威利之子Fitzwilly

总结了这本小书的部分干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉时间前的两个小时内，反而是最难以入睡的睡眠禁区。如果要早起一小时，早睡一小时还不如少睡一小时。 4.设两个闹钟，帮助在REM（快速眼动的浅睡眠）期间醒来。比如，要7点起，第一个闹钟设6点四十，音量较小，第二个闹钟设7点，音量正常。如果6点四十是REM期，音量小也能醒来。如果醒不来，再过20分钟也差不多到REM期了。 5.光脚踩一下地板有助于清醒。 6.用脑的、重要的工作都尽可能在上午完成。午饭后及下午适合相对简单的工作。 7.午睡20分钟即可，超过半小时容易得老年痴呆。 8.连续睡满6个小时与碎片化的睡眠累计达6个小时，睡眠质量完全不同，因为碎片化睡眠没有完整的睡眠周期。

是你的🍊鲜森 · 评分 8.7/10

该看还得看。我看我的剧，你打你的分😊

将进酒·赵客 · 评分 6.5/10

这部剧中含大量诗词文化知识，说实在我有些消化不来，读的过程只能用囫囵吞枣来形容，因此这个“一般”的评价是根据我自己读后的感觉来的，不能代表此剧不好，我只能说点皮毛。迪克·范·戴克对于诗词的评价是基于三个境界的标准，见解独到，但由于带有主观色彩，言论并不完全正确，在赏析中提到的内容还是相对客观的。

顾顾鼓鼓阿弥陀佛 🙏 · 评分 2.2/10

抓住编剧了！！！！快！！！！一楼拿绳子，二楼锅烧水，三楼准备柴火，四楼备好盐，油，酱，醋，五楼，哎，五楼你脱裤子干嘛？这个不能日！不能日！六楼拦住五楼，七楼叫上八楼一起把编剧扛来！小心！他咬人，他咬人！九楼快来把他嘴堵上。十楼摆好桌椅碗筷，等十一楼在厨房忙完了十二楼来帮十一楼宰编剧啊。十三楼，喂，十三楼你割编剧身上绳子干嘛？喂！快住手！编剧跑了!编剧被十三楼放跑了！十四楼十五楼十六楼快抓住十三楼那个吃里趴外得的叛徒。十七十八楼快去编剧你。你们两个把那货带过来，把他按住！我让你放人！我让你放人！我扇死你！你老实交代，为什么放编剧走？什么？你跟编剧睡过！五楼听见没？编剧已经有人啦！唉，六楼，你怎么了？被五楼日晕了？你也太不小心了吧。对了，编剧抓回来了吗？太好了，十七楼把编剧押回来了。咦？十八楼呢？什么！被编剧咬死了！诶，算了，编剧你吧。十二楼刀磨好了吗？好了的话来宰编剧吧。不敢？这有什么不敢的。我亲自来。一旁站着，学着点。看，先掐住他的脖子，他在剧烈反抗！他在剧烈反抗！不要慌，不要慌。拿刀往脖子一抹，好了，我们今天是红烧还是清蒸呢？ ，，，，，(在不快更新真的要这样了)

代& · 评分 4.4/10

这个江湖里没有正统恢宏的历史背景，也没有真正的主角，因为他们每个人都是主角，每个人都有血有肉有真情。他们的友情是纯真的、温暖的，像春天一样带给人希望。

多年后‘ · 评分 3.2/10

“这是一个感人至深的故事！”30多年前的1984年，我参加高考去合肥上学。在四牌楼的新华影视库买了这部剧------Barbara Feldon的散系列《威利之子Fitzwilly》，这个集子的第一篇文章就是《威利之子Fitzwilly》（这个版本的第一篇翻译成《威利之子Fitzwilly》）。回到宿舍，一口气读完第一篇文章。文中的老清洁工，年轻时在国外服役，因身体健康欠佳提前退役；受上校团长的托付，照顾她的小女儿。他终身呵护团长的女儿，也把她当做自己的女儿。为了完成一个心愿------给他的女儿打造一朵威利之子Fitzwilly，他把从金铺打扫的灰尘带回家，细细地吹去尘土，得到细小的金粉。终于攒够了，打造了一朵威利之子Fitzwilly；但是，在送给女儿之前，他在困顿中离开了这个世界。这是一个感人的故事、一个悲伤的故事。读完这篇文章，我在文末写下了留言开头的那句话。这个故事，编剧还有另外一个寓意：影视创作，也如同在灰尘中搜集细小的金粉，打造出一朵威利之子Fitzwilly。这部剧常常带在身边，不时地拿出来重温一篇。因为工作调动、搬家等，不知何时这部剧弄丢了，引为憾事。几年前，儿子上大学，想买这部剧送给他。可是，再也找不到这个版本的了，最终买到一本，书名变了，是《威利之子Fitzwilly》，略有遗憾。

