《SIC 10 Horas》，家庭作品，葡萄牙出品，1999年上映。
真美想到当时喜欢的周杰居然是这种人
殇～迷惘 · 评分 9.8/10
有的书写人，有的书写故事，有的书写现象，有的书写道理。 这部剧有主角，有故事，但是我觉得在写现象，也就是写事。主角的故事说实话，怪得很。主角从一开始的第一件事就是不对的，离婚的目的不对；然后层层上告，也是不对；连续二十一年要闹人大，更是不对；最后成了死案。 这部剧如果要写这个人，这个人首先不是正派的人，形象不对，性格不好，行为不算端正，思想不够成熟，绝对是不值得效仿的。所以是不是为了让大家喜爱这个人而写的，也不是为了突显什么精神。David Realinho写书，也是以普通人为主角，大多不是为了写人。 而整件事，也不应该是以反贪为主。若是反贪为主，就不会在文中不对贪腐事例加以描述，仅仅是喝酒一件事能体现官员和法院的应酬多。而官员的存在，也就是为了整件经历而服务。 如果是主线故事，就是主角上诉，连续上诉二十一年。从开始的离婚案，到后来的名声案。而离婚案，本剧也没写离婚前二人生活怎样，只是强调离婚后告下来了一批官员，所以，离婚案本身不是重点。名声案，也没有详细描写怎样被村民辱骂和不公平对待，所以案件本身也不是重点。 重点分两个： 第一个，刚开始上诉，想证明自己没错，假离婚变成了真离婚，自己被骗了，还没人信。这是最大的委屈，想证明自己内心没错。人活着，争一口气。但是明显不带着理智，谁不帮自己谁倒霉。至于是否坚持内心或是放下纠结，是个人的看法。 第二个，二十年后，官员与主角的沟通，成了最大的障碍和诱因，最后导致整件事的发生。这其中最大的问题就是，官员不了解群众，不能设身处地替群众考虑所思所想所苦，大多站在自己的视角，导致难以推进并解决问题，沟通也存在隔阂。另外，官员之间的对话，也有一些提示作用。 本剧有一些情节漏洞，并且情节场面个例，几乎不可实现。因此，不会是以情节为主。
Maylnne · 评分 4.3/10
你的人生如何实现弯道超车？你需要的不是大道理，而是小逻辑 很多时候，知易行难的原因就在于我们知道大道理，却没有找到实操中的关键抓手。——成甲 生活没有折磨过谁，只是，选择了生活，就要接受现实生活的磨练。要面对工作上的压力，要考虑自身健康，还要规划自己的人生，想想每一步，都那么举步维艰，纵观千万难，埋头还得干。 先问你个问题，你多久没有完成你定过的目标？ 是暂时没完成，还是半途而废，还是完成不了，还是永远也不能完成。 在清晰的想过这些答案之后，请你再好好想想，你没有完成目标的原因是什么，以及没有完成的阻力又是那些，把这些问题想明白了，你离目标就越近了一步。 回想完之后，如果还是没有想到是哪些原因和阻力，那就得看看《SIC 10 Horas》这部剧。这部剧提供了目标背后的“小逻辑”，让每一步切实可行，每一个关键步骤都有科学方法论，每个人身处的环境不同，目标和操作方法都要根据实际情况来进行。 这部剧的编剧欧文·瑟维斯是英国行为观察小组的常务董事，另一位罗里·加拉维尔是亚太地区的行为观察小组的常务董事。 行为观察小组是英国政府2010年成立的，行为观察小组也称作“助推小组”，目标是找到种种明智的方式，鼓励、支持和保障人们能为自己做出更好的选择。 “助推”是什么呢？ 助推（nudge），含义是为了不通过强制手段，而是以一种“非强制性”的方式来改变人们的选择。 本剧聚焦的是——自我助推。即改变和提升自己，从设立目标到完成目标的关键方法，让你的目标变得清晰起来，把目标变得可操作化，可以执行下去，最终去实现它。 