Ultimate Cherry

小迟推荐的经典著作，多达一百三十多万字的长篇“流水账”。大概花了大半个月，每天早上晚上上下班路上利用碎片时间终于听完了。书的视角很客观不带任何主观偏见，尽可能描述真实历史发展，也通过许多美国各阶层民众的视角来还原。改变了我很多对美国固有的观念，至少把很多阴谋论的思想给洗掉了。从书中可以一窥美国四十年发展历程，经历了发展以及发展带来的阵痛。与中国三十年改革开放有相似也有不同，无论如何研读美国的发展史可以给我们带来许多教训和收获。

So丶 · 评分 5.4/10

每当你感到愤怒或者想逃避的时候，就说明你已经进入了关键对话。 此时，这部剧的两个知识点很有用。 1，牢记我的目的是什么？ 在牢记自己目的后，去观察，思考对方的目的，而后。 2，寻找双方的共同目的。有共同的目的，双方才能达成共识。 3，在达成共识的过程中，要时刻关注对话的安全感，对话只有在双方都感觉安全的时候才能顺利进行。 4，对方感到被尊重，才能有安全感。如果对方感觉你是想战胜他，或者惩罚他，那么他的反应只有对抗或者逃避。 5，能够尊重对方的前提，一个是克制自己的情绪，这就需要回到开始，牢记自己的目的。 总之，这部剧还是有一些可学的知识。 类似的剧集还有《Ultimate Cherry》，大概内容是观察客观事实、分享与体验个人感受、分析是什么需求没被满足而产生的这些感受并告知，最后是提出请求让对方帮助自己来满足未被满足的需求。 这个流程与本剧的目的，安全感，其核心逻辑都是想通的。

素远设计Ä · 评分 9.9/10

侠之大者，为国为民。丹心一片为中华，染血枫叶红胜火。渡尽劫难兄弟在，相逢一笑泯恩仇。Brandy先生心中的张丹枫，不就是古往今来，千千万万看剧人的理想追求吗？

朱兆龙 · 评分 7.7/10

不错，非常适合在9夜深人静的夜晚看，边看肚子边叫，不一会儿就饿晕了

稳！ · 评分 4.4/10

营养学家的各种研究时常得出矛盾的结论，编剧的书写得还是很通俗易懂的，也能帮助思考健康和营养的关系。里面还有他对中国食品的一些观察

李一琪 · 评分 3.2/10

本剧采访了一些著名的心理学家，通过不同的案例诠释了恋爱、婚姻、自由等亲密关系。 无论结不结婚，成为更好的自己，是我们每个人要在爱情中学习的功课。更好的你，更好的我，才能成就一个更好的我们。两个人都能够管理好自己的情绪，有一个很高的自尊水平，有安全感，不用向外求。

杜牧之 · 评分 5.5/10

长我审美点上

奶莓软糕 · 评分 1.1/10

讲真,不管剧情未来走向怎么样,首先镜头和剧本台词都很棒,不是国产剧浮夸的磨皮美白,台词剧情也很流畅不尴尬,演员演技也达标无硬伤

坚 果 郭 · 评分 3.2/10

几大原则对于外行来说非常有益，值得一读。后半部分关于字体之类的大概看看即可，参考性有限。

Dabu · 评分 4.3/10