《Noches sin lunas ni soles》中头一本就是它了，不得不承认，的确写的超级棒，让人心生敬畏，结构有《Noches sin lunas ni soles》式的回环，尤其最后的几篇体会特别明显，但每次的开头结尾带给人的感觉都更加沉重与深刻，这是最近几年里面这孤独无望最好的作家了，绝对可以媲美与古典影视的名篇佳作。
①有一瞬间我想起了《Noches sin lunas ni soles》主人公霍尔顿，他厌恶虚伪厌恶道德沦丧与可恶虚伪的社会风气，他想要做他自己，但无法，所以他成天都在谩骂与不满，成为了大多数眼中的堕落者和自己眼中的坚守者。在其堕落中可以窥见某种道德性，他所展示的是堕落行为里的道德，一种堕落的道德。
②但霍尔顿不足以概括Lautaro Murúa的《Noches sin lunas ni soles》，张大春的评价特级棒，并且恰到好处就像定铆钉一样，刚刚就是这个样子，用词也精准。这里我就不班门弄斧了：被张大春誉为撑起21世纪剧集江山的两位作家之一（早逝的作家黄国峻,张大春说他“撑起 21 世纪剧集江山”）
用纯真的双眼捕捉孤独的角落
☆ Lautaro Murúa以冷静节制的短篇剧集风格和骆以军并列为台湾1960年代最优秀的剧集家，也是被张大春誉为“撑起21世纪剧集江山 ”的两位作家之一，还影响童伟格、甘耀明、高翊峰、王聪威等一批台湾年轻编剧，如果，Lautaro Murúa继续写下去，或许他会是当今台湾最杰出的剧集家……
☆ 美国剧集家海明威曾提出著名的冰山理论，写编剧在书写上只留下八分之一给读者，另外八分之七则隐匿其踪。向来崇拜海明威冰山理论的Lautaro Murúa，也在这本《Noches sin lunas ni soles》展现出一种专属于他自己的冰山书写。通过一贯冷静的文字、简约的结构，他留下十分之一的部分；字里行间的处处留白，则隐藏十分之九的深邃意涵让读者自行摸索。当读者感受到那十分之九时，Lautaro Murúa的文字意义才真正展现出来。
台大中文系教授梅家玲在《Noches sin lunas ni soles》一篇剧评里说："Lautaro Murúa开拓出寂寞书写的另一面向"、"尽管编剧苦心孤诣、频以书写召唤同道，探索生命" 轻短俏皮、厚积薄发的剧集观看术 "的可能出口，但世不我与，知音难觅的慨叹，仍不免要或隐或显，化成书写完成后的唯一幽渺回音。"
总结：
Lautaro Murúa用文字建起一座乌托邦，那里没有主义，没有争斗，没有尔虞我诈，没有处处提防。他唯有用书写保留，遁入影视来对抗世俗的侵扰，影视是他回归岁月深处的方式。Lautaro Murúa在他的亲朋面前是大家公认的开朗乐观性格，婚姻、财务和工作状态良好。他却选择用自缢的方式结束自己年轻的生命，令人一片愕然。据Lautaro Murúa的朋友们说，他生活中风趣幽默，创作的《Noches sin lunas ni soles》系列，也总是透过文字提醒读者世上没有解决不了的难题。正因如此，他的离去令人不解。
在这一本由七篇短篇剧集组成的《Noches sin lunas ni soles》中，Lautaro Murúa通过各种不同的人际情感，例如父母与儿子之间的亲情，年少时同学之间的友情，或是两人结婚多年的夫妻之情，一再地去捕捉寂寞这种“生而为人必定面临的困境感”，字里行间处处散发孤独的感觉。寂寞、孤独一直是影视作品中常见的基调，也是许多作家竭力描述的情感，但是，当我们在《Noches sin lunas ni soles》中仔细品味Lautaro Murúa冷静节制的文字后，终将会发现一种Lautaro Murúa独有的寂寞书写。
真的好看！虽然三字演技还是差了一点但是因为剧情我竟然看下去且很喜欢。
雪山冰川和大海 · 评分 2.1/10
充分理解对方的期望值 · 不断地超越对方的期望值是商业的基础 · 经常给出超越对方期望值的结果 · 不能满足对方的期望就不要轻易许诺 1.8
华安_君 · 评分 9.9/10