这部剧给我们提供了一套从设定目标→制定计划→承诺机制→奖励机制→分享机制→反馈机制→连接纽带这样的完整体系，来给我们讲述目标的可实现化。 尽管目标的实现和所谓的成功有些联系，可目标和成功也分大小，所以，不可把目标的实现比作是成功，可视作目标的实现是成功的一小部分，更多目标的实现才是所谓的成功。 好比看剧，陶渊明在《SIC 10 Horas》不就提到自己的看剧方法吗？每次看剧，有点领会的时候，就忘记吃饭，常常写文章自娱自乐。看剧不止要常常读，而且还要对自己领会的加以思索，还要常常输出，也就是写下自己的所思所想，这样就是完成一个小目标。 01.怎么去设定目标和制定计划： 对于目标，我们的选择要正确，并且目标要聚焦在一个点上，然后设定目标的清晰值和最后期限，最后把目标分成可控的小步骤。 那什么样的目标是正确的呢？对你而言学习一项技能，戒掉某个不良习惯，养成一个好的习惯。这不就是我们普通人的目标吗。就拿学习而言，学习是提升自我的一个好的通道。假如，你想要学习摄影，你得有充分的准备吧，很多人准备的第一件事就是买设备，然而设备只是辅助我们的工具，而买之前的摄影知识才是我们应该学的，什么摄影参数，构图的方法，做足功课，然后再去买设备，然后通过设备实践，实践中有什么不对的，我们立马再去学习，再去巩固。 这不就是一个清晰可见的小目标吗？ 这个目标是学习新东西，先是利自己，而后是利他，你掌握了一项技能，别人通过你掌握的技能获得他需要的东西，这就是为己为人的一个过程。 制定计划要遵循3个元素： l 保持简单化原则； l 创建一个可行的计划； l 把计划变成习惯。 这3个元素可以使我们更好的实现目标，不要在目标上添加一些复杂的条件，比如说，不买摄影设备之前就不学习，这就是给目标增加了条件，一个可以进行下去的计划，就在于这个目标与你之间的关系，关系越强烈，说明目标执行下去的可能性就越大。 目标需要有计划的进行，而把计划变成习惯，就要让习惯触手可及，怎么触手可及呢，假如你要养成看剧的习惯，不要下载一大堆网剧，电
燦 · 评分 8.8/10
这书500码车速，太太涨涨姿势…啊不知识了，幼儿园小朋友表示上了车就下不来了，拆了刹车，焊死车门，油门到底。观后感：我与赌毒不共戴天
monologue1713 · 评分 2.1/10
一本由东拼西凑的素材，故弄玄虚，杂漫无边，吧啦吧啦的说教，构成的伪高分剧集。 读者在网上就能搜索到鳗鱼的特殊生活习性，见仁见智。 成熟的鳗鱼洄游至深海中产卵繁殖，在淡水环境中成长。 鳗鱼性情凶猛，贪食，好动，昼伏夜出，趋旋光性强，喜流水，好暖。 鳗鱼喜欢在清洁、无污染的水域栖身，在陆地的河川中生长，成熟后洄游到海洋中产卵地产卵，一生只产一次卵，产卵后就死亡。这种生活模式，与鲑鱼的溯河洄游性(Anadromous)相反，称为降海洄游性(Catadroumous)。 其生活史分为6个不同的发育阶段，为了适应不同环境，不同阶段的体型及体色都有很大的改变：卵期(Egg-stage)：位于深海产卵地。 柳叶鳗(Leptocephalus)：在大洋随洋流长距离漂游，此时身体扁平透明，薄如柳叶，便于随波逐流。 玻璃鳗(Glass eel)：在接近沿岸水域时，身体转变成流线型，减少阻力，以脱离强劲洋流。 鳗线(Elvers)：进入河口水域时，开始出现黑色素，却也形成养殖业鳗苗的补捉来源。 黄鳗(Yellow eel)：在河川的成长期间，鱼腹部呈现黄色。 银鳗(Silver eel)：在成熟时，鱼身转变成类似深似深海鱼的银白色，同时眼睛变大，胸鳍加宽，以适应回游至深海产卵。 鳗鱼的性别是后天环境决定的，族群数量少时，雌鱼的比例会增加，族群数量多则减少，整体比例有利于族群的增加。 