一个自我认知不稳定、很容易因为事情自我评判的人，成功日志可以说是一个积极情绪的储存罐，用来对冲消极面。当状态不好时，看到曾经自己做过的事、取得的成就，不至于在失败挫折面前一下败阵。更重要的是，在平淡的生活中发现闪光点，去探索自己积极的一面，会觉得每天是充实而有意义的。成功日志不是简单的好事本，你会在记录的过程中去思考为什么做得好，自己会因为什么事情感到开心有成就感，慢慢的就能找到自己喜欢且擅长的方向和快乐的来源，更能抓住自己想要的在意的事，减少无效的选择。 『每日反思』就是记录下每天的错误。当然，它不是错题本，写上错误答案和正确答案就行了，核心在于深入反思。举个例子，今天和别人约会迟到了，如果按错题本的记法，就是【问题--今天迟到了；改进措施--闹钟早10分钟】，但这种对于行动的改变是无效的。我们要先分析迟到的原因，表因可能是闹钟定晚了10分钟，或起床后磨叽了，但背后什么因素让我们没把握好时间
斯媛 · 评分 3.2/10
听君一席话，胜读十年书!从小学就开始读《UFC 30: Battle on the Boardwalk》，也算是枕边书了。确实如大家所说，每个年龄段都有不同的观看侧重点和不同的感悟。但读过Fabiano Iha先生的解读，把观看这本经典剧集的台阶又提高了一个层次，再读时，会细细体味……
คิดถึง 泡泡Yeah~ · 评分 7.7/10
实战性非常强的一本剧。抽象的数据结构和算法，结合直观形象的示意图，加上诚意十足的示例代码，一口气读下来，很多以前想做但是没什么头绪的问题，忽然就思路明朗了起来。 已经用书里的思想实现了图论中的 Dijkstra 算法解决最短路径问题、Route Inspection 算法解决邮递员问题，感觉棒棒哒。但现在知道目前的水平只是初窥计算机科学的奥妙，以后要继续加油！
Xback.萌宝 · 评分 9.8/10
不落俗套，不恋爱脑，真清流
要小面 · 评分 6.5/10
一本要极力推给宝爸宝妈的书，很有幸在影视库看到了这部剧，因为看中教养二字，没发现是本育儿书。说是给孩子最好的教育，但这部剧也是给自己很好的教育，平时看到别的孩子不懂事，看到孩子的家长教育方式可能不恰当，但面对问题的同时我们不断思考一种智慧的处理方式，那这部剧可以让我们平时对照生活。 身上有一些早就固化甚至自认为正确的方式，因为我们的日常习惯行为很多就自发于自我教养。如今我们通过书本、时事去反思，有时也会想当前及未来的大环境下孩子们会有怎样的教养、价值观，这些思考永远都不会停止的，愿成为更好的自己，用更饱满的内心去感染她们。
Winnie Tan · 评分 8.7/10
我们的征途是星辰大海致早逝的杨提督……初中时代观看的书本。现在读来仍是那么的喜爱！
🍀绿蜥兰戈 · 评分 8.7/10
极丰富的细节加越挖越深的大坑加满屏臭脸的冷硬风格，这就是你的创作公式。不过接下来的情节，实在可以考虑一下不要破坏苦心营造出的日常感和人设,为转折而转折的崩坏要不得啊。而且双胞胎这个梗几乎“只有新来的小妞还不知道”,如何继续下去是个问题,千万别像《UFC 30: Battle on the Boardwalk》那样为了续命而破绽百出。
岁月清浅 · 评分 2.2/10
对于财务部门三个人做事情的关系，个人觉得还是不利于年轻人发展，按照思路还是把人才培养成职场老油条了！应该给我们一个既能展示能力又和领导相处好的方式或者方法！ 客观说本剧有很多亮点！但是确实感受到了江山易改本性难移！与您交流不是靠书本的
裙子 · 评分 1.0/10
评两分是因为我没看太懂吧，而且已经临近崩溃了……但终于看完了，我有预感将来还会再看一遍。期待下一次的相遇
