Slipstream

现在越看越没意思，老五，你脑子里只有修炼吗？还是人吗？七情六欲呢？神仙也向往的东西你都给他写没有了

氵象 · 评分 3.2/10

三观问题不带入就行了，这寄吧读者浓度太高了，连发表个人意见的都被喷😅

说出吾名，逗汝一笑 · 评分 7.6/10

我爱它的几个理由： 1、志同道合：100部电影中，大部分都是70年代以前的片子，我看过43部（在本剧的推荐下又看了一些）； 2、情感共鸣：很多他有感而发的台词，都被我划上了线。喜欢这种专业却又不失个人情感的影评。 3、专业但不枯燥：对于非专业人士，你能学到很多知识，但又不像电影理论那种晦涩难懂。 4、长短合适，一气呵成。作为影评，每篇文章都有着恰到好处的长度，不会长到你根本读不下去，也不会短到什么也没表达清楚。 因为太喜欢，买了纸质书，还买了第二本。上大学的时候就非常细化广西师范大学播出社出的书，拿到手的质感也非常好。

maren · 评分 5.5/10

很好的记忆法，尝试跟着书中记忆了几个例子，确实比较有用，而且不太容易忘记。不过还是需要自己整理练习，后续作为一个专项进行联系，背诵一些内容，形成正向循环就好办了。

H~R~L · 评分 4.3/10

“我的心略大于整个宇宙……” 天然的“游荡者”，宇宙也是囚笼。

吴淑萍 · 评分 4.3/10

可能很多人觉得，吃饭睡觉很简单，还需要学吗？答案是：一定要！！ 我最近一直睡眠不是特别好，尤其上了班之后渐渐领悟到睡眠到底多重要，在一次特别重要的会议上，我眼皮完全要合上了，虽然没有导致什么差的结果，但是严重影响到我的工作效率和质量。 不仅仅是在工作中，周末如果睡眠不好，也会导致整个周末混混沌沌，有种怎么睡都睡不醒的感觉。 我在平时的生活中经常是明明很困但又睡不着，到了该睡的时间没睡，第二天起来又异常疲惫，恶性循环，总想着改变一下，这部剧 真的有帮到我！我总结一下这些帮我的点。 1/最佳睡眠状态 怪不得就算我10点上床也不一定能睡得着，即使睡着了也不一定睡得好，胡思乱想还做梦。 只有在大脑、身体、神经都处于最佳状态时，才能真正实现的高质量睡眠。 2/黄金90分钟 睡眠质量是由睡眠初期的90分钟决定的，而不是取决于REM睡眠、非REM睡眠的周期。睡太久并不能提高你白天的表现。 总之，入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 3/睡眠也有负债 不应该叫作睡眠不足，而应称为“睡眠负债”。就像欠债一样，睡眠不足一旦堆积，人们就会无力偿还、债台高筑，最终大脑和身体都会不受控制，导致睡眠的自行“破产”。 不睡觉的话，大脑可能会有将近4秒钟的无反应时间 瞬间睡眠指1秒到10秒的睡眠状态，它是保护大脑的一种防御反应。 4/睡眠时间也因为遗传 但是，如果你总因睡眠时间很短而感到痛苦的话，这就意味着你并不是那种可以只睡很短时间的人。“啊，每天都睡不够，周末得好好养精蓄锐咯”——这就是大脑在发出SOS的求救信号。 5/有关睡眠的神经系统问题 人体内自律神经的活动并不会受到主观意志的控制。它主要负责维持人的体温、心脏的跳动、呼吸、消化，以及对激素分泌、新陈代谢的调节。 白天，交感神经处于优势地位。这时，体内的血糖值、血压、脉搏数会上升，肌肉和心脏活动也变得活跃，大脑处于紧张的状态，注意力也会比较集中。 非REM睡眠状态下或者用餐之后，副交感神经会处于优势地位。此时，心脏的跳动以及呼吸的节奏会放缓。餐后肠胃活动变得更加活跃，这有助于消化和排泄。 睡眠不好的话，体内的激素平衡就会被破坏，免疫力也会出现异常，这会使感冒、流感、癌症等与免疫相关的疾病的患病率随之增加。 健康的人，闭上眼不到10分钟就能入睡。其心率会渐渐变平缓，交感神经活跃度趋于低下，而副交感神经则变得活跃起来。 “一定不要忽视最初的困意。明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入到深度睡眠的状态，而且无论睡多久都不会有一个良好的睡眠质量。” 6/怎么才能睡得着？ 最最关键的两个点，一个是体温，另外一个是大脑。 保持每天都在同一时间睡觉的做法，是符合昼夜规律的。这也是让自己尽快入睡，实现深度睡眠的有效办法。 如果你的生活方式是比较有规律的，那么请尽量固定你的上床时间和起床时间（尤其是上床时间）。这也是一种很有效的认知行为疗法。 人在清醒状态时的体温要高于睡觉时的体温。睡觉时体温会下降，内脏、肌肉、大脑都进入到休息的状态。而清醒时体温则会上升，以维持身体的活动。但这里提到的体温变化，指的是身体内部体温（即体内温度）的变化。 总之，让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 入睡时，体内温度下降，体表温度上升，两者之间的差值缩小。这就是实现黄金90分钟睡眠的第一个开关。 其认为这种失眠症多发生于过度清醒的状态下，此时体温会持续出现不稳定的下降，以及体内温度上升的现象。 有意的使自己体内体温下降，在睡觉前就应该做好准备不要做耗费大量脑力做的事情。尽量做无聊的事！对，就是无聊！越无聊

石家瑞 · 评分 7.7/10

人生百年光景，四叔对Slipstream钟爱一生，最后也如尝所愿，头枕着自己的书，头带着自己的马勺入土为安；三叔为钱奔忙到死也没能花了，最后一银元让自己瞑了目；二叔一生英武，为公一生轰轰烈烈，想让别人记得自己，到了也没能淤成心心念念的七里沟。新一辈在时间的洪流里浮浮沉沉，看似很长的一生，能真正做好一件事都很难了。

黑小丫 · 评分 1.0/10

抛弃初高中课本里的标准答案，从美学和生命的角度再次领悟中国传统影视源头和发展时期的经典名篇。

海军陆战队（于蔚） · 评分 3.2/10