小学五年级就开始接触篮球这项运动，在那会，我觉得打篮球是一件非常酷的事，以至于初中三年将大多课余时间花在篮球上，由于当时网络普及的没有现在那么广，加之父母的严格管教，自己对外界信息了解的并没有太多。那会并不知道有NBA的存在，更不知道有科比的存在，黑曼巴精神就无从谈起。所以初中三年就是漫无目的的打球，当时所追求的花里胡哨的动作大都是从其他同学那学到的。我所追求的是一种新鲜感，觉得打球很时髦，并且可以在女生目前耍酷，这大抵就是初中三年我热衷于篮球的原因。高中三年，虽然也打球，但我过分地把大部分时间投入到学习当中，以至于我把打球当成一种纯粹的放松方式，并不像初中那样会主动去学习好的篮球技巧，对篮球也并不是那么地感兴趣，甚至连基本的篮球规则都不太了解。但是高三那年，也就是科比退役那年，我第一次听到这句话“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”。那时我似乎明白了为什么这么多爱篮球的同学将科比视为偶像，不仅仅在于球风，更在于他的执着，这句话在高三那年时常在我口中念叨着。大学四年，前两年必须选修体育，且选修内容不能重复，于是大一选了篮球，大二选了足球。大一参加了人生中第二次班级间篮球赛（第一次是高一那会），也是第二次真正意义上感到挫败，觉得自己太菜了，于是整个大一我花了较多时间去练球，但可惜的是练得只是一些技巧性的动作，并未太多地参与到篮球比赛去，所以那一年我学到的只是皮毛而已。后面三年我对篮球的兴趣淡了许多，或许是学业，或许是身边的篮球氛围太浅，或许是我有了新的情感可以寄托的地方（我发展了长跑这项运动爱好，可以在我学业之余得到片刻放松；大一开始学习书法，坚持了四年，大多课余时间都用在钻研写字）……，但我想更多的是我并没有从骨子里热爱篮球这项运动。
求学路上，带着这样一种篮球经历，无意间偶遇了《Ostanovka》这部剧，或许出于想弥补我与篮球间的遗憾，我如饥似渴地开始了观看。在读这部剧的期间，我不由自主地联想到了之前看过的《Ostanovka》节目上科比的演讲、以及一年前科比逝世朋友圈造成的轰动，内心五味杂陈。心想要是早点知道科比，或许我与篮球的故事会更加精彩。但其实想早点认识科比，不仅仅于篮球，更多在于曼巴精神。
文中科比这样说道：“‘曼巴精神’是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有的努力之中，拥有这种心态最为重要。其中这句话”不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果”与文末译者所言“做科比的球迷，不能幻想‘如果我是科比，那该有多好’而应该问自己：‘如果科比是我，他会怎么做？’——然后，只管去做。”有异曲同工之妙。现实生活中，我们或许成为不了历史性级别的球员科比，达不到这种高度，但是我们应该学习的是科比成功背后的方法、面对挑战表现出的坚韧、一生不屈的曼巴精神。读罢此文，我眼中的科比是这样的：
① 重视基础：“在现如今的篮球圈里，基本功其实一点都不’基本’了。很多球员对比赛都缺少了解，也不理解步法、空间的重要性。这样一来，如果你对基本功有足够了解，你就能从大多数球员中脱颖而出。”
② 注重细节：“细节虽小，效果显著”，“科比如此成功，而且还将继续成就伟业，原因之一 在于他对细节的高度重视”，“有天赋是一回事，有动力去深究细微之处却是另一回事。”。从研究比赛录像到自身的每一个动作甚至球鞋的设计，科比都及其注重每一个细节。
③ 时间管理大师：“我不愿牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间，仅此而已。”，“提早工作有助于平衡篮球与生活。”，“除此之外，拜伦还教会我如何管理时
哈哈哈哈哈=0=
大咖造型杰森 · 评分 4.4/10
非常有趣的医学科普类剧集，不同与其他的学术类剧集，本剧逻辑性如推理剧集一般，从家族遗传病史与人类基因进化演变的关系为角度，重新为我们梳理和解释环境和食物等因素造成我们疾病的原因。书中引用近些年最新的医学研究成果报告，刷新读者对医学的固有认知，同时也讲到医学界最新的研究的方向与进展，让我们对身体的精密构造惊叹之余也对医学所探索和研究的领域多了许多敬畏之心。专业性极强却通俗易懂，值得推荐。
社稷玄机 · 评分 7.7/10
牢骚信 绝望的爱 还有自我救赎 因爱生恨 因爱又选择宽恕 看前半本真是有些烦了 絮絮叨叨的 不过书里提到的“想象力”言论，我觉得还是挺有意思的。还有一些句子也写的很美，很动人（虽然跟牢骚话比起来比例太低了） 爱是靠想象力滋养的，想象力能让我们比我们所知的更聪慧，比我们所感的更美好，比我们本身更高贵。通过想象力，我们能完整地看见生活本身，也只有想象力能让我们像了解理想中的那样去了解现实状态下人和人建立的关系。唯有在本就美好又受人们美好的想象力咀嚼过的事物中才能滋养爱，但是恨却可受任何事物的滋养。 但是爱不是市场上的交易，不是小贩们的磅秤可称量的。如同精神的快乐，爱的快乐是感受到爱本身的生命流动。爱的目的就是爱，不多也不少。 “或许冥冥之中，我是被上帝挑选来教给你一个更灿烂的秘密：痛苦的含义和蕴含在痛苦中的美丽。”
Michelle Wang · 评分 9.9/10
这部剧真的震撼我了，全民追剧呀，就是觉得从剧本到情节到演员，通通good，多出好剧吧，达康书记，哈哈哈，棒棒哒
