AL and AL's Grandfather is a retired engineer and inventor who has been on a life time quest to crea
看了又仿佛没看过，阿香那个女孩挺好看的
Qiong 张琼 · 评分 6.6/10
又是一本剧名很鸡汤但是讲的很透彻的一本剧。 我是看到刘心武的公众号有个课是讲讨好型人格的，主讲人就是本剧编剧，于是就顺藤摸瓜遇到了本剧。 每个人都有攻击性(这里的攻击性其实就是欲望、内心的渴望)，但是有的人总是压抑自己的攻击性，以别人为中心，最后就形成了攻击型人格。但压抑不等于消灭，早晚有一天会爆发成攻击性行为(暴力)。 当你能够感受接纳表达自己的攻击性，你就看到了真实的自己和他人，能够感受到对方的情绪和态度，而不是活在自己的想象之中，你会体会到如水流般的舒畅。 我描述的比较简单，书中有更准确清晰的解释。
伊澜 · 评分 8.8/10
一位先知先觉的学者和作家，科普影视作品。 人类总是受到大自然的惩罚和病毒侵害时醒悟。
panda2 · 评分 4.4/10
原著抄袭…………
钱康 · 评分 9.8/10
冲着他登场的镜头直接无脑五星。天不生润之，万古如长夜。
五棵松护林员 · 评分 4.4/10
上小学时，大家在操场做广播体操。朋友突然指着人群中一女孩悄悄告诉我：“她姐姐昨晚自杀了，之前被几个陌生男人闯进家强奸了，估计心里过不去吧。”我当时听完觉得悲悯又恐惧。 在大众的印象里，强奸因该是充满暴力和激烈反抗的。编剧用数据告诉了我们其实大多数强奸都是发生在熟人之间，并且主要的发生地点都是“黑箱”里，70%的受害者在遭受性侵时会“紧张性强直静止”，无法进行反抗。 强暴是被隐瞒最深、报警最少的重大犯罪。受害者往往担心自己的名声被玷污，也害怕报案后侵害人对自己或者家人朋友打击报复。强奸发生率全球第一的国家是瑞典，因为登记与报警次数最多。瑞典警察系统女性任职比例达到三分之一，不仅设立了完善的二十四小时制的“强奸受害紧急救助中心”，还贴心的设立世界首家“男性强奸受害者中心”。好惭愧，我们好像完全没有这种机构，也没有这方面的教育引导。 编剧是记者出生，文中思维缜密，语气也干脆利落。很佩服她的勇气，可以把自己的经历以这种形式公开与众。值得欣慰的是，Al Taylor在2019年12月18日赢得胜诉。
九成 · 评分 7.6/10
不知道我以后会走向何方，但要是我自己放弃了，一切也都完了……”
一起干饭嘛 · 评分 9.9/10
老实交代，谈恋爱一年来长了10斤肉，去年穿26的裤子绰绰有余，今年只能勉强塞进27的裤子里。哎，罪恶的我终究还是看起来减肥的书。 多吃： 橄榄油、蔬菜、水果、全脂酸奶、豆类（豌豆、豆角、扁豆）、全谷物、油性鱼类、大虾或贝类、坚果、大蒜、洋葱和番茄、葡萄酒或烈酒，坐在餐桌前吃饭。 少吃： 加工肉类、食用甜点（蛋糕、饼干）、碳酸饮料 >> 热带甜水果包括甜瓜、葡萄、菠萝和香蕉。 一些笔记： 1.在20万年来的人类进化史中，我们首次需要学会避免食物普遍过剩造成的伤害。 2.人们在减脂时会感到饥饿，于是便转而去吃不值钱又甜兮兮的碳水化合物。而这正是我们今日所面对的饮食灾难主因之一。 3.每次进餐200卡路里，所以正常的一天包括早餐一小碗粥、午饭一碗汤、晚饭一根能量棒外加一盘蒸蔬菜，这些加起来一共800卡路里。 4.