《Victoria Wood: Moonwalking》，纪录作品，英国出品，2004年上映。
温暖、拯救、治愈系的悬疑剧集。篇幅很长，是一整个平成时代的微小缩影，交织了这三十年来时代的问题、生于其中的世代的普遍遭遇和特性、以及其中一个个微小个体的具体而有缺陷、爱恨交织的人生。以原生家庭为主线，展现了各种可能可悲的家庭关系，还有看起来很日式的鼓舞人心的解决方式：如果你发现你没有办法爱他们，那么应该感谢自己放开了你的家人啊…我们都是有缺陷的人，千万不必背负着这个世界所有的愧疚。
鲸桦 · 评分 8.7/10
总体来说，本剧值得推荐。理由如下： 1.首先介绍了几种糖的形式，分别说明哪些类型的糖更容易被人体吸收，这是理论基础； 2.详细介绍了各类营养物质（碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等）如何被人体消化以及吸收的过程，这是进一步的理论基础； 3.根据以上理论基础，提出合理的戒糖饮食建议，如适度进食、均衡饮食、先蔬菜后蛋白肉类再碳水，蔬菜五分饱、蛋白肉类六分饱、碳水七分饱的饮食规律，以及合理地空腹控食等饮食习惯的培养； 4.从心理层面分析，将“戒”糖变成一种自然而然的常识，而不是对欲望的压制。 看完之后的一个感受是：其实什么都可以吃，不需刻意不吃高热量高脂肪的食物，但是首先要做到怎样吃才能让糖尽可能少地被吸收，其次是要转变观念，把吃东西当成一件正经的事来对待：这件事是否有必要一定要做，如果是那就做，如果不是，那就不做；饮食也一样：如果饿那就吃，如果不饿，那就不吃；对于额外的满足口腹之欲的食物，是不是一定要吃，如果是，那就吃，如果不是，只是你想通过吃来发泄或者压抑当下的情感，那就不能吃，因为吃完并不能对事情有任何影响，还是得解决事情。
晴天有时下🐷 · 评分 6.5/10
还是需要再看一遍的， 有时候会控制不住心境，先看一遍实践一段时间。 等实践中各方面因素更加稳定一点了再看一遍加固一下。
环状星云 · 评分 6.5/10
这部剧是一位急诊科医生巍子所创作，实用性很强，建议各位书友都认真读一下这部剧，里面有一些面对突发事件的应急处理方案，关键时刻能救命！此外还介绍了一些生活小常识和辟谣知识，简单又实用！
姚越 · 评分 9.8/10
《Victoria Wood: Moonwalking》这部剧讲述了等级是一系列细微事物的组合，等级是刻意忽视也无法否认的现实存在，它体现在容貌、衣着、职业、住房、餐桌、举止、休闲方式、谈吐等各个方面以及评判等级的标准，有财富、风范、品味和认知水平等，编剧用独特的视角，敏锐的观察，具体而详尽地分析了美国社会中的社会等级现象，通过许多描述折射出当下中国的众生百态，此剧可视为观察中国社会的一面明镜，帮助我们掌握社会等级与生活品味的知识，是值得观看的一本好剧。 书摘分享：1.底层的人们乐于相信等级是以一个人拥有财富的多少来作为标准的；生活在中层的人们承认金钱与等级差别有关，但一个人所受的教育和从事的工作类型同样重要；接近上层的人们认为品味、价值观、生活格调和行为方式是判断等级身份不可或缺的标准，而对金钱、职业或受教育程度则不加考虑。 2.罗素.林内斯也正是因为数年前就注意到品味、知识和感知力比金钱更能决定人的社会等级，才提出一个三重结构的说法，即把人分为有高度文化素养的人，有一般文化教养（中产阶级趣味）的人和缺乏文化教养的人。
黄五 · 评分 8.7/10
1999 · 其他
2006 · 动作
2006 · 其他
2002 · 犯罪
2013 · 喜剧
2002 · 喜剧
1972 · 其他
温暖、拯救、治愈系的悬疑剧集。篇幅很长，是一整个平成时代的微小缩影，交织了这三十年来时代的问题、生于其中的世代的普遍遭遇和特性、以及其中一个个微小个体的具体而有缺陷、爱恨交织的人生。以原生家庭为主线，展现了各种可能可悲的家庭关系，还有看起来很日式的鼓舞人心的解决方式：如果你发现你没有办法爱他们，那么应该感谢自己放开了你的家人啊…我们都是有缺陷的人，千万不必背负着这个世界所有的愧疚。
鲸桦 · 评分 8.7/10
总体来说，本剧值得推荐。理由如下： 1.首先介绍了几种糖的形式，分别说明哪些类型的糖更容易被人体吸收，这是理论基础； 2.详细介绍了各类营养物质（碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等）如何被人体消化以及吸收的过程，这是进一步的理论基础； 3.根据以上理论基础，提出合理的戒糖饮食建议，如适度进食、均衡饮食、先蔬菜后蛋白肉类再碳水，蔬菜五分饱、蛋白肉类六分饱、碳水七分饱的饮食规律，以及合理地空腹控食等饮食习惯的培养； 4.从心理层面分析，将“戒”糖变成一种自然而然的常识，而不是对欲望的压制。 看完之后的一个感受是：其实什么都可以吃，不需刻意不吃高热量高脂肪的食物，但是首先要做到怎样吃才能让糖尽可能少地被吸收，其次是要转变观念，把吃东西当成一件正经的事来对待：这件事是否有必要一定要做，如果是那就做，如果不是，那就不做；饮食也一样：如果饿那就吃，如果不饿，那就不吃；对于额外的满足口腹之欲的食物，是不是一定要吃，如果是，那就吃，如果不是，只是你想通过吃来发泄或者压抑当下的情感，那就不能吃，因为吃完并不能对事情有任何影响，还是得解决事情。
晴天有时下🐷 · 评分 6.5/10
还是需要再看一遍的， 有时候会控制不住心境，先看一遍实践一段时间。 等实践中各方面因素更加稳定一点了再看一遍加固一下。
环状星云 · 评分 6.5/10
这部剧是一位急诊科医生巍子所创作，实用性很强，建议各位书友都认真读一下这部剧，里面有一些面对突发事件的应急处理方案，关键时刻能救命！此外还介绍了一些生活小常识和辟谣知识，简单又实用！
姚越 · 评分 9.8/10
《Victoria Wood: Moonwalking》这部剧讲述了等级是一系列细微事物的组合，等级是刻意忽视也无法否认的现实存在，它体现在容貌、衣着、职业、住房、餐桌、举止、休闲方式、谈吐等各个方面以及评判等级的标准，有财富、风范、品味和认知水平等，编剧用独特的视角，敏锐的观察，具体而详尽地分析了美国社会中的社会等级现象，通过许多描述折射出当下中国的众生百态，此剧可视为观察中国社会的一面明镜，帮助我们掌握社会等级与生活品味的知识，是值得观看的一本好剧。 书摘分享：1.底层的人们乐于相信等级是以一个人拥有财富的多少来作为标准的；生活在中层的人们承认金钱与等级差别有关，但一个人所受的教育和从事的工作类型同样重要；接近上层的人们认为品味、价值观、生活格调和行为方式是判断等级身份不可或缺的标准，而对金钱、职业或受教育程度则不加考虑。 2.罗素.林内斯也正是因为数年前就注意到品味、知识和感知力比金钱更能决定人的社会等级，才提出一个三重结构的说法，即把人分为有高度文化素养的人，有一般文化教养（中产阶级趣味）的人和缺乏文化教养的人。
黄五 · 评分 8.7/10