Ewoks

无知者无畏，无畏者最可怕。在没有基本的，更没有大人的约束。这群生活在孤岛的孩子完全释放了人最原始的欲望，争夺生存资源，争抢权力。群体失聪，群体失明，让西蒙和猪崽子惨死，那一股原始的不可摆脱的苍蝇始终在我们头顶盘旋，注视着我们。

小鱼儿的梦呓 · 评分 5.4/10

这就是当时的上层社会，没有亲情，只有金钱。Ewoks的死，是凄凉的。所幸底层人民还是有感情的

相信的心 · 评分 4.4/10

可能是前不久看完了《Ewoks》，系统近期给我推送了很多类似剧集，譬如这本。笼统来说，这些都已经不适宜我这个年龄阶段来观看（35+），但并不是书的内容有什么问题，相反，其实书里的道理都是一名已经取得世俗成功的年轻人思考梳理下来的，（在我有限的人生阅历里也认为）这些道理也都是一些质朴的道理，就像“管住嘴、迈开腿”是减重届的不二真理一样，且加入了编剧的亲身经历，更加具象化，对于年轻人还是有不错的借鉴意义的。但对于上了一定年纪的人来说，因为编剧自身的年龄（虽然年龄从来不是衡量见识的标准，但从人性角度来说，年长的人相对不容易接受后辈的建议），那些明明正确的、但可能与自身惯例相违背的部分，很难得到接纳和纠正，所以我说，这部剧不太适宜我、或者比我更年长的人来观看，可对于年轻人来说，是值得翻阅的。 或许是处于孕期，思维能力有所下降的缘故，尽管编剧在开篇就已经指明了这部剧“人生逆袭的五个核心算法”“突破阶层的四个关键” “向上进阶的三大思维”“锚定未来的四大策略”的框架，但在观看过程中，时常有种紊乱的感觉，时不时在观看过程中想着“哎，这是这个部分第几个算法/关键/思维/策略”，同时也经常在观看完一章后，怎么都想不起来刚看过的集数里，“那五个算法/四个关键/三大思维/四大策略”是什么——是的，即便在导出了全部看剧笔记并重新梳理了剧集列表后，依然难以精准回忆。所以，这篇笔记里，就作个简单摘录吧。 人生逆袭的五个核心算法 1.“杀死”焦虑（要认识到不存在准备好的时候，用行动来杜绝焦虑） 2.杜绝低效努力（自律是个伪命题，精力管理要切记“少即是多”，要学会做减法，以及，太用力的人走不远） 3.专注成就专业（其实和第二条类似，精力管理本质是做减法，人生能够做好一件事就已经很好了） 4.洞察本质（若初心有误，坚守初心就可能失败，要学会连问几个为什么，去接近事物的本质） 5.提升底层算法（时间观上，学会把时间卖5份；成长观上，时间+复利=原子弹爆发式的成长爆发力；事物观上，用最小成本解决一件事） “只有少数人才愿意停下脚步，思考一下自己的目标是什么，怎样可以用最低的成本达到自己的目标。这就是做事的Ewoks，学会关注事物的本质，用最小成本去解决一件事。” 突破阶层的四个关键 1.自我认知（警惕“自证预言”，培养自身自信） 2.自他认知（关注自身处于什么关系中，要明白自身实力就是最好的人脉，以及意欲取之必先予之，想进入一个圈子要先学会让利） 3.与人交往（克制否定他人的欲望，注意提携后辈，同时要避免一味善良） 4.自我成长（6点建议：“蠢货速率”、向内探寻、丰富阅历、简单记忆、团队合作、关系捷径） “丰富阅历：不看剧，就去和100个人聊天” 编剧在书中提出了以上观点，深表赞同。当前很多人都过于强调“观看”的意义，甚至字里行间颇有种“万般皆下品惟有看剧高”的清高感，事实上大可不必，剧集只是获取信息的一个渠道，走出去看更多的事、见更多人的人，也一样是阅历。信息+思考，不必拘泥于观看。 向上进阶的三大思维 1.行业思维（借“势”向上，选对行业，同时要有跨界思维） 2.环境思维（审“境”自立，迷惘的时候不要急着合群，先去思考自己想要什么，选择与自己脾气相投的城市去发展，住得离公司近可以将更多精力投资于自身未来，意义远超眼前金钱） 3.产品思维（“职场”向上，人生就是产品，要有将自身视为“产品”的视角，在简历、面试时给予对方“购买”的理由，做好“A+B”，让自己成为升职和职场特别待遇的那一个） “一个人未来成就的大小并不取决于他现在的年龄、收入、学历，而取决于他内心真正的渴望。” “建立这样的认

vivifox · 评分 4.3/10

初步了解犹太人的做事以及思想。看完这部剧，不得不说这个犹太人是特别智慧的，爱惜教育，喜欢经商，做事专注，有目标以及特懂人情世故。犹太人看起来很自私，其实自私的背后是一种大爱。

