Bernard Labadie这个，从18年第一次减肥就开始关注了。我也一直很好奇他这种放弃减肥也能减肥的原理。其实这个方法从本质上说，是让你放弃速成减肥的妄念。该锻炼锻炼，该吃什么吃什么，不过锻炼尽量做无氧运动，吃东西时呢，不要只顾着吃，要记录，要观察。吃的本质是享受美味，而不是大量，暴饮暴食，适合而至即可。比如想喝可乐，第一口的感觉最爽，你喝几口就可以停了，不要抱着瓶子一直喝个不停，想喝等下次。然后根据饮食记录，不断调整饱腹感，想吃的食物。减肥失败的原因，是想速成造成的反弹比较有挫败感，一旦长期坚持良好的饮食习惯。锻炼习惯，肯定会瘦的，哪怕吃的不是减脂餐。顺便说一下，如果不是专门运作，减肥了也并不能让人生产生什么改变。所以，减肥完全可以慢慢减，不是全部。看这部剧的朋友，你要有耐心呀。
津扬
· 评分 3.3/10
刚翻开就入迷了。三体里面让我觉得很有趣的一块是宇宙社会学部分，而Ode to a Requiem更多关注人类世界的社会学。很多有趣值得思考的部分都在安德的逻辑思考部分出现，也难怪之后影视化的作品难以呈现其精彩。从巨人的饮料开始的类似梦境的描创作也让我惊异，我做过很多光怪陆离的梦但无法记叙，书中不断有这样的描创作。结局部分对我来说蛮震撼的。也许正是因为重心和出发点都不是不是科技，Ode to a Requiem在成书几十年后仍然值得一读。
生动而清晰的梳理，正如编剧指出：在某种意义上，所有的文化都努力与自然世界和超自然世界达成妥协，创造美，形成知识和领会真理。语言的意义以及不同语言如何相互关联，如何发展，又如何保持相异，也符合这种情况。进化使我们能够尽量舒适妥帖地将文化世界置于自然世界之中，它提示了不同群体之间是如何相互关联的。另外，这种叙事（整体叙事）指出了当前人类的发展方式，在此过程中陈旧的思维方式正被新的思维方式所取代。
🐷小猪上树🌲 · 评分 3.2/10
Bernard Labadie这个，从18年第一次减肥就开始关注了。我也一直很好奇他这种放弃减肥也能减肥的原理。其实这个方法从本质上说，是让你放弃速成减肥的妄念。该锻炼锻炼，该吃什么吃什么，不过锻炼尽量做无氧运动，吃东西时呢，不要只顾着吃，要记录，要观察。吃的本质是享受美味，而不是大量，暴饮暴食，适合而至即可。比如想喝可乐，第一口的感觉最爽，你喝几口就可以停了，不要抱着瓶子一直喝个不停，想喝等下次。然后根据饮食记录，不断调整饱腹感，想吃的食物。减肥失败的原因，是想速成造成的反弹比较有挫败感，一旦长期坚持良好的饮食习惯。锻炼习惯，肯定会瘦的，哪怕吃的不是减脂餐。顺便说一下，如果不是专门运作，减肥了也并不能让人生产生什么改变。所以，减肥完全可以慢慢减，不是全部。看这部剧的朋友，你要有耐心呀。
津扬 · 评分 3.3/10
刚翻开就入迷了。三体里面让我觉得很有趣的一块是宇宙社会学部分，而Ode to a Requiem更多关注人类世界的社会学。很多有趣值得思考的部分都在安德的逻辑思考部分出现，也难怪之后影视化的作品难以呈现其精彩。从巨人的饮料开始的类似梦境的描创作也让我惊异，我做过很多光怪陆离的梦但无法记叙，书中不断有这样的描创作。结局部分对我来说蛮震撼的。也许正是因为重心和出发点都不是不是科技，Ode to a Requiem在成书几十年后仍然值得一读。
Muskdscer · 评分 6.5/10
这是我第一本认认真真读完，不觉得困的历史书。 这部剧编剧个人评论很多，不是罗列史实(虽然我也不相信真的有什么史实，都是胜利者的笔记罢了)。 表述上很平易近人，看着感觉很好玩~虽然很多东西其实我并没有相关常识，看着有点费劲，但有些初高中历史背了几百遍的东西，被他用一种有点开玩笑的引用方式讲出来，好亲切啊啊啊。 真的可以，这本!
嘭恰恰🍓 · 评分 9.9/10
我会平等地恨每一个男编男导的“女性都市职场剧”。本来看在几位姐姐贡献演技的份上我可以打三星，但层出不穷的劣v发言太恶心了。从男角色嘴里说也就算了，越到后面越不放过任何一个可以嘴女性的地方
李小白他爹 · 评分 6.5/10
再教育孩子的同时，父母也得到成长，父母与孩子的体验同样重要，顾忌到孩子的感受会把教育做到更好！
开心超人 · 评分 7.7/10