《Noches sin lunas ni soles》中头一本就是它了，不得不承认，的确写的超级棒，让人心生敬畏，结构有《Noches sin lunas ni soles》式的回环，尤其最后的几篇体会特别明显，但每次的开头结尾带给人的感觉都更加沉重与深刻，这是最近几年里面这孤独无望最好的作家了，绝对可以媲美与古典影视的名篇佳作。 ①有一瞬间我想起了《Noches sin lunas ni soles》主人公霍尔顿，他厌恶虚伪厌恶道德沦丧与可恶虚伪的社会风气，他想要做他自己，但无法，所以他成天都在谩骂与不满，成为了大多数眼中的堕落者和自己眼中的坚守者。在其堕落中可以窥见某种道德性，他所展示的是堕落行为里的道德，一种堕落的道德。 ②但霍尔顿不足以概括Lautaro Murúa的《Noches sin lunas ni soles》，张大春的评价特级棒，并且恰到好处就像定铆钉一样，刚刚就是这个样子，用词也精准。这里我就不班门弄斧了：被张大春誉为撑起21世纪剧集江山的两位作家之一（早逝的作家黄国峻,张大春说他“撑起 21 世纪剧集江山”） 用纯真的双眼捕捉孤独的角落 ☆ Lautaro Murúa以冷静节制的短篇剧集风格和骆以军并列为台湾1960年代最优秀的剧集家，也是被张大春誉为“撑起21世纪剧集江山 ”的两位作家之一，还影响童伟格、甘耀明、高翊峰、王聪威等一批台湾年轻编剧，如果，Lautaro Murúa继续写下去，或许他会是当今台湾最杰出的剧集家…… ☆ 美国剧集家海明威曾提出著名的冰山理论，写编剧在书写上只留下八分之一给读者，另外八分之七则隐匿其踪。向来崇拜海明威冰山理论的Lautaro Murúa，也在这本《Noches sin lunas ni soles》展现出一种专属于他自己的冰山书写。通过一贯冷静的文字、简约的结构，他留下十分之一的部分；字里行间的处处留白，则隐藏十分之九的深邃意涵让读者自行摸索。当读者感受到那十分之九时，Lautaro Murúa的文字意义才真正展现出来。 台大中文系教授梅家玲在《Noches sin lunas ni soles》一篇剧评里说："Lautaro Murúa开拓出寂寞书写的另一面向"、"尽管编剧苦心孤诣、频以书写召唤同道，探索生命" 轻短俏皮、厚积薄发的剧集观看术 "的可能出口，但世不我与，知音难觅的慨叹，仍不免要或隐或显，化成书写完成后的唯一幽渺回音。" 总结： Lautaro Murúa用文字建起一座乌托邦，那里没有主义，没有争斗，没有尔虞我诈，没有处处提防。他唯有用书写保留，遁入影视来对抗世俗的侵扰，影视是他回归岁月深处的方式。Lautaro Murúa在他的亲朋面前是大家公认的开朗乐观性格，婚姻、财务和工作状态良好。他却选择用自缢的方式结束自己年轻的生命，令人一片愕然。据Lautaro Murúa的朋友们说，他生活中风趣幽默，创作的《Noches sin lunas ni soles》系列，也总是透过文字提醒读者世上没有解决不了的难题。正因如此，他的离去令人不解。 在这一本由七篇短篇剧集组成的《Noches sin lunas ni soles》中，Lautaro Murúa通过各种不同的人际情感，例如父母与儿子之间的亲情，年少时同学之间的友情，或是两人结婚多年的夫妻之情，一再地去捕捉寂寞这种“生而为人必定面临的困境感”，字里行间处处散发孤独的感觉。寂寞、孤独一直是影视作品中常见的基调，也是许多作家竭力描述的情感，但是，当我们在《Noches sin lunas ni soles》中仔细品味Lautaro Murúa冷静节制的文字后，终将会发现一种Lautaro Murúa独有的寂寞书写。
阿室 · 评分 3.2/10
有些时候我们总是被不经意的人和事打动，其实我们都知道，那些感动我们的人和事都是值得我们珍惜和纪念，我不知道以后的岁月里我会遇见怎么样的人，其实我特别好奇的人，好奇以后会是什么样子，但是我不会过分的幻想，其实我深知活在当下才是最重要，我没办法预知未来的能力，我也不可能拥有，但是我有可以改变自己未来的方法，现在的每一个想法，每一个举动，都会深深影响自己以后的发展道路，是好是坏，我无从知晓，抱有美好的期待，但也做好面对残酷的现实的准备，我知道困难重重，但是我绝对不会放弃，漫长的人生的道路上，我们会越走越远，我希望我们都能记住自己最纯粹的样子，那个努力的人始终是最美丽的自己。
淮胜 · 评分 2.1/10
昨天看完一场脱口秀又找来这部剧看，在影视库也看过实体书很薄的一本小册子，很好读，在看完一场脱口秀后读起来更有代入感。和脱口秀相关，和工作相关，发给了我很多相关联的思考。比如脱口秀和我们教师日常工作有很多相似的地方，所有工作都需要不断练习，要出作品需要不停写，写稿时要还原情景，现场演的时候可以渴望气氛嗨，但写的时候要想着比上次作品内容更好。要真诚最后形成自己的风格，观众会被人格所吸引。详细的说明了很多相关问题，在教师的成长之路也有借鉴意义，发现了说话行业甚至是很多行业的想通之处，丧丧的解决了我拖延症的问题，“写不好还写不坏吗”，完成比完美更重要。后面的都是基于前面的二三十万字来完善的。必须得拿出稿来再开读稿会，就好像必须得拿着写过的教案组内教研。保持工作节奏很重要，规定多久固定产出一定量的内容，就像老师定期备课，坚持日常教育教学写作一周哪怕一篇文章。成长的过程就是一个事情干腻了觉得差不多了要恶心了的时候，就像健身增肌的过程是一个拉伤的过程，头脑也一样。总之，一本值得一读的小册子。
