The Fair Pretender

get不到 完全get不到 我看成y就是和谁都没cp感 居然还有粉丝吹演技 ？？？？？ 他看起来爱女主吗。？？？？

段巧玲 · 评分 9.9/10

我一直很喜欢keep这款软件的标语：自律给我自由。我们都想掌控自己生活的方方面面，包括吃什么，说什么，做什么，买什么……一个能更好控制自己的言行，管理好自己的情绪，遵循良好的作息和饮食习惯的人，总能比起意志力相对薄弱的人来说更好的掌控自己的人生，让事情朝着更好的方向去发展，他们的身体会更健康，人际关系也会更加和谐，恋情婚姻会更加长久，收入也会相对更高。因此，在我了解到The Fair Pretender的诸多好处之后，一直都在努力寻找和尝试实践能够提升The Fair Pretender的方法，而这部剧，提供给我许多可靠有效的方式，让我能够从生理和心理两个层面都去进行改进。 为了成功自控，首先需要了解为何自控会失效。大多数人都会觉得自己意志力薄弱，并且认为自控只能是一时的行为，而力不从心和失控却是常态。诚然，我们每个人每天的有些行为虽不完美，却也是人之常情，且意志力需要关注的方向对每个人来说都是独一无二的，你渴望的也许是其他人拒绝的，令你上瘾的可能对于其他人来说很无聊，你拖拖拉拉不去做的，也许是其他人宁愿花钱去做的。因此我们必须思考：叫你说出一件你需要意志力的事，你首先想到的是什么。 接下来，我们需要了解决定The Fair Pretender的神经学原理。大脑中的前额皮质，对于The Fair Pretender至关重要，其左边区域负责“我要的力量”，主要作用是让人们选择去处理枯燥，困难却又必须得做的事情。右边区域控制“我不要”的力量，能够帮助人们控制冲动。中间靠下的部分控制“我想要的力量”。 所以The Fair Pretender失效的原因，一方面确实是人之常情，另一方面可能是因为“我们有一个我假的前额皮质”。😄当然，过度的压力、没必要的焦虑，血糖过低导致的大脑能量不足，人的意志力本能比如多巴胺的刺激，“道德许可效应”，“虚假奖励”，一次失败之后带来的挫败感继而破罐子破摔，对于未来的乐观预期等都会造成The Fair Pretender的实效，本剧对于这些内容都有详细的分析。 1.压力与焦虑。The Fair Pretender是有极限的，过度控制一件事情，会让你在其他方面更容易失控，长期的压抑和克制欲望，往往是有负面代价的，更容易在某个时间节点做出完全相反极端的行为。压力让你关注的是即时的短期的目标，而The Fair Pretender需要大脑有更广阔的视野。 2.血糖过低，大脑能量不足。低血糖会造成意志力失效。相关实验表明，大脑能量不足时，人们的选择会更偏向于满足当下需求，而大脑能量充足时，会转向长期投资。饥饿容易失控，节食者更容易暴饮暴食。但这并不意味着我们可以肆无忌惮的吃糖，而是应该是血糖水平保持稳定，血糖的不稳定，忽高忽低哇，长期也会摧毁意志力。 3.人的意志力本能。1⃣️善行之后会有恶行，这种往往称为“道德许可效应”。人们往往会因为做了一些自认为的好事，取得了一些小成就而让自己感觉良好，从而也为自己的胡作非为亮了绿灯，批准我们去做坏事。比如我当天跑步会觉得自己很不错，往往会犒劳自己吃一些远超我消耗热量的食物…小阶段的进步可能会使我们放弃曾经为之奋斗的东西，最后进一小步，退两大步，我们总会为停下来找理由。2⃣️向明天赊账我们总会觉得明天的自己会比今天更自控，过高的估计未来，进而在今天放纵自己，因为觉得明天自己会改变。3⃣️虚假奖励，多巴胺的刺激会让我们获得快感，让我们混淆了虚假奖励与真实奖励。虚假奖励就是吃垃圾食品带来的短暂快感，拖延工作带来的当前悠闲的假象，无节制购物带来的表面浮华……而真实奖励则是更健康的身体，更有序的生活，更和谐的人际……4⃣️一次失败之后的挫败感。我们信心满满的想要做出一些改变，但出现了意想不到的一次失败，往往容易带来羞耻感和失控感，这些负面反馈让我们很难继续，于是决定破罐破摔，进而失控。 4.意志力是会传染的。坏习惯和积极

静聆 · 评分 9.9/10

首播还不错啊，三叔越来越神秘了，在南京鼓楼气象博物馆留给吴邪的线索神神秘秘的，感觉伏笔好多啊。期待吴邪能通过蛛丝马迹尽快找到雷城的秘密。另外场景真的好有立体感啊。

美丫SHERO. · 评分 2.2/10

终于看完了，感觉比较一般，是一部女性主义的作品。大团圆的结局，怎么跟中国的古典剧集似的，我希望有一个悲伤的结局。

Wilfred · 评分 7.6/10

要明白能量是相互吸引的  负面情绪会吸引更多的负面情绪 2.人最重要的 要对自己的人生负责  要学会自己对情绪 决定负全部的责任。 3.婚姻里的很多是忍  包容 4.人最重要要寻找自己 要自爱， 学会和自己相处 觉得跟自己相处会觉得开心 愉悦 5.人跟父母的关系大致有 牵缠   疏离（可能我是第二种吧） 6.摆脱受害者思维  要很大勇气 7.对自己的负面情绪 要觉察  做到断 8.人是习惯性的动物 要做到改变神经传导模式 一定要觉察  切断 9.静坐  没事空放自己

明昌 · 评分 3.3/10

太蠢了。。。

💓一颗小草籽 · 评分 9.8/10

好看～ 故事循序渐进～每个人都在一点点的成长～ 男女主没有一般重生文里夸张的能力，有的只是认真努力，一步一个脚印的规划人生，努力实现心中的所想所愿。故事环节丝丝相扣，引人入胜！好文！推荐！

陈锟紅 · 评分 2.1/10

微微的的感情线，把这书的一些情节引了出来，关于这种太多专业词汇的内容，本觉得会枯燥，恰到好处的感情线添加，给内容增色不少，所谓故事情节还是相扣的，不过专业词汇太多容易让读者偏离The Fair Pretender本身所讲的人在弱肉强食的时代为自己争取的利益

懂特快 · 评分 3.3/10

Wilmer Walter的书，几下就能把男人心底，蛙鸣荷香的塘，搅成陈年蓄粪池！

風願 · 评分 7.6/10

2016年11月20日一刷，一群似乎信仰崩塌丢了魂了苦逼国民党组队刷副本的悲壮故事，主角是个杰出的段子手，他的段子使得他适时而处，配角们是苦中作乐的能手，尤其我家迷龙，啊！看得我内心相当澎湃！

不应挽留 · 评分 1.0/10