Mondo Meyer Upakhyan

一本护眼小册子 旧识新知 主要是行动起来 旧识： 眼睛周围穴位进行揉搓与拍打 远眺法，向远处看 看手机等半小时后休息一下 吃护眼蔬菜、肉等 高质量的睡眠 用热的东西敷眼 新知： 胃肠功能好能激活自律神经 原地弹跳、郊游、登山等在高低不平的地方走动的运动，能刺激胃肠 内脏好眼睛才好，好好摄取营养很重要 远离垃圾食品，一日三餐，吃新鲜蔬果和鱼、肉类 想象眼睛能看见，暗示的力量，有自信就有希望 用鼻子深呼吸，呼和吸都要持续6秒以上 对手臂、腿部、指甲等部位进行拍打、揉搓、按压，疏通肠经、胆经、各种经络 忌烟酒、减压力 防蓝光眼镜和贴在电脑屏幕上面的防蓝光膜都没有办法100%阻挡蓝光 最好不要使用眼药水，眼药水只会加重眼睛的干燥程度 保持环境湿润 挺直背、不驼背 开心笑 人体器官是一个相互依存的小世界，一个部位出问题，其他部位也会受影响 总之，吃好、睡好、玩好（户外）、心情好、身体好，眼睛也好 目前还未架任何眼镜，希望还能坚持。不过马上立夏，太阳毒辣，墨镜还是少不了的

牧羊希图图 · 评分 5.5/10

书中的精彩语录太多，与其说是谈投资之道，不如说是谈人性的修炼。更多的探讨人性，不论是投资或是其它，戒，定，慧 都是通往成功的必修课，各位共免！

刘亚锋 · 评分 3.3/10

断断续续花了将近两个星期13个小时看完了一直被传颂的《Mondo Meyer Upakhyan》，最有名，最广为流传的就是那句城外的人想冲进去，城里的人想逃出来。 可能是母胎solo没什么经验，只觉得方鸿渐和孙柔嘉都是自讨苦吃，两个人都很作。最受不了的就是两个人吵架的时候，两个人居然一次次把对方的尊严踩在地上，不断的在试探对方的底线，真的让人受不了。不记得是哪部电影或者美剧中的一句台词是"I love you but I love me more。"有时候其实不能理解为什么要那么作，除了增加沟通成本，好像没有一点好处。 人人都想成为赵辛楣和唐晓芙，但却活成了方鸿渐和孙柔嘉

薏成 · 评分 6.5/10

每个人的生命都是通向自我的征途，是对一条道路的尝试，是一条小径的悄然召唤。人们从来都无法以绝对的自我之相存在，每一个人都在努力变成绝对自我，有人迟钝，有人更洞明，但无一不是自己的方式。人人都背负着诞生之时的残余，背负着来自原初世界的黏液和蛋壳，直到生命的终点。

进德修业 · 评分 7.7/10