多囊性卵巢可能是血液中胰岛素含量过高导致的 5.愤怒、沮丧、悲伤等消极或紧张的情绪会迫使体内的应激激素水平上升，如肾上腺素和皮质醇。这些激素参与我们的“战逃反应”，它们保证体内有足够的葡萄糖可用作能量，旨在帮助我们从危机中幸存下来。 6.一次睡眠不足就足以提高胰岛素抗性。在睡眠不足的情况下，体内产生的糖分增多，而糖分转入肌肉细胞的过程减缓。 7.强调食用水果、蔬菜、富含油脂的鱼、坚果和橄榄油的重要性。 8.不仅仅是删减糖分，还要删减那些进入体内后能迅速变成糖分的食物。 9.大幅度减少含淀粉的碳水化合物（记住，它们只是浓缩的糖），禁食面包、面条和米饭一类的白色食物。至于糖——请完全停止摄入。不过那些含糖的蓝莓、草莓和覆盆子，你可以随意食用。 10.减少食物摄入，维持低摄入量8周时间，然后逐步恢复饮食量，但这个量要少于你以前的饮食量 11.无论减重的速度是快是慢，从长远来看，你的代谢率都会降低，这只是因为你现在无须再负荷一个又大又沉重的躯体，里面曾充满脂肪。正因如此，在减重时，通过力量锻炼和积极活动来保持代谢率就变得很重要。 12.野心越大的人越能减掉更多体重。 13.地中海饮食： >> 地中海组要求食用充足的蛋、坚果和油性鱼类，并使用大量橄榄油 >> 食用特级初榨橄榄油（鲜榨的橄榄油汁）似乎对防治癌症特别有益，这可能是因为它包含了多酚类等抗炎成分 >> 浆果、苹果或梨都不错，但是热带甜水果富含糖分，如葡萄、菠萝、甜瓜和香蕉。 >> 可以毫不担心地食用橄榄油和坚果这样的健康脂肪 >> 绿叶菜富含维C和纤维，糖分和淀粉含量却很少。这样的蔬菜包括西蓝花、菠菜、卷心菜、莴苣、羽衣甘蓝、甜菜和花菜，这些菜你可以尽情地吃。番茄、黄瓜和辣椒也一样 >> 根茎植物就更麻烦些，如土豆（严格意义上土豆不算作蔬菜）、欧洲萝卜和瑞典甘蓝，它们的淀粉含量非常高，所以食用它们时务必更谨慎些。 >> 整个晚上禁食14个小时会给你带来额外的好处。 14.你的腰围应该少于身高的一半（所以，如果你有180厘米高，那么你的腰围应该少于90厘米）。 15.吃两个大枣的影响相当于吃了两小筐草莓。 16.一天至少要饮下2～3升无热量的液体，这很重要，否则你将便秘并且头痛。 17.短时间禁食对健康有很多益处，它还能提醒我，我能控制饥饿，而饥饿不能控制我。 >> 你可以做的第一件且最简单的事是站立30分钟。 >> 重点不仅在于坐着的时间长度，还在于时间的连续程度，使用闹钟软件，让它每30分钟提醒你动一动。 >> 比站立更好的是走动。走路是伟大的长寿秘方，你应该尽力每天走1万步。如果要维持健康和体重 >> 小窍门：如果你希望从步行中获得最大的回报，那么与其悠闲地散步，不如提高速度迈步快走。 18
一马归一码 · 评分 2.2/10
蕴含大量奇艺怪诞的故事与非常多的知识，勾画出远古时代的一场声势浩大的战争场面，突出刻画了诸多种族！
廖碧云 · 评分 5.5/10
第一次看一本言情剧集哭成这样是因为正确的价值观！很甜很细节的生活给年轻人的恋爱带来希望，大家不要怕，恋爱很美好，喜欢一个人也真的很美好！ 其中关于明星拍什么样的作品，婚礼的意义还有两个人的独立以及国与家的平衡让我几次感动落泪！相信多年后的他们也是一样的美好！ 多年后我还爱着你，是因为我的灵魂彻底被你征服了，你做的一切我都支持你并以一名小女子的姿态崇拜着我，即使这个时候我不再年轻，也有了自己的事业，但我依旧视你为我的荣耀！
