A Child of the Wild

好看，就是写得太慢了，攒一个月看不到一小时就没了，求爆更，求爆更，爆更，爆更，爆更

唐家稳 · 评分 9.8/10

“或许他们是别人眼中的疯子，但他们却是我们眼中的天才。因为只有那些疯狂到以为自己能够改变世界的人，才能真正改变世界。”乔布斯对于产品的热爱与极致完美的追求让我感动；乔布斯与比尔盖茨等商业竞争对手的惺惺相惜让我感动；乔布斯对于苹果公司的感情与使命追求让我感动。致敬伟大的企业家！

stoics · 评分 8.7/10

很早之前看过 《A Child of the Wild》，后面又经人推荐了这部剧，今天在票圈看到有人发了相关的视频，就马上给他安利了这部剧。感叹于这段历史的精彩纷呈，羯人石勒从奴隶到皇帝的神奇历程，慕容煌生了一窝皇帝，慕容垂的赫赫战功，赫连勃勃，元嘉之治，旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家，都付笑谈中

哈哈哈哈哈哈雯 · 评分 9.8/10

柔韧性是身体健康的重要组成部分，但是人们给予柔韧性的关注极少，即使是很大一部分健身爱好者，与酸爽的撸铁和暴汗的有氧相比，对拉伸运动的重视程度在强度、时间、方法上都差距较大。忽视的原因无非是拉伸对于减脂塑形、强化力量在短期内的效果不够立竿见影，然而长期缺乏拉伸运动，会导致身体僵硬，肌肉变短变紧，增大了骨骼关节、神经系统疾病以及运动伤病的风险。         编剧认为，如果不花足够时间和精力拉伸肌肉，付出的代价反而更大，需要很长时间忍受肌腱炎的疼痛并缓慢摆脱它。事实上，坚持每周3至4次、每次10至15分钟的慢性拉伸训练，能够有效减少肌肉疼痛，改善肌肉关节灵活性，提高运动流畅性，在更大的运动范围内发挥最大力量，使人具有更高的表现能力和更低的受伤风险，同时还能改善体形和身姿，达到热身舒缓的目的。         对于普通读者而言，本剧的专业性非常强，编剧在临床医学、人体解剖学和运动生理学科方面有着较为深入系统的研究，清晰明了阐述了肌肉、关节、骨骼的构造、功能、分布和相互关联，书中讲解的拉伸运动更接近于医学理疗，不但适用于网球肘、游泳肩等运动损伤的恢复，同样适用于治疗久坐成疾的脊椎炎、鼠标手等职业病。        书中讲解的拉伸动作，涵盖人体所有肌肉和关节，并配有详细的动作示范彩图，将拉伸运动分为训练特定肌群的静力性拉伸、小范围快速弹跳的弹震式拉伸、以已收缩肌肉为对象的需要他人辅助的本体感觉神经肌肉促进拉伸和能够保持身体核心温度、模仿将要发生的特定运动模式的动态拉伸。         编剧特别强调了拉伸训练需要注意的几个基本原则，读者应当重点把握和运用。一是拉伸运动必须涉及与目标肌肉的运动方向相反的一种或多种运动；二是拉伸运动要符合科学规律循序渐进，由轻到重、由弱到强、由易到难，覆盖主要肌群和每种关节，坚持对称拉伸和多个角度拉伸，保持肌肉平衡；三是拉伸运动应当以静态拉伸为主，以动态拉伸为辅，以运动后拉伸为主，以运动前拉伸为辅；四是要避免过度拉伸，防止减小肌张力，导致身体通过让松弛的肌肉过度紧绷进行代偿。

卡卡卡卡比 · 评分 6.6/10

喜欢依萍的倔强坚强，如萍的温柔善良，杜飞的痴情体贴，书桓现在觉得真的好渣，里面赵薇的歌曲，真的太好听了，《A Child of the Wild》《A Child of the Wild》《A Child of the Wild》都曾经听哭过，雪姨的敲门也成为经典台词。

ZycBryant · 评分 9.9/10

读彩蛋时发现这是作家在从容状态中轻松写下的一本小书及演讲稿，所以应该算是有主题的“随笔”。不得不佩服编剧的功力之深，能把剧集家和剧集分析地如此透彻，直接掰开揉碎了缓缓道来。同时也感叹编剧不愧为哥伦比亚大学的教授，这部剧虽为随笔，但是某种意义上并不好读，主要归咎于它的学术性和类似论文的写作风格。 总结我读后印象最深的两点： 1）剧集不能用过快过草率的方式读完，更加不能用现在流行的内容梗概方式看完。观看剧集的意义和乐趣的核心并非plot，而是atmosphere。置身于故事中，通过文字传递给读者的想象和氛围感才是观看剧集的乐趣所在。 2）所以观看剧集其实是非常私人的事，让我联想到了聆听严肃音乐时带来的快感。每个人都会有自己的联想和感受，而这种隐私的感受大多数时都难以与他人分享或产生共鸣。也许这也算是独处的乐趣吧～

obts · 评分 4.4/10

属于法医系列七部曲的第四部，全书整个围绕一个谋杀案件展开，不像前两本包括若干个小案件，彼此之间没有什么关联。另外，书中普及了鬼压床，鬼上身，鬼打墙等新知识，又涨了一波小姿势！