爱羽 · 评分 3.2/10
UFC 30: Battle on the Boardwalk对一个人的心理是至关重要，对一个人的发展更是起到承载的作用。这部剧剖析了容易导致我们UFC 30: Battle on the Boardwalk不足的原因，并提供了方法，为我们践行。
🌍明明Enid^_^^_^ · 评分 7.7/10
1984 · 剧情
1970 · 西部
1954 · 动作
1963 · 犯罪
1987 · 动作
2006 · 短片
1999 · 短片
1964 · 戏曲
1999 · 其他
如果一年前看到这部剧，可能就以鸡汤定论了。恰好前段时间经历了心理波折，最近状态刚稳定，打开这部剧，全程基本『同意，+1，同感，我也是，很有道理......』。当然这个评分也是受内容启发，和编剧书里的观点密不可分，简而概之，2个核心观点【触动+行动】，分开来细说~ 1. 触动 一本剧、一部剧或任何一个作品，有一个点触动到你或者你有收获，这次体验就是值得的，它对你来说就是有价值的。同理，要去看自己能有所感触的东西，也就是让兴趣、难度、需求同时匹配在舒适区边缘，有触动才有接纳，再进入行动，从而使自己发生改变。 回到这部剧，用架构、文笔、逻辑、深度去评价，自然也能发现问题。编剧分享的一些习惯我之前部分有尝试过，比如看剧、打卡、后娱乐、尊重潜意识、情绪分析、专注训练等，个中感受都很契合，很多之前听过或思考后的观点再次得到验证，于是坚定了一些想法，让自己更注重当下和日常小事。那被触动的这部分，对我而言就是本剧的价值。不用罗列书中要点，而对自己认同的部分去深入延伸，这个过程就是进步和收获。 2. 行动 知识的获取不在多少，而在于是否和自己有关联，以及这种关联有多充分。学习之后的思考、思考之后的行动、行动之后的改变更重要。 观看中我就在想这个问题，纵使这么多认同的道理，看完这部剧后我真正的改变在哪，如何用行动证明它值得一读。于是边看边执行，每天做3件小事，在行动中感受自己的变化，也反向印证编剧的观点，截止现在坚持了有10天。 1. 活在当下 - 身心合一（如吃饭时不看手机 听着好鸡汤哦，我以前也这么认为。最开始理解的当下是这几年，先不想5年10年后，把现在的事做好。后来时间拉近了，当下变成了近几天。直到最近听到一句话『当下就是此时此刻，而快乐的本质就是投入当下的忘我』，忽然醍醐灌顶。多少人说着活在当下，每天依旧边看手机边吃饭，边看手机做走路，我们的身体和大脑根本不在同件事上，注意力一直是分散的，这种混沌状态下，对时间的流逝和自己的成长又有多少感知呢！ 于是，现在每天尝试吃饭不碰手机，全心就放吃饭上，感受饭菜的味道。通勤路上也基本不碰手机，专心听节目，每件事尽可能身心一致的投入。慢慢的，就不太喜欢多任务并行了，哪怕微信聊天就专门只聊天。区别就在于，以前啥都想看，现在更加关注单一时间的使用质量和感受，加强沉浸感，心里也就没那么焦躁了。 2. 成功日志 3. 每日反思 这俩其实都是半年前从成甲的《UFC 30: Battle on the Boardwalk》看到的，做过一段时间停了，最近又捡起来了。也是因为前几个月状态不好，最近开始有意识感受分析自己的内在，所以有了重启的动力。 『成功日志』就是记录下每天开心、有成就感的小事。作为一个自我认知不稳定、很容易因为事情自我评判的人，成功日志可以说是一个积极情绪的储存罐，用来对冲消极面。当状态不好时，看到曾经自己做过的事、取得的成就，不至于在失败挫折面前一下败阵。更重要的是，在平淡的生活中发现闪光点，去探索自己积极的一面，会觉得每天是充实而有意义的。