Mistaken Love Stories, Part II

总评：内容上不能说是干货满满，但也有些干货，尤其是纠正了目前大多数人关于运动的错误观念；内容呈现上每一章后的总结清单很赞。 内容要点： 掌控精力需要四会：会运动、会饮食、会休息、会控制 1 会运动 精力充沛第一要素-心肺功能 ，正确运动，减少运动损伤。科学跑步，关注运动心率、最大摄氧量、跑步姿势，不错误追求跑的快跑的痛，真正快乐跑步 2 会饮食 饮食是精力系统的燃料。 碳水化合物、蛋白质、脂肪 摄入要适量，尤其是警惕第一反应不认为是碳水的食物 碳水摄入量（女）= 体重kg * 1.8g 碳水摄入量（男）= 体重kg * 2g 蛋白质摄入量 每千克体重0.8-1.2g 脂肪摄入量 每千克体重1g 维生素、水 要注意补充 3 会休息 充足睡眠、冥想、筋膜放松、充电（散步、聊天、休假、大自然） 优质睡眠法则：睡前90分，远离电子产品、睡够8小时、午休不超30分钟 4 会控制 心态管理：安心-去处情绪安心专注、真诚-不找理由不逃避、认真-认真做好每件小事 动力管理：事前赋予重大意义、寻找后果加强动力、团体监督减少个人随意性

Z~K~L · 评分 3.2/10

期待很高但係超出期待！在看似難以把握的話題之下仍然處理的舉重若輕，每每當覺得套路時總有劇中角色自嘲，直到最後徹底打破第四面墻，在充分描寫了角色們被束縛在小鎮的無奈時，卻有一種獨屬於青春的暢快感，感覺看完年輕了十歲，連牙結石也掉了（？）…… 出口夏希好surprise，也依賴這個現充陽char真的和影迷屬性過於適配，感覺可以因為她這個角色原諒所有對名作的neta，不過另外兩個角色的故事線稍微有待加強，南沙良的朝鮮裔設定後面基本沒展開稍微有點可惜。不過確實好像很久沒看到這麼剛好的青春movie，青春故事愛好者5星奉上。

小汪小汪繁荣兴旺 · 评分 4.3/10

读完这部剧，心里特别堵。 生活就是如此不公。 方木本可以不必经历这些。本可以作为一个普通的学生，谈恋爱，毕业，找工作，经历虽乏刺激但很踏实的一生。 或许真的是那句话 天赋越高，责任越重。

子渔 · 评分 7.7/10

非原著党，看完《Mistaken Love Stories, Part II》和《Mistaken Love Stories, Part II》网剧过来的。整体还不错，可以一看。道具和置景还是蛮逼真的，动画特效差点意思。其实《Mistaken Love Stories, Part II》的内容体量要比《Mistaken Love Stories, Part II》丰富些，但感觉没有后者惊险。三人组演员看得下去。不过还是更期待新三人组的后续……