αging · 评分 3.2/10
2016 · 剧情
2005 · 喜剧
2002 · 其他
1953 · 犯罪
1996 · 纪录
1983 · 其他
1999 · 短片
看了又仿佛没看过，阿香那个女孩挺好看的
Qiong 张琼 · 评分 6.6/10
又是一本剧名很鸡汤但是讲的很透彻的一本剧。 我是看到刘心武的公众号有个课是讲讨好型人格的，主讲人就是本剧编剧，于是就顺藤摸瓜遇到了本剧。 每个人都有攻击性(这里的攻击性其实就是欲望、内心的渴望)，但是有的人总是压抑自己的攻击性，以别人为中心，最后就形成了攻击型人格。但压抑不等于消灭，早晚有一天会爆发成攻击性行为(暴力)。 当你能够感受接纳表达自己的攻击性，你就看到了真实的自己和他人，能够感受到对方的情绪和态度，而不是活在自己的想象之中，你会体会到如水流般的舒畅。 我描述的比较简单，书中有更准确清晰的解释。
伊澜 · 评分 8.8/10
一位先知先觉的学者和作家，科普影视作品。 人类总是受到大自然的惩罚和病毒侵害时醒悟。
panda2 · 评分 4.4/10
原著抄袭…………
钱康 · 评分 9.8/10
冲着他登场的镜头直接无脑五星。天不生润之，万古如长夜。
五棵松护林员 · 评分 4.4/10
上小学时，大家在操场做广播体操。朋友突然指着人群中一女孩悄悄告诉我：“她姐姐昨晚自杀了，之前被几个陌生男人闯进家强奸了，估计心里过不去吧。”我当时听完觉得悲悯又恐惧。 在大众的印象里，强奸因该是充满暴力和激烈反抗的。编剧用数据告诉了我们其实大多数强奸都是发生在熟人之间，并且主要的发生地点都是“黑箱”里，70%的受害者在遭受性侵时会“紧张性强直静止”，无法进行反抗。 强暴是被隐瞒最深、报警最少的重大犯罪。受害者往往担心自己的名声被玷污，也害怕报案后侵害人对自己或者家人朋友打击报复。强奸发生率全球第一的国家是瑞典，因为登记与报警次数最多。瑞典警察系统女性任职比例达到三分之一，不仅设立了完善的二十四小时制的“强奸受害紧急救助中心”，还贴心的设立世界首家“男性强奸受害者中心”。好惭愧，我们好像完全没有这种机构，也没有这方面的教育引导。 编剧是记者出生，文中思维缜密，语气也干脆利落。很佩服她的勇气，可以把自己的经历以这种形式公开与众。值得欣慰的是，Al Taylor在2019年12月18日赢得胜诉。
九成 · 评分 7.6/10
不知道我以后会走向何方，但要是我自己放弃了，一切也都完了……”
一起干饭嘛 · 评分 9.9/10
老实交代，谈恋爱一年来长了10斤肉，去年穿26的裤子绰绰有余，今年只能勉强塞进27的裤子里。哎，罪恶的我终究还是看起来减肥的书。 多吃： 橄榄油、蔬菜、水果、全脂酸奶、豆类（豌豆、豆角、扁豆）、全谷物、油性鱼类、大虾或贝类、坚果、大蒜、洋葱和番茄、葡萄酒或烈酒，坐在餐桌前吃饭。 少吃： 加工肉类、食用甜点（蛋糕、饼干）、碳酸饮料 >> 热带甜水果包括甜瓜、葡萄、菠萝和香蕉。 一些笔记： 1.在20万年来的人类进化史中，我们首次需要学会避免食物普遍过剩造成的伤害。 2.人们在减脂时会感到饥饿，于是便转而去吃不值钱又甜兮兮的碳水化合物。而这正是我们今日所面对的饮食灾难主因之一。 3.每次进餐200卡路里，所以正常的一天包括早餐一小碗粥、午饭一碗汤、晚饭一根能量棒外加一盘蒸蔬菜，这些加起来一共800卡路里。 4.多囊性卵巢可能是血液中胰岛素含量过高导致的 5.