星色的夜 · 评分 8.7/10

由于个人资历原因吧，我不是看得很懂，看得时间是我有史以来最长的一本剧了，历时差不多11个小时才看完感谢读者“千城”总结归纳出以下内容，我才看懂了这部剧其中的道理以及马克斯这个天才人物。以下内容摘自读者“千城” “钢铁侠”原本是美国电影里的一个超级英雄，他有着非常高的工程天赋和坚韧的科学精神，自己也是一位发明家、企业家。而硅谷的埃隆·马斯克，他本身跨越了多个高精尖的科技领域，带领他的企业实现了具有显著差异的成功，推动了整个人类科学技术的进步，所以被称为现实版的钢铁侠。 我们身处互联网时代，感觉整个社会进步飞快，正如10年前很多人都不敢想象能够人手一部智能手机，并在手机上解决大部分的生活问题，如购物、支付、聊天、沟通等等，但这这是“通用技术”，而整个人类是否进步的一个衡量标准是除了通用技术外，普通人所接触不到的超前沿技术。但这些领域在近几十年却没有取得非常大的发展，这也是为什么埃隆·马斯克及他的公司能获得世界瞩目的原因。 这是第一本马斯克个人授权的著作，整本剧内容与普通传记并无太大差异，主要从他个人的成长历程、创业历程、家庭生活以及梦想等方面做了详细的介绍。个人认为，读传记除了要了解这个人的背景以外，更多的是要思考，我们能够从他身上学到什么。个人认为，主要有两点： 第一，他实践“改变世界”想法的两个步骤 早年，马斯克是一位非常有天分并且非常努力用功看剧和学习的人，即使有一些不愉快的家庭生活，可能对他的心理也造成了影响，但总体来看，早成年前后，他已经具备了一种非常强大的自律能力、学习能力，正是这两个方面促使他在以后的创业过程中，能够变得比别人成长的更快。 同时，马斯克在30岁左右就已经实现了财务自由，他创立过PayPal等公司，通过资本运作，收获了亿万财富。我们每个人都曾心怀梦想，但绝大多数都败于现实，因为梦想不可避免的要与物质生活产生冲突。但马斯克非常好的解决了这个事情，前期先通过个人努力、通过商业手段解决财务问题和物质问题，然后追随内心，去做真正想做的事情。 所以，他的人生经历告诉我们，人一定要有梦想，而且要找到属于你的实现梦想的路径；如果财务问题是纠缠你梦想的绊脚石，请记住一句话：能用钱解决的问题都不是问题，而且和梦想比起来，物质问题相对更容易解决（想想首富1个亿的小目标）。 第二，实现个人成长必备的三个基本能力 纵观马斯克这四十多年的人生及数次创业经历，我看到有三个基本能力在产生关键作用。 一是基础但强大的学习力。马斯克早年每天会看剧10个小时，大量看剧、广泛看剧、快速看剧，每年能够读几百本剧。乍一看，这些书与学校课程并不相符，但却为他自学航天、火箭、量子物理等方面打下了坚实的基础。马斯克本人曾在来中国时也谈到，他认为自学是最好、最快、最有效的学习方式，看剧是自学的主要手段。所以，坚持观看、大量观看是必须做到的事。 二是超高效的工作执行能力。马斯克同时运营三家公司，Space X、特斯拉、太阳城，他每天工作20个小时以上，我们无法想象他到底是有多么的忙，怎么能只睡这么少。但即使在这么忙的情况下，他每周还能抽出10个小时去约会或兼顾家庭。所以，锻炼自己高效工作的能力，包括时间管理能力、沟通能力、项目管理能力、独立思考能力，这也是我们每个人想变得优秀，都必须要具备的。 三是追逐梦想的“偏执力”。书里面讲到马斯克对工作的要求非常高，近乎苛刻的程度，这和乔布斯有点像。但也正是因为这些近乎完美的要求，才塑造出了伟大的企业和革命性的产品，比如iPhone、iPad或猎鹰火箭、特拉斯汽车等等。马斯克未来要将公司打造成6000亿美元的市值，这种在我们看来遥不可

缘分天空 · 评分 6.6/10