《What America Eats with Parade》，纪录作品，美国出品，2004年上映。
全书大部分都在讲记忆技巧，剩下一些篇幅是记笔记的技巧，可能很适合学生的学习场景吧。 编剧很重视把所学内容精炼出来，几乎随时都在用纸笔写画，这是很好的实践，可以参考。 书中提到的费曼技巧很对我的胃口：学习需要大量理解才能掌握的知识时，可以假想自己是一位教授，需要把这个知识教给一位零基础的学生。这样，你就能在最短时间内将知识点梳理清楚 - 如果不清楚，回过头再去学习。
徐不之 · 评分 3.3/10
挺喜欢的一本剧，让我想起从前在村子里走过的砂石路，田里堆过的禾杆草，夜里点过的煤油灯，灶里烧过的柴火。我以为自己怀念的是从前，原来我怀念的是回不去的烟火气。
五度 · 评分 4.4/10
文笔用力过猛，情节有点老套，人物动不动就情绪爆发，容易导致审美疲劳
朱宝 · 评分 7.6/10
这部剧针对我们常见的拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑这几种引发负面情绪的情况，提出了多种自我疗愈的方法。这是一本关于情绪的自我急救书。 . 不论哪种情绪陷阱，我们都会落入： 1⃣️过度在意别人的看法，甚至曲解； 2⃣️过度归咎于自己； . 书里提到了一个方法，就是重新认识事件、不断了解自我。首先不是不论哪种情况，你都不是被针对的。其次遭遇挫折，通常跟你自身的关系没有那么深入的关系。 . 怎么让自己“清醒”呢？比如面对拒绝或失败： 1⃣️逐条写下自己的想法，多是悲观的 2⃣️反思事件本身，能否找到反驳点，有没有其他可能？对方的真正意图是这样的吗？ 3⃣️进行理性分析——对事，不对人。回归事件，而不是陷入自我怀疑和否定。（这是情绪化的） . 这部剧应该是每个人的手边书。面对现代生活的高压状态，我们都处于一种亚健康的心理状态，虽然这有时很难让人接受。所以大家喜欢说“我没病”，其实我们缺少的是“情绪发泄的出口”。尤其是亚洲人的文化特性，常常是压抑的。所以，我们更缺少这样一个急救手册。
张景泉 · 评分 9.9/10
早些年读过这部剧，但因为没有模型树，基本上全忘了，现在用模型树再来重读这部剧，获益良多，建议对批判性思维感兴趣的书友都可能读读这部剧。
晴叶子 · 评分 5.5/10
相比起第一季下降很多，很多集不如第一季有趣，好几集有点无聊。
三夏。 · 评分 4.4/10
断断续续 碎片时间细细读完的。 偶尔看完某一段，会感悟好一会，也会照着练习感觉着内心情绪波动。 赵老师的书 就如同他的声音一样，温润又有力量，可以直达内心。很儒雅，没有高姿态地指导，很多都是自己的或成果来做的例子，普通真实。 很平和地读完，内心温暖中变得强大。其中，“允许”的能力给自己的感触是最大的，我允许曾经有人不喜欢我、有人否定我、有人讨厌我、有人误会我、有人不理解我、有人仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许……内心反复几次后，平和安稳了很多。 你能做到的不要要求别人，你才算是一个真正的有爱的能力的人。你会因此少很多烦恼，也真的会从本剧中受益，人生也会因此越来越美好。
巍巍一尘 · 评分 2.2/10
很快就看完了这部剧，几种复杂的情感交织在一起，随着书中内容变化。 1.震惊：作为一个幸运生活在现代、安全的国家里的女性，对于书中前半段集中式的、纪实性的情节感到震惊不已。没有办法想象到，在同一个时空的另外一边，每秒钟都有恶劣的行为在发生。而且最令人悲哀的是，这些恶劣的行为已经成为那个世界里的日常秩序。 2.着急与绝望：在大量令人震惊的情节过后，书中穿插着一些相关单位和“解决方案”。编剧也很用心了，在非大规模、有效率极低的举措下，还是努力挖掘到了“成功案例”，展示出确实是有效的。可是，个别案例并不代表什么，所以，在着急的过后我开始有点绝望。 3.呼唤大爱：残酷的现实已经刻在了我的心里，在剧集的后半段大部分都在讲举措和案例身上，案例也有了飞跃式的提升（已有现代化气息）。到了最后，编剧也在呼唤我们（但并不是道德绑架），可以用十分钟来帮助他们，帮助改变这个世界。 看到书的结尾，我感觉自己终于回到了现代。追剧的过程就像穿越到了一个非人的世界，将自己原本的观念打碎、蹂躏，再重造。这个过程后，我已不是原本的我。 这并不是剧集，我对自己说。但我能做什么呢，我还不知道。