千淇菌 · 评分 9.8/10

这书是要你凝视深渊没叫你们变成深渊。 知道孤独是个啥子玩意儿是为了让你更好的摆脱它。ψ(｀∇´)ψ

白虎山下的娃 · 评分 7.7/10

编剧尼克•奥特纳（Nick Ortner），是享誉全球的“1分钟”疗愈导师。他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师，也是美国最知名、最亲民的情绪释放疗法权威，他主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）已有100万人参加。 这是一本神奇的书，这部剧记载着一个曾被天价索购的神秘疗法，因为“9•11”事件才首度公开。迄今已售30国版权，有29位各界专家力荐，它是《Ewoks》的热门剧集，一度占据亚马逊畅销榜头名的宝座。有3000万人亲身证实并重获新生，被哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所列为推荐的身心疗愈法。 本剧编剧一次偶然对情绪释放疗法的尝试，便缓解了顽固的脖子痛的毛病，便开始思考这种疗法在生活中更多的可能性，而且它做到了，的确在很多领域都有明显的功效。 那还等什么，快来启动这个神奇之旅吧。 一、对恐水症病人的偶然一试 玛丽从孩提时代起就患有严重的恐水症，任何与水的接触或者联想都能引发她强烈的恐惧，为此她的医生罗杰·卡拉汉给她几乎尝试了西方所有的传统心理治疗技术，仍然疗效甚微。 有一天，玛丽提到，一想起水，她的胃就会产生不适感。正在学习人体经络穴位的卡拉汉医生突然想到让她轻敲代表胃经的腧穴（眼睛下方），神奇的是，从那天起，玛丽的恐水症和与水有关的噩梦都好了。 这个成功让卡拉汉欣喜若狂，他开始研究将人体经络穴位与传统心理疗法相结合，探索情绪释放疗法最初的敲击规则。在他之后的加里·克雷格将之整合成更易实施的敲击顺序，这就是后来的情绪释放疗法。 情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT，本剧统译作情绪释放疗法），这是一套结合东方经络穴位按摩及西方心理学的能量疗法，通过轻敲眉头、眼尾、眼下、鼻下、下巴、锁骨、腋下、头顶8个穴位，疏通经络能量，有效消除压力与负面情绪。实现15分钟快速减压、达到身心平衡。 二、神奇背后的有理可据 情绪释放疗法堪与小李飞刀媲美，无论什么问题只有一招——敲！晕车、晕机、恐高、恐水，敲！减肥，瘦不下来怎么办，敲！和父母的关系不好，无法和爱人和谐相处，敲！沮丧、恐惧、焦虑、压力，甚至身体失衡的疼痛感，敲！甚至你觉得自己太穷，想改善财务状况，也能通过敲来实现！ 通过敲击就可以疗愈各种心理问题，看似神奇的背后，有着强大的科学依据。 人体大脑负责应激反应的组织叫做“杏仁核”，被称作“身体的警报装置”，在原始社会，当野兽或危机出现，杏仁核发出预警信号，大脑则会通过战斗或逃跑反应动员整个身体，人体肾上腺素分泌增加，心率上升，体内就会积累更多的皮质醇，而皮质醇含量的增加容易导致抑郁、焦虑。所以，我们控制的核心就是缓解杏仁核的兴奋。 不可思议的是，敲击经络的穴位似乎能够关闭杏仁核所发出的警报。在道森·彻奇博士的试验中，使用情绪释放疗法的受试者比不接受任何治疗的受试者，皮质醇平均下降了24%，最高下降了50%，这让研究人员感到无比震惊！最终他们提交了研究报告，情绪释放疗法获得科学的支持！ 三、情绪释放疗法的操作步骤 1.找到你的“压力王事件”（Most Pressing Issue,MPI）——最头疼、最苦恼的事情，并使用尽可能详细的提示语（“压力王事件”带来的感受）； 例如：我很生气，心里堵得慌，因为老板说我不好好工作。 2.用主观焦虑评分（SUDS）为你的“压力王事件”打分——如果最高为10分，想想你的“压力王事件”，你的苦恼能达到那个级别？ 3.认真拟定一份描述语，把“压力王事件”填进空白处：尽管____，我还是全然接受我自己；

折纸飞向天空 · 评分 3.3/10

开头有点类似 芸汐传~然后越看越有劲~后面剧情发展很自然，不错的文笔，期待编剧大大的更新~

superpig · 评分 4.4/10