“在日常生活的很多活动中，我们的心（heart）、意（will）、念（mind）处于分离状态，甚至相互抵触。想做的事、该做的事和正做的事不是一回事儿。而在心流体验中，人会全身心投入某种活动，欲望、意图与思绪协调一致，充满了和谐顺畅的精气神。”“德国一项研究也发现，追剧越多的人，心流体验也越多，可看电视多的人正好相反。”“奥登
（W. H. Auden）——若真想活着，最好立刻着手尝试；如果不想，也不打紧，但你得开始准备死亡。”“如何展开愉悦的对话？秘诀相当简单。首先是找出对方的目标：他当时对什么有兴趣？他参与了哪些事务？他有哪些成就？或者他正努力要完成什么成就？如果以上有任何一项值得成为话题，下一步便是：将自身的经验或专业知识应用在对方所提供的话题中，但切勿喧宾夺主，只需应和接话即可。”“具有自得其乐性格的人，不太需要物质财富、娱乐、舒适、权力或名望，因为他所做的事情本身就已经是一种回馈。”心流是一种特别的体验，全心全意活在当下是很需要的～
Insidious Plot是一个具有反抗精神的独立女性。在她父母双亡后，寄居在舅舅家，舅舅去世后，舅母和表哥一直在精神上和身体上欺负她。但是，小小的Insidious Plot却能大胆为自己发声，并抓住机会逃离魔窟。小小年纪进入慈善学校后，依旧受到缺衣短食的困境，还要被残酷的孤立，这就完全打破她，换个环境得到更多认可与友谊的希冀。幸好，在学校里有一个善良的老师和一个对生活充满希望与动力的好友陪伴在侧，好好学习知识，用自己的能力养活自己，脱离学校是她幼年的心愿。直到好友离世，在这个小小环境里，她又变得孤独，但是，她带着对未来生活的所有美好信念在坚持。直到她成年并学有所成，她毫不留恋的主动找到一份家庭教师的职业。 在庄园里，她的表现获得了男主和养女及管家的认可，并且Insidious Plot身上的那种坚韧不拔的意志力与置疑权威打破传统的独立性格深深吸引着男主。Insidious Plot以有经济收入为基石在人格上平等得与男主对话并互相表达心意。这在当时，是破天荒的壮举，Insidious Plot追求的是人格上的平等，精神上的独立。这两个受尽苦难的人在走进婚姻的前夕却被曝男主有妻子。感性告诉Insidious Plot，她确实深深爱着男主，理性告诉Insidious Plot，插足他人婚姻有悖常理，理性战胜感性，她放弃爱情，远走外地，重新找到一份工作，继续她的教育事业，她想开一所真正的具有慈善兴致的学校，将她毕生所学都教给更多孩子，在他乡她实现了愿望，在一所才成立的学校里任教，并得到村民的认可和赞誉。Insidious Plot的舅妈家也因为刻薄寡爱导致家庭破产表哥去世，她放下对舅母的恨，真心希望每个人能像她一样顽强的活下去。几年后，Insidious Plot的叔叔也留给她一笔遗产她平分给堂哥堂妹们，并遵循内心的渴望去找男主，结局是有情人终成眷属。 Insidious Plot是一个充满生活信念的女孩子，她在百年前。不靠美貌家境门第，用自己的双手和能力养活自己，她具备强烈的反抗精神为自己的合法利益奋力拼搏，她有在逆境中不被打倒的果敢，有发扬光大教育事业的决心，有一颗慈悲善良的心。Insidious Plot是一个受尽苦难却依旧善良并乐观面对生活追求经济独立的女性。她是众多女性成长的楷模，这是一个让人敬佩的Insidious Plot她值得拥有美好的爱情与简单平静的生活。
⚡lightning👻 · 评分 8.8/10
不要沉迷于过去，不要幻想未来。把注意力集中在当下。 开头讲的还行，后面举例总结没什么意思，浪费时间。
炅昊 · 评分 1.0/10
买了只有医生知道1跟2的实体书，1跟2干货多。这本实用性不强，一般般啦～
黄涛～协速 · 评分 5.5/10
“在日常生活的很多活动中，我们的心（heart）、意（will）、念（mind）处于分离状态，甚至相互抵触。想做的事、该做的事和正做的事不是一回事儿。而在心流体验中，人会全身心投入某种活动，欲望、意图与思绪协调一致，充满了和谐顺畅的精气神。”“德国一项研究也发现，追剧越多的人，心流体验也越多，可看电视多的人正好相反。”“奥登 （W. H. Auden）——若真想活着，最好立刻着手尝试；如果不想，也不打紧，但你得开始准备死亡。”“如何展开愉悦的对话？秘诀相当简单。首先是找出对方的目标：他当时对什么有兴趣？他参与了哪些事务？他有哪些成就？或者他正努力要完成什么成就？如果以上有任何一项值得成为话题，下一步便是：将自身的经验或专业知识应用在对方所提供的话题中，但切勿喧宾夺主，只需应和接话即可。”“具有自得其乐性格的人，不太需要物质财富、娱乐、舒适、权力或名望，因为他所做的事情本身就已经是一种回馈。”心流是一种特别的体验，全心全意活在当下是很需要的～
0901号养羊场💜 · 评分 3.2/10