Zmiana

书名应该改成：正念饮食法。通过心理纠正，解决不由自主吃多的问题。从一个生僻角度、自然的方式协助解决饮食问题，我觉得有所帮助。

云尤 · 评分 3.3/10

回归自我是一个永恒的话题，这部剧从数字媒体的角度谈回归自我，显然更具现实意义。然而现实社会中，如此次新冠疫情，数字媒体的各种报道铺天盖地袭来，信息不断堆积，不身入其中，真假难辨。所谓的敏锐洞察力辨别力向来为普通人所难得。也因此，真相尤为宝贵。 “我们对数字媒体趋之若鹜；它却在我们的主观判断之外，极大地改变着我们的行为、我们的感知、我们的情感、我们的思维、我们的共同生活。如今，我们痴迷于数字媒体，却不能对痴迷的结果做出全面的判断。这种盲目，以及与之相伴的麻木即构成了当下的危机。”

溜溜儿 · 评分 2.1/10

有些小惊喜，这是一本通过心理层面去剖析幸福婚姻的各大心理学界合集，涵盖很全面，婚姻中出现的各大问题都有很好的去展示，值得一读

总有刁民说朕胖 · 评分 2.1/10