范Vivi · 评分 4.4/10
1988 · 喜剧
2007 · 其他
2005 · 喜剧
2008 · 其他
2013 · 喜剧
2003 · 其他
1991 · 其他
2014 · 剧情
1999 · 其他
全书大部分都在讲记忆技巧，剩下一些篇幅是记笔记的技巧，可能很适合学生的学习场景吧。 编剧很重视把所学内容精炼出来，几乎随时都在用纸笔写画，这是很好的实践，可以参考。 书中提到的费曼技巧很对我的胃口：学习需要大量理解才能掌握的知识时，可以假想自己是一位教授，需要把这个知识教给一位零基础的学生。这样，你就能在最短时间内将知识点梳理清楚 - 如果不清楚，回过头再去学习。
徐不之 · 评分 3.3/10
挺喜欢的一本剧，让我想起从前在村子里走过的砂石路，田里堆过的禾杆草，夜里点过的煤油灯，灶里烧过的柴火。我以为自己怀念的是从前，原来我怀念的是回不去的烟火气。
五度 · 评分 4.4/10
文笔用力过猛，情节有点老套，人物动不动就情绪爆发，容易导致审美疲劳
朱宝 · 评分 7.6/10
这部剧针对我们常见的拒绝、孤独、丧失、内疚、反刍、失败、自卑这几种引发负面情绪的情况，提出了多种自我疗愈的方法。这是一本关于情绪的自我急救书。 . 不论哪种情绪陷阱，我们都会落入： 1⃣️过度在意别人的看法，甚至曲解； 2⃣️过度归咎于自己； . 书里提到了一个方法，就是重新认识事件、不断了解自我。首先不是不论哪种情况，你都不是被针对的。其次遭遇挫折，通常跟你自身的关系没有那么深入的关系。 . 怎么让自己“清醒”呢？比如面对拒绝或失败： 1⃣️逐条写下自己的想法，多是悲观的 2⃣️反思事件本身，能否找到反驳点，有没有其他可能？对方的真正意图是这样的吗？ 3⃣️进行理性分析——对事，不对人。回归事件，而不是陷入自我怀疑和否定。（这是情绪化的） . 这部剧应该是每个人的手边书。面对现代生活的高压状态，我们都处于一种亚健康的心理状态，虽然这有时很难让人接受。所以大家喜欢说“我没病”，其实我们缺少的是“情绪发泄的出口”。尤其是亚洲人的文化特性，常常是压抑的。所以，我们更缺少这样一个急救手册。
张景泉 · 评分 9.9/10
早些年读过这部剧，但因为没有模型树，基本上全忘了，现在用模型树再来重读这部剧，获益良多，建议对批判性思维感兴趣的书友都可能读读这部剧。
晴叶子 · 评分 5.5/10
相比起第一季下降很多，很多集不如第一季有趣，好几集有点无聊。
三夏。 · 评分 4.4/10
断断续续 碎片时间细细读完的。 偶尔看完某一段，会感悟好一会，也会照着练习感觉着内心情绪波动。 赵老师的书 就如同他的声音一样，温润又有力量，可以直达内心。很儒雅，没有高姿态地指导，很多都是自己的或成果来做的例子，普通真实。 很平和地读完，内心温暖中变得强大。其中，“允许”的能力给自己的感触是最大的，我允许曾经有人不喜欢我、有人否定我、有人讨厌我、有人误会我、有人不理解我、有人仇恨我，无论别人怎么看待我，我都允许……内心反复几次后，平和安稳了很多。 你能做到的不要要求别人，你才算是一个真正的有爱的能力的人。你会因此少很多烦恼，也真的会从本剧中受益，人生也会因此越来越美好。
巍巍一尘 · 评分 2.2/10
很快就看完了这部剧，几种复杂的情感交织在一起，随着书中内容变化。 1.震惊：作为一个幸运生活在现代、安全的国家里的女性，对于书中前半段集中式的、纪实性的情节感到震惊不已。没有办法想象到，在同一个时空的另外一边，每秒钟都有恶劣的行为在发生。而且最令人悲哀的是，这些恶劣的行为已经成为那个世界里的日常秩序。 2.着急与绝望：在大量令人震惊的情节过后，书中穿插着一些相关单位和“解决方案”。编剧也很用心了，在非大规模、有效率极低的举措下，还是努力挖掘到了“成功案例”，展示出确实是有效的。可是，个别案例并不代表什么，所以，在着急的过后我开始有点绝望。 3.呼唤大爱：残酷的现实已经刻在了我的心里，在剧集的后半段大部分都在讲举措和案例身上，案例也有了飞跃式的提升（已有现代化气息）。到了最后，编剧也在呼唤我们（但并不是道德绑架），可以用十分钟来帮助他们，帮助改变这个世界。 看到书的结尾，我感觉自己终于回到了现代。追剧的过程就像穿越到了一个非人的世界，将自己原本的观念打碎、蹂躏，再重造。这个过程后，我已不是原本的我。 这并不是剧集，我对自己说。但我能做什么呢，我还不知道。
范Vivi · 评分 4.4/10