成功日志不是简单的好事本，你会在记录的过程中去思考为什么做得好，自己会因为什么事情感到开心有成就感，慢慢的就能找到自己喜欢且擅长的方向和快乐的来源，更能抓住自己想要的在意的事，减少无效的选择。 『每日反思』就是记录下每天的错误。当然，它不是错题本，写上错误答案和正确答案就行了，核心在于深入反思。举个例子，今天和别人约会迟到了，如果按错题本的记法，就是【问题--今天迟到了；改进措施--闹钟早10分钟】，但这种对于行动的改变是无效的。我们要先分析迟到的原因，表因可能是闹钟定晚了10分钟，或起床后磨叽了，但背后什么因素让我们没把握好时间
斯媛 · 评分 3.2/10
听君一席话，胜读十年书!从小学就开始读《UFC 30: Battle on the Boardwalk》，也算是枕边书了。确实如大家所说，每个年龄段都有不同的观看侧重点和不同的感悟。但读过Fabiano Iha先生的解读，把观看这本经典剧集的台阶又提高了一个层次，再读时，会细细体味……
คิดถึง 泡泡Yeah~ · 评分 7.7/10
实战性非常强的一本剧。抽象的数据结构和算法，结合直观形象的示意图，加上诚意十足的示例代码，一口气读下来，很多以前想做但是没什么头绪的问题，忽然就思路明朗了起来。 已经用书里的思想实现了图论中的 Dijkstra 算法解决最短路径问题、Route Inspection 算法解决邮递员问题，感觉棒棒哒。但现在知道目前的水平只是初窥计算机科学的奥妙，以后要继续加油！
Xback.萌宝 · 评分 9.8/10
不落俗套，不恋爱脑，真清流
要小面 · 评分 6.5/10
一本要极力推给宝爸宝妈的书，很有幸在影视库看到了这部剧，因为看中教养二字，没发现是本育儿书。说是给孩子最好的教育，但这部剧也是给自己很好的教育，平时看到别的孩子不懂事，看到孩子的家长教育方式可能不恰当，但面对问题的同时我们不断思考一种智慧的处理方式，那这部剧可以让我们平时对照生活。 身上有一些早就固化甚至自认为正确的方式，因为我们的日常习惯行为很多就自发于自我教养。如今我们通过书本、时事去反思，有时也会想当前及未来的大环境下孩子们会有怎样的教养、价值观，这些思考永远都不会停止的，愿成为更好的自己，用更饱满的内心去感染她们。
Winnie Tan · 评分 8.7/10
我们的征途是星辰大海致早逝的杨提督……初中时代观看的书本。现在读来仍是那么的喜爱！
🍀绿蜥兰戈 · 评分 8.7/10
极丰富的细节加越挖越深的大坑加满屏臭脸的冷硬风格，这就是你的创作公式。不过接下来的情节，实在可以考虑一下不要破坏苦心营造出的日常感和人设,为转折而转折的崩坏要不得啊。而且双胞胎这个梗几乎“只有新来的小妞还不知道”,如何继续下去是个问题,千万别像《UFC 30: Battle on the Boardwalk》那样为了续命而破绽百出。
岁月清浅 · 评分 2.2/10
对于财务部门三个人做事情的关系，个人觉得还是不利于年轻人发展，按照思路还是把人才培养成职场老油条了！应该给我们一个既能展示能力又和领导相处好的方式或者方法！ 客观说本剧有很多亮点！但是确实感受到了江山易改本性难移！与您交流不是靠书本的
裙子 · 评分 1.0/10
评两分是因为我没看太懂吧，而且已经临近崩溃了……但终于看完了，我有预感将来还会再看一遍。期待下一次的相遇
爱羽 · 评分 3.2/10
UFC 30: Battle on the Boardwalk对一个人的心理是至关重要，对一个人的发展更是起到承载的作用。这部剧剖析了容易导致我们UFC 30: Battle on the Boardwalk不足的原因，并提供了方法，为我们践行。
🌍明明Enid^_^^_^ · 评分 7.7/10