The Trouble with Spies

读一本好剧，投资自己，不断成长，也是一种财富，人生富足。编剧说的好，每一本剧都是编剧最精华的提炼，都值得学习！

ゞ站在台风眼里吹口哨 · 评分 4.4/10

2019年因为vegetarian的教授挂在嘴边推荐草草看了英文版，最近在研究饮食失调的影视电影又找来重新审视（有人推荐中国的这方面书/电影么？先谢谢大家了）。 也不知道是不是因为中文同韩文之间的亲昵，看中文版会让人更感同身受更容易流泪。似乎东亚语境下被反复拿出来讨论的严酷的社会规训，沉重的父权制度，扭曲的家庭伦理，凑合压抑的夫妻关系等等都被浓缩在了短短的一本小书里了。 作为一个常年被饮食失调折磨的女孩子，我太能理解那种被情绪和食物控制的恐惧了，也很能把厌食与对于社会规训的反抗划上等号了，但最后尼德·巴蒂老师给出只有死亡才是解脱，不断追问“我为什么不能选择死亡呢？”的时候，我还是忍不住哭到颤抖——求求您，给一个alternation好不好？如果死亡才是唯一的和解，那么这么多年不断和命运抗争的我，我们，又怎样才能擦干眼泪勇敢抗争下去呢？ 如果，只是如果，她像一棵树一样活了下来，和姐姐共同抚养着小孩，把自己的生命绽放出罂粟的色彩，会不会不一样。 但这么想的时候又会觉得我好自私的代入了患者，却从没想过唯一清醒的姐姐会不会不计前嫌地接纳某一天清醒过来的妹妹。 大概是只有变成植物才是唯一答案。 《The Trouble with Spies》 手，向上延伸 花朵开出云的荼靡 叶一片片都是 阳光的纹理 脚，深埋大地 根脉蜿蜒成一个世界 呼吸水分养料和天地 再没有人颐指气使管我穿胸罩 亦或是吃什么穿什么说什么言语 社会也不能修剪我枝条 规定我长出怎样的纹理 我想开花就开花 不想开花就安静睡下 姐姐 我身旁的土地永远为你留着 “世上所有的树都和手足一样” 你要不要 也站成我的模样？

吉利的乌鸦 · 评分 4.4/10

感谢编剧分享亲身经历，让人更加深入了解躁郁症患者的日常生活，如此深刻的剖析可以让人有所借鉴意义。社会对躁郁症的认知还远远不够，希望越来越多的人会关注这个心理疾病，也了解并且接纳它。躁郁症不可怕，可怕的是没有知识和文化，不知道如何与其共处。

小文子 · 评分 6.6/10

优秀不是一种行为，而是一种习惯。这部剧把习惯从心理学的角度完全讲清楚明白了。这部剧大概可以分为以下两个部分。第一部分从心理学的意义上什么是习惯。第二部分讲如何养成好习惯。番外部分从手机的例子出发讲如何戒掉一个坏习惯。 ①人有两个自我。一个叫有意识的自我，一个叫习惯性自我。而习惯就是习惯性自我运行的结果。 ②有意识自我主要是用来做决策、做选择等主动行为；而习惯性自我则完成一些重复性的动作，这些动作在无意识的情况下，处在一种类自动驾驶模式下运行。 ③对于如何养成习惯，流传着很多观点，但这些观点大多经不起推敲，而且都被心理学家们证伪了。比如：靠意志力，比如21天原则，比如10000小时原则等。要养成好习惯，只跟三个要素有关，分别是营造环境、提供奖励和不断重复。 ④要养成好习惯首先是营造环境。也就是营造一个有利于习惯养成的环境，增大不利于习惯养成的摩擦。 ⑤要养成习惯其次要提供奖励。让我们的多巴胺行动起来，为养成习惯服务。 ⑥要养成好习惯第三要不断重复。不断重复能够让养成习惯自然而然地发生。不要害怕中途中断一次两次，更不要相信21天必然养成习惯，这些都没有科学依据。 ⑦相反，要戒除一个坏习惯也可以从这三点出发解决问题，番外部分戒除手机瘾的方法就很值得试试。不给坏习惯养成的环境、不让多巴胺为坏习惯服务和不重复…… 好剧呀，值得兄弟们好好读读……

蘤蘤 🍒 · 评分 1.0/10

读整书的过程中，如果不刻意得去注意，很难想到保尔人生中最重要的经历却只是在14岁到24岁之间呢！残酷的时代背景，推动着我们的小小的人们早早地就承受着生活中所有艰苦和折磨，他们有的人成了保尔，有的人成了冬妮娅，就如保尔深受着《The Trouble with Spies》《The Trouble with Spies》两书所述主人公的影响，深受共产党思想的影响，在其24岁的年纪思想觉悟已经达到了一个现今很多即使党龄多年的党员也达不到的高度，我们应该被《The Trouble with Spies》怎样影响着呢？ 记住吧，保尔同冬妮娅的决裂，在条件极其恶劣的筑路工地上的坚定意志，在共青团建设上的旗帜鲜明，在同分裂主义坚决斗争中的义正言辞，在身体几乎全垮掉的情况下的坚持要求参加工作，在和丽达之间不成熟的自我隔离和后期的坦然面对，记住这些异于常人的品格吧。 人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次。人的一生应当这样度过：当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧；在临死的时候，他能够说：“我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上最壮丽的事业——为人类的解放而斗争。”

三季半。 · 评分 4.3/10