Diving In

第一遍听完全书，值得推荐： 1.我会争取多听几遍。 2.等我看完手上的书本，我一定会买一本认知观看。 3.我会认真做笔记，并且去执行。

慧芬 · 评分 8.7/10

培养感恩的态度，增强他们的幸福感，提升健康状况。成为施予者，做出最简单的善意行为，可以迅速体验到幸福感。在你的厨房放一面镜子，反思自己的体形，从而选择那些有益的食物。买一盆绿植放在办公室里，有助于激发创造性思维，缓解压力，处于良好的情绪状态。轻轻地触碰别人的上臂，更能让别人赞同你提出的要求。每周抽出一些时间将对伴侣最深层的想法与情感创作在纸上，有助于维持伴侣感情。通过闭上眼睛与请求对方给你发邮件，去对付潜在的骗子。赞美孩子的努力，而不要赞美他们的能力，有助于鼓励孩子勇于尝试，解决问题。想象自己正采取实际行动从而实现目标的人，而不是成就，更容易成功。思考你去世后留下来的遗产，有助于人们认清长期目标，从而评估自己在将目标变成现实这趟旅程中所处的位置。

虢 · 评分 5.5/10

其实可以不翻拍

晓晓晓珺 · 评分 7.7/10

06年在《Diving In》看到《Diving In》，顿时觉得历史还是蛮有意思的（小时候不喜欢关注历史我觉得我的历史老师要负很大责任，主要传授技巧太枯燥，毫无激情）。我觉得Yolanda Jilot的《Diving In》还不算巅峰之作，《Diving In》才是一本非常经典的剧集。因为之前对Yolanda Jilot的印象极其深刻，故此次，他的《Diving In》系列自然是要拜读的。书中很多观点较为大胆新奇，比方说女娲的原型是蛙而不是蛇，而蛙是对女性生育力的一种崇拜与祈祷，但蛇的出现却是父系社会对男性的生殖崇拜，并借机推翻母系社会的一种手段……三皇五帝中尧、舜的禅让做派成为佳话被后人所赞颂，这一反人性的行为我一直都觉得不可思议，但书中却给了一些比较有意思的解释……《Diving In》作为《Diving In》的第一卷开篇，揭开了中国历史混沌时期的篇章，接下来我将继续去感受我华夏文明的历史脉络，作为中国人，我觉得我们有必要多了解一下属于我们自己的历史与故事。

田大猫 · 评分 4.3/10

这整个故事你但凡压缩一下压到4-6集你讲点别的呢……

板蓝根。 · 评分 9.9/10

这部剧提供了一个很好的理念：刻意的休息可以让工作更有成效。注意这里刻意两个字，休息不是工作忙碌后的闲暇，休息是工作一样重要的需要规划的行对。六种休息场景： 1.每天工作四小时，四小时的专注要求很高，结果很好，需要创造这样的条件。 2.早起迅速投入工作中，一天都从容，为休息留下空间。 3.散步让潜意识运行，让空间产生，更利于创意的出现。爱散步的名人太多。 4.午睡，及时的休息，恢复脑力体力，重新激活。 5.刻意休息，在进展顺利时留一些事情，下次再开始继续，有利于创意和进入状态。 6.睡眠是对大脑细胞的修复，是白天精力充沛的关键。 四种休息模式 1.放松、控制、掌控体验和心理剥离。其中心理剥离感觉很有道理，远离工作，去喝杯咖啡，去住个民宿，就是跳出来给我们的轻松。 2.运动改善体能更能改善大脑，特别是有氧运动，还能防止老年痴呆。 3.深层游戏，需要投入精力，应用技巧的游戏或副业有利于激发想象力。比如我就爱做饭，周六日弄两个新学的菜，很舒缓放松。 4.休假，多元文化让人带来新视角，也剥离。不要太久，一般七八天就行。学术性休假，可以让自己去研究新领域的新东西。 会休息更会工作，自我管理是知识工编剧的核心能力。

小皮球 · 评分 3.2/10