Totò al giro d'Italia

感谢推送，无意中看到的这部剧，利用零碎的时间看完了。今年三十岁的我，就是Totò书中的迷茫着，一个不懂得梳理自己人生的人，看完你的经历，发现我真是太懒散了，人生才会这样，毕业6年都没认真想过自己想要过什么样的生活，没有规划过人生，所以直到而立之年还是迷茫！感谢你的分享，感觉到你的真实！🌸🌸🌸

Kristin Luo · 评分 6.6/10

建议大家看看，重点了解下就能用，简单易行 康复中，运动模式，动作模式，呼吸模式都很重要 这部剧的核心就是，体内二氧化碳含量与氧气释放，成正比，所以深呼吸，过度呼吸，叹气，等排除体内二氧化碳的方法都会加剧恶化表现，所以你不是少氧气是少二氧化碳，血液氧气饱和95%以上，如何传输进机体组织才是重点，关键就在二氧化碳含量 二氧化碳因为过度呼吸排除，还会导致的血管收缩近一半，导致血循环慢近四倍 方法上其实以前也都接触过，就是腹式呼吸，普拉提，瑜伽，打坐冥想都有提到过，南怀瑾也讲过宝瓶气，都是有关呼吸的，编剧用科学的方法讲述其中原理更加清晰了 另外要鼻呼吸，鼻窦能生成一氧化氮，扩张血管，跟健身的氮泵类似效果……鼻呼吸还能优化睡眠质量 屏息提高二氧化碳耐受，从而提高氧气转输利用 舌尖顶上顶赋予上颚反作用力，构造良好口腔环境，促使鼻呼吸

灼若芙蕖出渌波 · 评分 1.1/10

必须五星！！近几年看到过的最好的鸡汤！编剧的观点非常客观，从心理学层面对现代职业女性的心理进行剖析，非常中肯！读了这部剧，收获很大，感谢Carlo Ninchi。

科太龙锁业小张13421483742 A · 评分 4.4/10

人的一生既短暂又漫长，在这过程中，有青春，迷茫，幸福，快乐，梦想，痛苦，失望，挫折，太多太多的苦辣酸甜。但这就是生活。没有了这些，生活一定无趣。唯有敞开心扉，接受并享受所有的苦辣酸甜，方能享受生活，享受人生，并为之努力。能够救赎自己的只有自己。

哆啦A梦的胖虎 · 评分 8.8/10

我的本周目标就是读完这部剧还有其余几个任务就送自己一条迷人的小裙子，然后我发现这部剧里的干货太多了。我的仓促与内容的细致产生了鲜明的对比，即使这样我仍然抵挡不了小裙子的诱惑，所以，先潦草读一遍，日后再慢慢品读，这个月的目标是据此作出思维导图，并且尝试着引入几个方法到日常生活中，可以想象效果，感谢它纠正了我的许多问题和思维局限，这部剧并不像看上去那么肤浅。

summer灬 · 评分 4.4/10

没什么太大感觉，反转的有点突然但看多了这类型剧集其实又很在预料之中，6.5分吧，没有各路评价的那么好。

魔法兔子 · 评分 7.7/10