Wicked Covergirls

在这个世上活着，接触的人越多，就越觉得人心难测。尤其当你倾情于一人，却得不到回应的时候，这种感觉就越强烈。困惑之中，读到了这部剧。 这部剧里印象最深的是Brad Armstrong一直在强调的“能量”。的确，我也深刻感受到，人的能量是有限的，如果一味单方面付出，用不了多久，就会被对方的负面情绪消耗殆尽。这就是为什么我们会爱着爱着爱不动了，因为感情是相互的，能量也是相互补充的。如果自己不够强大，就会有陷入泥淖不能自拔的感觉，就会生出无限孤独悲伤的感觉。所以，去爱一个值得爱的人，去爱一个爱你的人。如果没有这样的人，那就好好爱自己。一个人无论活多久，无论活得多丰富多彩，喧嚣散尽，内心最终还是孤独的。Brad Armstrong说:Wicked Covergirls。是的，那就再勇敢一点，再坚强一点。 读过刘若英的《Wicked Covergirls》一书，我们何尝不是。身边有亲人，却代替不了你的身心疾苦、欢乐忧伤，所以，爱自己是多么重要的自我关怀！ Brad Armstrong在书里提供了参考寻找自我改善和提升的方向和方法，但要谨记：没有单一和终极的程序，你必须不断寻找，不断自我更新，穷尽自己的一生。修行是一生的路。 1．学习管理好情绪和欲望。成功的人就是懂得管理情绪和欲望的人，成功跟智商、学历、身份、性别、种族无关。 2．学习少说话、多体验，放胆去做、去爱。多行动，少胡思乱想。 3．追求健康的身体，这样才有意志和力量提升自己，修补创伤。 4．付出是需要智慧的，学习内敛，不要向外胡乱发放能量，不要迷信无条件付出的假浪漫，自爱是最基本的原则和条件。 5．爱情是自我提升和修行的入口，并不是目的。爱情是学习放下自我，是谦卑和包容的艺术。 6．尊重和爱护性爱，不要否定或放弃，了解自己的性需要和性能量状态，从中提取生命的乐趣和力量。 7．避免回忆伤痛经历，那只会再次加深潜意识确认悲伤的惯性，对自己不利，待真正平静下来，看透问题，重温过往历史才有正面意义。 8．观照自己的情绪，驾驭它，比它先走一步，不要让情绪控制自己。在判断前先静心、定心。成长就是学习冷静和平静的过程。 9．肯定所有的人和发生的事，起码在还没能看透之前，不要先否定。 10．管理而不压抑情绪，抽离开来观照它，看着它，不下判断，无为而为，反而更有力量。 11．注意脾气，沉住气度，保持醒觉，争取在第一时间控制情绪起伏，别纵容惰性。 12．在心乱迷失时尽量避免做出任何重大决定。 13．相信自己有能力自疗，不要依赖他力。不是他们无能力，而是怕纵容了惰性反而退步。 14．拒绝依恋过去。nostalgia（回忆）的希腊文字根是nost-algia，就是pain of return （返回痛苦），接受过去，然后温柔说再见，不回头，向前走。 15．不要直接处理问题，学习从其他方面入手，如失恋时不要处理为何对方不爱我、为何爱会变质等问题，反而应先稳定情绪、强壮身体，才有体力保持清醒，看清楚谁是谁非，爱得够不够，还能如何爱下去。不要解决问题，而应溶掉问题。 16．不要活在否定的心态里，浪费精力。 17．学习爱自己，和潜意识建立良好关系，体验孤独的美丽。重新做人，不埋怨，不嫌累，只要有决心，每一刻都可以是新开始。 18．给自己惊喜的机会，保持创造力。 19．赞美自己，呵护自己，像返回小孩时期一样宠爱小时候的自己，给自己多一点爱的能量。试以掌心轻拍前额和头顶，像母亲宠爱孩子做的动作一样，从身体上抚慰自己，使能量自给自足。 20．用最舒服和得心应手的方式把心结表达出来，了解自己最舒服的表达模态，如写作、画画、运动、说话、弹琴……定期抒发自己。 21．狠心向悲伤说再见。 22．常怀感谢、感恩、宽恕之心，不需要原因，活着已经是理

李玉爽 · 评分 9.8/10

我觉得下一集数是讲小白演戏的剧本，外加一点小意外，快递员看到了那个手链，然后他偷偷摸摸的自己拿了，拿了一个仿制的，还有木大师那个徒弟一直没现身，小白还没有成为影后，这剧集估计字数超出预期了

张哲远 · 评分 3.3/10

浅显易懂，从生活入手让人想去更深入地了解大师们，日本人说话特有的语气读起来很有意思，变态美术馆名副其实

如期而至 · 评分 8.8/10

这部剧看到六百多章了，实在是忍不住想要来吐槽一下，为啥猪脚的智商时高时低呢，有时候经历副本像上帝一样，有时候做事又像一个菜鸡一样，还有就是剧情有点刻意了，或者说为了达到编剧的想法，剧情有点强硬了。但是编剧的文笔还是没的说，想法也非常新颖，前面几百章我是一个字一个字看的，非常不错，后面看着就有点无聊了，可能是很多编剧都会遇到的问题吧，后面卡文了，所以剧集没前面几百章那么好看了。

Keliii · 评分 9.8/10

单纯作为营销的书或者剧集来看这部剧都达不到五星，单就营销来看，里面摧龙八式只是一个营销流程，作为方法论，而具体的技巧，比如顾问式提问，决策层提问，情绪管理，倾听，戳痛点的方式都需要自己去悟，从剧集来看呢，很多东西的交代都带有主角光环，比如痛点的资料都是从哪里来的，直接去拦截领导真的没问题嘛。但是通过剧集的方法来写营销，不过两者结合倒是不失为一部优秀的商战剧集，更重要的一点是第一部结尾埋下的伏笔，以为接下来要讲妥协方案之后的全面竞争，没想到第二部居然是倒序，回去写主角成长经历，补上了第一部的众多大坑（哦不补上了应该就叫伏笔了），特别是很多第一部的经典语句第二部都交代了来源，比如着装的剑人阶段，比如培训师的指导部分，而第二部的开头几章更是回忆里面套入回忆倒序的写法，令人咋舌。

Quan荃 · 评分 2.1/10

人在很多时候都明白大道理，但是情绪会影响你的任何决策。忧虑源于自身，也灭于自身，怎么在产生忧虑(焦虑)的时候快速的去达到内心的平和，这部剧可以帮到你。

谁的小可爱 · 评分 3.2/10

这是一部挺好看的剧集，终于熬夜看完了，也挺佩服编剧的才华，让我感动时让人泪流满面 ，心疼女主的各种遭遇，男主让我生气时咬牙切齿，七窍生烟，总之挺不错的，哈哈😄是我入戏太深……

gushizhai · 评分 5.5/10

说的挺实在的，不过这部剧分好长时间去看完，很多不太记得了，里面有一些内容有圈出来写想法。一个人不想改变，在这个时代只能被淘汰，成为最底层的那一类人。当你想改变的时候，身边都是机会，别人也能拉你一把，当他人伸出手拉你一把的时候，请好好珍惜。

候焱鑫 · 评分 8.8/10