Buttman's Bend Over Babes 6

很喜欢预告中的话：这部剧，不一定能解决你的负面情绪，也不一定能减少你的痛苦，但看完这部剧，你或许能懂得如何从痛苦中获得能量，懂得如何从苦难中增长智慧。

上冬十七 · 评分 5.4/10

开头两集数看了两片 出场人的名字做了笔记后才往下看的  看了近14个小时

白墨 · 评分 3.3/10

这部剧举了N多例子，每一章其实都可以用简短的几句话描述完毕。编剧运用大量的人物事迹可能是想更有说服力？书的前四章主要分析如何跟他人相处，后六章主要分析如何跟自己相处。大道至简吧。 其实道理大家都懂。 让我比较有收获的是后六章关于忧虑的内容。人们很多身体疾病都跟忧虑相关。是精神决定身体状态，比如人的大脑不会累，会累是因为忧虑。解决忧虑的方法书中说了两个：一个是告诉自己放轻松，没什么好忧虑的，做好最坏打算，可能情况下采取一些积极措施，如果不行那就接受它。另一个是让自己忙碌起来，忙到没空忧虑。哈哈哈，对，这也是一种方法。

乾元性海cium · 评分 3.2/10

这部剧重点在第三章的拆解爆款和第四章万能公式，总体上这部剧是在教想学视频号的新人拆解模仿爆款，书中很多截图案例，真正的理论知识不多且容易理解，可快速观看，不用买纸质书。 对于新手真正能拿来试试的就是： 拆解爆款视频、黄金3秒开头、2～5个讨论点、互动式结尾、视频数据复盘。

晴空飞雁 · 评分 5.5/10