张增旺 · 评分 1.1/10
be美学又一次踩雷。 不虐。 前几章和后面简直不像是一个人写的，双主角人设没立住，他们说出的话要符合他们各自的性格。 男主为前女友来云南，后来辞职当卧底，我想知道当卧底期间他干了啥，除了帮助那个毒枭交易，还做了什么帮了警察吗。女主没见男主几面就爱上了，感情发展太快，很难保证这样的感情会长久。 这虐文的套路就是冒出女二，男女主角误会，故意说不爱，我TM前十年就对这样的套路无感了。 以上只是个人想法。 无意冒犯。
夜静天鸣 · 评分 1.0/10
小学五年级就开始接触篮球这项运动，在那会，我觉得打篮球是一件非常酷的事，以至于初中三年将大多课余时间花在篮球上，由于当时网络普及的没有现在那么广，加之父母的严格管教，自己对外界信息了解的并没有太多。那会并不知道有NBA的存在，更不知道有科比的存在，黑曼巴精神就无从谈起。所以初中三年就是漫无目的的打球，当时所追求的花里胡哨的动作大都是从其他同学那学到的。我所追求的是一种新鲜感，觉得打球很时髦，并且可以在女生目前耍酷，这大抵就是初中三年我热衷于篮球的原因。高中三年，虽然也打球，但我过分地把大部分时间投入到学习当中，以至于我把打球当成一种纯粹的放松方式，并不像初中那样会主动去学习好的篮球技巧，对篮球也并不是那么地感兴趣，甚至连基本的篮球规则都不太了解。但是高三那年，也就是科比退役那年，我第一次听到这句话“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”。那时我似乎明白了为什么这么多爱篮球的同学将科比视为偶像，不仅仅在于球风，更在于他的执着，这句话在高三那年时常在我口中念叨着。大学四年，前两年必须选修体育，且选修内容不能重复，于是大一选了篮球，大二选了足球。大一参加了人生中第二次班级间篮球赛（第一次是高一那会），也是第二次真正意义上感到挫败，觉得自己太菜了，于是整个大一我花了较多时间去练球，但可惜的是练得只是一些技巧性的动作，并未太多地参与到篮球比赛去，所以那一年我学到的只是皮毛而已。后面三年我对篮球的兴趣淡了许多，或许是学业，或许是身边的篮球氛围太浅，或许是我有了新的情感可以寄托的地方（我发展了长跑这项运动爱好，可以在我学业之余得到片刻放松；大一开始学习书法，坚持了四年，大多课余时间都用在钻研写字）……，但我想更多的是我并没有从骨子里热爱篮球这项运动。 求学路上，带着这样一种篮球经历，无意间偶遇了《Ostanovka》这部剧，或许出于想弥补我与篮球间的遗憾，我如饥似渴地开始了观看。在读这部剧的期间，我不由自主地联想到了之前看过的《Ostanovka》节目上科比的演讲、以及一年前科比逝世朋友圈造成的轰动，内心五味杂陈。心想要是早点知道科比，或许我与篮球的故事会更加精彩。但其实想早点认识科比，不仅仅于篮球，更多在于曼巴精神。 文中科比这样说道：“‘曼巴精神’是一种思维模式，它不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果，在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为，在所有的努力之中，拥有这种心态最为重要。其中这句话”不在于寻求结果，而在于如何做才能取得结果”与文末译者所言“做科比的球迷，不能幻想‘如果我是科比，那该有多好’而应该问自己：‘如果科比是我，他会怎么做？’——然后，只管去做。”有异曲同工之妙。现实生活中，我们或许成为不了历史性级别的球员科比，达不到这种高度，但是我们应该学习的是科比成功背后的方法、面对挑战表现出的坚韧、一生不屈的曼巴精神。读罢此文，我眼中的科比是这样的： ① 重视基础：“在现如今的篮球圈里，基本功其实一点都不’基本’了。很多球员对比赛都缺少了解，也不理解步法、空间的重要性。这样一来，如果你对基本功有足够了解，你就能从大多数球员中脱颖而出。” ② 注重细节：“细节虽小，效果显著”，“科比如此成功，而且还将继续成就伟业，原因之一 在于他对细节的高度重视”，“有天赋是一回事，有动力去深究细微之处却是另一回事。”。从研究比赛录像到自身的每一个动作甚至球鞋的设计，科比都及其注重每一个细节。 ③ 时间管理大师：“我不愿牺牲比赛水平，也不想牺牲家庭时间，所以决定牺牲睡眠时间，仅此而已。”，“提早工作有助于平衡篮球与生活。”，“除此之外，拜伦还教会我如何管理时
宫飞 & Fei · 评分 5.5/10
每个故事都有扣人心弦的力量，认真读下去，流几滴不合时宜的眼泪，或者静静发一会呆为你被触动的那一瞬
点对点 · 评分 1.1/10
“北凉参差百万户，其中多少铁衣裹枯骨？” “功名付与酒一壶，试问帝王将相几抔土？” “山上走兔，林间睡狐，气吞江山如虎。” “珍珠十斛，雪泥红炉，素手蛮腰成孤。” “十万弓弩，射杀无数。百万头颅，滚落在路。好男儿，莫要说那天下英雄入了吾彀。小娘子，莫要将那爱慕思量深藏在腹。” “来来来，试听谁在敲美人鼓。来来来，试看谁是阳间人屠？” 《Ostanovka》 第一册最荡气回肠的一段，看到此处，眼角隐隐有湿意，胸腹间豪气暗生。 谁说徐凤年是草包，胸中若无丘壑，怎么会写出这么有气势的一首诗。想看看他如何肆意人生，快意江湖…… Ilya Khrjanovsky的古文功底好生了得，看这文字，这部剧我也要追下去了。
刘澍 · 评分 1.1/10