愤怒、沮丧、悲伤等消极或紧张的情绪会迫使体内的应激激素水平上升，如肾上腺素和皮质醇。这些激素参与我们的“战逃反应”，它们保证体内有足够的葡萄糖可用作能量，旨在帮助我们从危机中幸存下来。 6.一次睡眠不足就足以提高胰岛素抗性。在睡眠不足的情况下，体内产生的糖分增多，而糖分转入肌肉细胞的过程减缓。 7.强调食用水果、蔬菜、富含油脂的鱼、坚果和橄榄油的重要性。 8.不仅仅是删减糖分，还要删减那些进入体内后能迅速变成糖分的食物。 9.大幅度减少含淀粉的碳水化合物（记住，它们只是浓缩的糖），禁食面包、面条和米饭一类的白色食物。至于糖——请完全停止摄入。不过那些含糖的蓝莓、草莓和覆盆子，你可以随意食用。 10.减少食物摄入，维持低摄入量8周时间，然后逐步恢复饮食量，但这个量要少于你以前的饮食量 11.无论减重的速度是快是慢，从长远来看，你的代谢率都会降低，这只是因为你现在无须再负荷一个又大又沉重的躯体，里面曾充满脂肪。正因如此，在减重时，通过力量锻炼和积极活动来保持代谢率就变得很重要。 12.野心越大的人越能减掉更多体重。 13.地中海饮食： >> 地中海组要求食用充足的蛋、坚果和油性鱼类，并使用大量橄榄油 >> 食用特级初榨橄榄油（鲜榨的橄榄油汁）似乎对防治癌症特别有益，这可能是因为它包含了多酚类等抗炎成分 >> 浆果、苹果或梨都不错，但是热带甜水果富含糖分，如葡萄、菠萝、甜瓜和香蕉。 >> 可以毫不担心地食用橄榄油和坚果这样的健康脂肪 >> 绿叶菜富含维C和纤维，糖分和淀粉含量却很少。这样的蔬菜包括西蓝花、菠菜、卷心菜、莴苣、羽衣甘蓝、甜菜和花菜，这些菜你可以尽情地吃。番茄、黄瓜和辣椒也一样 >> 根茎植物就更麻烦些，如土豆（严格意义上土豆不算作蔬菜）、欧洲萝卜和瑞典甘蓝，它们的淀粉含量非常高，所以食用它们时务必更谨慎些。 >> 整个晚上禁食14个小时会给你带来额外的好处。 14.你的腰围应该少于身高的一半（所以，如果你有180厘米高，那么你的腰围应该少于90厘米）。 15.吃两个大枣的影响相当于吃了两小筐草莓。 16.一天至少要饮下2～3升无热量的液体，这很重要，否则你将便秘并且头痛。 17.短时间禁食对健康有很多益处，它还能提醒我，我能控制饥饿，而饥饿不能控制我。 >> 你可以做的第一件且最简单的事是站立30分钟。 >> 重点不仅在于坐着的时间长度，还在于时间的连续程度，使用闹钟软件，让它每30分钟提醒你动一动。 >> 比站立更好的是走动。走路是伟大的长寿秘方，你应该尽力每天走1万步。如果要维持健康和体重 >> 小窍门：如果你希望从步行中获得最大的回报，那么与其悠闲地散步，不如提高速度迈步快走。 18
一马归一码 · 评分 2.2/10
蕴含大量奇艺怪诞的故事与非常多的知识，勾画出远古时代的一场声势浩大的战争场面，突出刻画了诸多种族！
廖碧云 · 评分 5.5/10
第一次看一本言情剧集哭成这样是因为正确的价值观！很甜很细节的生活给年轻人的恋爱带来希望，大家不要怕，恋爱很美好，喜欢一个人也真的很美好！ 其中关于明星拍什么样的作品，婚礼的意义还有两个人的独立以及国与家的平衡让我几次感动落泪！相信多年后的他们也是一样的美好！ 多年后我还爱着你，是因为我的灵魂彻底被你征服了，你做的一切我都支持你并以一名小女子的姿态崇拜着我，即使这个时候我不再年轻，也有了自己的事业，但我依旧视你为我的荣耀！
αging · 评分 3.2/10