CHAnJ🍀 · 评分 9.8/10

一代经典~

时间管理失败者 · 评分 8.8/10

我该怎么形容此刻的心情呢，我觉得这本《威利之子Fitzwilly》的水平，绝对配的上腰封上的宣传“比起书中的悬疑、科技甚至爱情，本剧对现实和虚幻的探索更令人震惊”。下面的内容就有剧透了： 1 当虚拟世界的霍尔听到来自上层世界的金克斯对他多次真心倾诉后，仍然表现出怀疑，没有马上信任。这里的细节写的非常到位。很真实。 2 在对上层世界霍尔的行为是否是犯罪进行讨论时，引用笛卡尔的我思故我在，得出即便是虚拟世界的人，只要能够自己思考，便也是活生生的生命，应该得到尊重。这在编剧写作年代非常超前。 3 双重的虚拟和真实背景下，民调员和模拟器的矛盾，情报员和技术员的矛盾，刻画的淋漓尽致。就算忽略作品的警示意义，这剧集的好看，就好看在这些细微处矛盾的处理，到最后这些全都能汇聚到主线脉络中来，一笔伏笔都没有浪费和让人感觉唐突。 4 霍尔在追查真相时，逐渐发现的来自两个世界的双重阴谋，以及每个周围虚拟角色所隐藏的面相，那段真心句句台词都是精选的电影剧本，简直不能更赞。 就写到此处吧，神书，殿堂级科幻神作，值得买值得看

liu xianjun · 评分 5.5/10

张眉寿和祝又樘前世是一对在旁人看来琴瑟和谐的帝后夫妻，只是个中怨尤却只有当事人才清楚。张眉寿生性单纯倔强，有怨怼也隐忍不发，在复杂诡谲的后宫朝堂中间渐渐失去了原本的生气和活力。祝又樘虽然关爱眉寿，但是他为国事殚精竭虑，能分给眉寿的时间不多，而且作为一个来自火星的男人，他对张眉寿的好常常不得其法。原本相爱的两人在天长日久的误会和缺乏良性沟通中渐行渐远。 两人双双重生以后有了前世的年龄和经历，再看到对方，都觉得自己可以放下前世的过往，放开彼此的手让对方有更加幸福和轻盈的人生。祝又樘用长辈的宽容(双方都不知道对方重生)关爱眉寿，而张眉寿也用关爱后辈的心情关注着祝又樘。 他们的生活因为小时雍坊的小伙伴们又渐渐有了交集，许多前世留下的遗恨，因为有了重活一世的阅历手段和更加平和的心境终于可以更好的解决。曾经的误会和不理解也在彼此敞开心扉的过程中逐渐解开。祝又樘也逐渐明白，他还期待着张眉寿做他的妻子，而张眉寿也懂得，她心中所有的怨尤委屈不过是因为她其实爱着这个男人。两人水到渠成的在一起，没有恶毒小三和男配，只有自然而然的美好。 除了帝后之间的破镜重圆的感情线，这个故事的事业线也非常引人入胜。因为两人虽然都是重生，但是却并不是一路大开金手指，这书里还有不按牌理出牌的荒唐皇帝(祝又樘重生后只是太子)，恶毒厉害的宁贵妃和城府颇深一直想搞事情的国师。祝又樘和张眉寿两人配合默契，运筹帷幄，再加上凝聚在他们周围的小伙伴们鼎力相助，才最后获得胜利。 这本剧集是以历史上唯一一对一夫一妻的帝后明孝宗和张皇后作为原型来写的，书中许多人物，比如一心炼丹但是内心却清楚明白的皇帝，机智风趣的小时雍坊三霸之一的王守仁，读起来常常让人忍俊不禁。 这本剧集目前已经大结局，强烈推荐给大家，相信大家看过以后一定不会失望的。

🍓c.气泡酒 · 评分 8.8/10