Double Exposure

施一公的讲座PPT，至少有三分之一来自这部剧或其周边参考。图文并茂，深入浅出，难得的好剧！👍👍👍

于🐟 · 评分 4.4/10

睡眠可以称为人生1/3的事，当然重要，而且它跟人生2/3的事也息息相关。 不要再为了工作而牺牲自己的睡眠，特别是在你想要完成创造性的工作时。 读完这部剧，我了解了： 1、REM睡眠和非REM睡眠状态是反复交替存在的。 2、睡得时长长不代表睡得好，睡眠质量保障更重要。 3、“一定不要忽视最初的困意”，保障最初的90分钟的深度睡眠就能拥有黄金90分钟。 4、午睡是个很好的习惯，20分钟左右最佳，超过30分钟，甚至1小时以上会加大患痴呆症的风险。 5、睡眠的开关是体温和大脑。 6、清醒的开关是体温和光。 7、碎片化睡眠补觉无法完全弥补睡眠不足，欠下的睡眠负债，但特殊情况下，better than nothing。 8、养成固定的睡眠时间，该睡时睡，该醒时醒。 9、认知行为疗法的优点在于它与药物治疗不同，既不会产生依赖性，又没有副作用。停下来之后也不会发生反弹，甚至不需要花钱。 10、睡眠是任何人都无法共享的个体体验，睡眠对于每一个人都很重要。 11、请一定要养成早上晒太阳的习惯，哪怕几分钟也好，也会帮助到睡眠。 12、最困难/最重要的“青蛙”放在早上吃掉，不要拖延至下午，甚至晚上。

罗博 · 评分 7.7/10

两个质数可以无限接近，但永远不可能相邻（不要告诉我其中一个是2。。）。一年前读过，情节早已不记得，但那种孤独到窒息的感觉却印象深刻。

杯中蛇影 · 评分 5.4/10

挺不错的一本剧，通过十五个不同的分手故事来探讨两性关系。很多时候你以为的只是你以为的，而不是对方所想。多一些沟通，多一点理解，可能就不会让那么情侣走向分手的边缘了。

沈薇 · 评分 1.0/10

从人类发现遗传物质开始，人类便希望使用基因编辑技术改造自身，祛除疾病。本剧重点科普了锌手指、神话蛋白以及CRISPR/cas9三种技术的开发过程及运作机制。通过基因本身的精妙构造不断革新技术，使编辑手术更精确、副作用更可控。最后简要探讨了基因编辑引发的伦理争论、专利权衡及监管难题。编剧虽然给出了他的看法，但人性的疑云依旧笼罩在我们的上空，鞭策我们不断思考前进的方向。

木东～ · 评分 9.9/10