李新源 · 评分 5.4/10

编剧对景色、环境的描写非常贴切，文笔功力深厚，往往十几个字，就能让人有身临其境的感觉，画面感非常强烈，看了这么多年书，在这一点上，也就黄易能接近

pill · 评分 2.2/10

具体操作起来还是不那么容易，尤其是工作需要和别人配合，而且临时事务比较多的情况

香山红叶 · 评分 8.7/10

又是一本值得观看的科普书。分享一下看剧笔记吧。 >> 血色素沉积症与某种特定类型的阿尔茨海默病之间确实存在着关联。 >> 在西欧人的后裔中，血色素沉积症是最常见的遗传病之一，有超过30%的人带有该病的遗传基因。如果得知自己患有血色素沉积症，你可以采取一些直截了当的办法来降低血液内的铁含量，从而阻止铁沉积对身体器官造成损伤，其中就包括我的祖父自己发现的放血疗法（bleeding）。 >> 对于细菌、真菌和原生动物来说，人类的血液和组织不亚于一座铁金矿。如果人体摄入的铁元素过多，那就无疑是给它们提供了一顿免费的自助大餐。 >> 铁元素能够帮助几乎所有细菌毫无阻碍地进行繁殖。 >> 铁元素和感染之间的关系也解释了为何母乳喂养是防止新生儿感染的一种有效途径。这是因为母乳中含有乳铁蛋白（lactoferrin），它可以与铁元素结合，从而防止细菌吞食新生儿体内的铁元素。 >> 但是很多学者都认为，处于人生鼎盛时期的壮年男性是最脆弱、最易受疾病威胁的。 >> 如今，我们熟悉的理发店门口放置的红、蓝、白条纹相间的三色旋转柱，其实就是当年理发店提供放血治疗服务的标志（红色代表动脉，蓝色代表静脉，白色代表绷带）：柱子顶端的黄铜碗用于盛放水蛭，底端的碗则用于装流出来的血液；柱子上红色和白色的螺旋条纹源于中世纪时人们将洗过的绷带挂在柱子上吹干的举动，这些绷带会在风中扭动，绕着柱子呈螺旋状缠绕。 柳叶刀从理发师开始，有趣。 >> “那些企图杀死我们却始终未能得逞的东西，反而会让我们变得更加强大。” >> 那只小林蛙身上还暗藏玄机。伴随着温度的回升，林蛙被慢慢解冻，短短几分钟之内，它的心跳竟然奇迹般地恢复了，同时呼吸也变得正常了。它眨了眨眼睛，眼睛的颜色又变回了黑色，然后伸了伸腿，坐了起来！不久之后，它便会活蹦乱跳地加入其他刚刚解冻的林蛙寻找配偶的“合唱”队伍中去。 >> 排除水分并且迫使血糖水平上升以对抗寒冷：葡萄就是这样做的，现在我们知道了，林蛙也是如此。 >在天气寒冷的地区，在较冷的月份里被确诊为糖尿病的人明显增多。糖尿病似乎与寒冷有着某种深层次的联系。 看来不可以一味地排斥胆固醇 >我们的身体通过转换其他物质来制造维生素D，这种物质犹如太阳一样，虽然近来名声不太好，但却是人类生存必不可少的东西。它就是胆固醇（cholesterol）。 >> 胆固醇是构成细胞膜的重要组成成分。它能够帮助大脑传递信息，并协助免疫系统来保护我们免受癌症和其他疾病的侵害。它是雌激素、睾酮以及其他激素的关键成分之一。除此之外，它还是我们身体产生维生素D不可或缺的组成部分，这种化学过程类似于光合作用，二者都依赖于阳光的作用。 >> 值得一提的是，生活中最常用的防晒霜在阻隔紫外线、防止我们的皮肤被晒黑的同时，也将身体合成维生素D所需的紫外线“拒之门外”了。 >> ，深色皮肤并不仅仅是一种为保护皮肤免于晒伤而发生的适应性变化，而且是一种防止叶酸流失的适应机制。你的皮肤越黑，吸收的紫外线就越少。 >> 形成了一种对皮肤的进化“偏好”：人类最终选择了深色皮肤，因为它充满了既可以吸收光线又能够保护叶酸的黑色素 >> 白皮肤的人实际上是黑皮肤人种的变种人，是黑皮肤的人在丧失了产生大量黑色素的能力之后，发生基因突变形成的。 >> 很久以前，由于我们的祖先大部分时间都待在山洞里，因而这种打喷嚏的反射能够帮助他们清除鼻腔或者上呼吸道中的霉菌或微生物。但如今，当某个人开车穿过黑暗的隧道，在进入明媚阳光下的那一刻，突然情不自禁地打起了喷嚏时，ACHOO显然没有在发挥积极的保护作用，而且危险至极。 >> 首先，一种叫

奶包🍭 · 评分 7.7/10

91岁老人波澜壮阔的一生，少年丧父，青年丧弟，丧母，老年丧女，妻子遭遇牢狱之灾，文革被打成右派，51岁到玉溪卷烟厂，66岁玉溪卷烟厂成为亚洲第一，褚老成为中国烟草大王。71岁被判无期徒刑，剥夺政治权利终身。74岁保外就医，开始种橙第二次创业，褚橙业绩逐年递增，85岁成为中国橙王，91岁玉溪去世。 读来倍感心痛，唏嘘不已，想起了余华《Mistaken Love Stories, Part II》，亲人一个个离自己而去，自己还要坚强的活着，活着本身已经不容易，正因为艰难，活着才有深刻的意义。 74岁的老人第二次创业成功，褚老为亲人留下了可观的财富，也算是对自己有个交待。对得起做过的事，对得起相处的人，能做到这两点，褚老这几十年也算没有什么遗憾了。 无论做什么事情，人哪，都要有一颗敬畏心，自然规律、市场规律都要遵守。人当然要努力，要全心全力达到自己的目的，但同时也要实事求是，走得两步，停下来想一想，以后的路才不会走错。 强烈推荐这部剧，体验酸甜苦辣咸人生五味。

诺敏 · 评分 8.8/10

这部剧大概内容还可以，就是为什么这么快就大结局了？在不该大结局的地方大结局，可恶💢

夏天的Wind · 评分 9.8/10