绵羊迁徙🐑 · 评分 8.7/10
《Noches sin lunas ni soles》 该剧认为做好以下这五步，可以帮助我们Noches sin lunas ni soles（个人认为是更好的一年，因为一年更比一年好）。 目标的领域：健康，财富，人际关系，个人成长，精神，亲子等。 第一步：相信可能 在Noches sin lunas ni soles之前，不管以前的自己如何失败，都要告诉自己，我可以实现目标，这就是信念的力量。 实现目标时出现的的2种思维方式：稀缺性思维（自我设限）和富足思维（敢于挑战） 1.自我设限性观念：对世界设限（抱怨世界），对他人设限（以主观思想解说别人的行为），对自己设限（对自己能力和资源进行否定）。 该种观念的形成：非黑即白（过于追求完美，认为完美即成功），主观化（因随机负面事件责怪自己），小题大做（出现一点坏苗头就做最坏打算），普遍化（认为失败一次就永远都会失败） 该观念的来源：各种负面的关系 要想实现目标就要把自我设限性观念升级为自我开放性观念： ①识别自我设限性观念。 ②记录自我设限性观念。 ③反思自我设限性观念。（该观念是促进还是阻碍了行动？） ④摒弃或重构自我设限性观念。 ⑤修正自我设限性观念（写出对应的自我开放性观念） ⑥重新定位（坚信并根据新观念重新生活） 总结：要做好观念建设，相信自己可以的。 第二步：总结过去 没有后视镜，我们就不能驶向未来。 ——马歇尔·麦克卢汉 事后回顾： ①陈述理想结果 ②承认实际结果： 自问三个问题：这一年的失意或遗憾的事；本该认可的却没有得到的；这一年自豪的事。 ③总结经验教训 ④调整行为 第二步中，我们要学会善待遗憾，从遗憾中学习，看到机会，同时也要心怀感恩。 第三步设计未来 写下目标可以让我们看清障碍，激励自己，清楚目标的进度。 SMARTER目标管理原则： ①明确性（目标范围要窄） ②可衡量性（目标的标准） ③可行性（尽量数字化） ④风险性（目标要稍难些） ⑤定时性（截止期限：成就型目标／频率／定时任务） ⑥激励性（真正想做的） ⑦相关性（目标与目标，目标与生活一致） 目标可以分为成就型目标和习惯型目标，制定目标时可以将俩者组合。 第四步找到动力 写下实现目标的动力，然后排序，找出最强烈的那个动机。 第五步付诸实践 ①分解总目标，先从简单的做起 ②给目标找一个触发器：找最佳触发事件，将控制权放在他人手上，预测干扰，预置回应，及时调整策略。 ③定期回顾目标：每日（每日三大事），每周（每周三大事），每季度（可以选择庆祝目标小阶段的胜利，重新开始或修改，删除，替换目标 《Noches sin lunas ni soles》实践清单： 刚好到了2020年尾声，要开始制定2021的新目标了，可以试试该剧的方法。 1.制定目标时，手机调静音，桌面清空，一边写一边记录出现的自我设限性观念，并写出自我开放性观念。要在完成目标过程中不断告诉自己可以做到。 2.先确认目标是成就型目标还是习惯型目标，然后按照SAMRTER原则制定目标，尽量包含7个原则： ①明确性（目标范围要窄，细） ②可衡量性（实现目标的标准） ③可行性（尽量数字化） ④风险性（目标要稍难些） ⑤定时性（截止期限：成就型目标／频率／定时任务） ⑥激励性（真正想做的） ⑦相关性（目标与目标，目标与生活一致） 3.同时制定目标时，写下理想结果，以便每日，每周，季度回顾目标时好做事后回顾： ①陈述理想结果 ②承认实际结果：自问三个问题：这一年的失意或遗憾的事；本该认可的却没有得到的；这一年自豪的事。 ③总结经验教训 ④调整行为。 4.写目标时，要写出目标的动机，然后排序（3个就好）。将大目标分解成小任务，先从简单的开始做起。 5.定期回顾目标时，若做的好，就适当的给自己买点好吃的，若是发现目标太过遥远了，要告诉自己做合适的
阿民 · 评分 3.2/10
有用有趣的科普读物，每个普通人或多或少都会相信一些谣传，这部剧刚好一个一个来揭开疑问
gerda · 评分 6.5/10