All About Alfred

剧情紧凑，几个小故事的演员很入戏，演得很好！每个主题也都很棒，很有代入感，拍摄手法也很好，非常不错也。

江星若 · 评分 2.1/10

喜欢看，有点惊心动魄的感觉，也多学习一些医疗知识，更重要的是学习一些预防方法，上工治未病吗

楊. · 评分 1.1/10

珍宝人生虽无常 万法现象行因果 时觉世间冷暖情 证觉无边空藏尽 一念慈悲菩提心 慧莲次第之花开 🙏🙏🙏🙏🙏😄

胡兮兮 · 评分 2.2/10

强调运营流程，强调参与感，强调换位的用户体验思维，不过书过于累赘，太多篇幅自我炫耀。发现微玫瑰影视里的追剧清单偏向于流行类，很多基础性原理性剧集没有，比如历史类经济类缺乏干货，奥派类剧集极少。

陈一斌 · 评分 3.3/10

它枯燥得像本催眠宝典，可它却能帮助我冷静地审视自己的内心，帮助我找回我丢失已久的精神力量。

纤色美妆_栗子 · 评分 5.4/10

这部剧在我书架放了两年，今天终于读完。 书名“被讨厌的勇气”换个说法也就是获得幸福的勇气。没错，这部剧是教我们，如何从根本上获得幸福。 而获得幸福与经历痛苦的源头，绝大部分是来自于人际关系。 在生活中，职场中，无论是何种环境，都没有人可以独自生活或工作，因而不可避免的与这样或那样的人产生着联系。 可一旦联系，就会出现这样或那样的问题，也就产生了一系列的情绪。当我们对同学给予关心，却换来对方的冷眼相待；当我们彻夜帮同事赶文件，同事却连一句谢谢都不会说。这个时候，我们很自然的就会流露出失望一类的痛苦情感。也顺应了那句，期望越高，失望越大。 所以书里提到了一个解决此类问题的概念，叫“课题分离”。以前我也听说过课题分离，但并不理解，也没有特意去咨询过，今天在这部剧里，我学到了这个方法，非常的开心。 课题分离，用我自己理解的话来说，就是:不要把自己的行为和别人的行为联系在一起，行为要分开来看。 你帮助他，他感谢你，这是两个行为，是两个人各自的课题。我们不能说，因为我帮助他了，反过来他就要谢谢我。因为我们无法改变别人的行为，也不要总是期待着别人的某些行为了。 你觉得一个人不喜欢你，于是你也不去理他。其实喜不喜欢你那是他的事情，去不去喜欢他，却是自己可以决定的。这一点对我的影响是非常大的。 这只是本剧的其中一个方面，我只是评论了一下对自己启发较大的点。书友们要自己去读一读，相信一定会有许多收获的。

Fuling 福玲 · 评分 9.9/10