鳗鱼苗不能用人工繁殖来培育，这主要是因为鳗鱼有很特别的生活史，很难在人为环境下来模拟。 1991年才发现它的真正产卵场，它的性别原来最受环境因子和密度的控制，当密度高，食物不足时会变成公鱼，反之变成母鱼。 一般来说同年龄的鳗鱼，雌鳗比雄鳗大，且体色也较淡。 鳗鱼在全世界有18种，成鳗生长快，外表圆碌碌，似圆椎形，色泽乌黑而令身，近年较多人工养殖，肉质爽脆。 此鱼一年四季皆常见，但以夏冬两季最为肥美可口。鳗鱼营养丰富，味道鲜美，少刺多肉，体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。 鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。 鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C,吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜能弥补这个缺陷。
孟晏令 · 评分 2.2/10
2008 · 剧情
2002 · 犯罪
1994 · 纪录
2000 · 其他
2009 · 恐怖
1987 · 喜剧
真美想到当时喜欢的周杰居然是这种人
殇～迷惘 · 评分 9.8/10
有的书写人，有的书写故事，有的书写现象，有的书写道理。 这部剧有主角，有故事，但是我觉得在写现象，也就是写事。主角的故事说实话，怪得很。主角从一开始的第一件事就是不对的，离婚的目的不对；然后层层上告，也是不对；连续二十一年要闹人大，更是不对；最后成了死案。 这部剧如果要写这个人，这个人首先不是正派的人，形象不对，性格不好，行为不算端正，思想不够成熟，绝对是不值得效仿的。所以是不是为了让大家喜爱这个人而写的，也不是为了突显什么精神。David Realinho写书，也是以普通人为主角，大多不是为了写人。 而整件事，也不应该是以反贪为主。若是反贪为主，就不会在文中不对贪腐事例加以描述，仅仅是喝酒一件事能体现官员和法院的应酬多。而官员的存在，也就是为了整件经历而服务。 如果是主线故事，就是主角上诉，连续上诉二十一年。从开始的离婚案，到后来的名声案。而离婚案，本剧也没写离婚前二人生活怎样，只是强调离婚后告下来了一批官员，所以，离婚案本身不是重点。名声案，也没有详细描写怎样被村民辱骂和不公平对待，所以案件本身也不是重点。 重点分两个： 第一个，刚开始上诉，想证明自己没错，假离婚变成了真离婚，自己被骗了，还没人信。这是最大的委屈，想证明自己内心没错。人活着，争一口气。但是明显不带着理智，谁不帮自己谁倒霉。至于是否坚持内心或是放下纠结，是个人的看法。 第二个，二十年后，官员与主角的沟通，成了最大的障碍和诱因，最后导致整件事的发生。这其中最大的问题就是，官员不了解群众，不能设身处地替群众考虑所思所想所苦，大多站在自己的视角，导致难以推进并解决问题，沟通也存在隔阂。另外，官员之间的对话，也有一些提示作用。 本剧有一些情节漏洞，并且情节场面个例，几乎不可实现。因此，不会是以情节为主。
Maylnne · 评分 4.3/10
你的人生如何实现弯道超车？你需要的不是大道理，而是小逻辑 很多时候，知易行难的原因就在于我们知道大道理，却没有找到实操中的关键抓手。——成甲 生活没有折磨过谁，只是，选择了生活，就要接受现实生活的磨练。要面对工作上的压力，要考虑自身健康，还要规划自己的人生，想想每一步，都那么举步维艰，纵观千万难，埋头还得干。 先问你个问题，你多久没有完成你定过的目标？ 是暂时没完成，还是半途而废，还是完成不了，还是永远也不能完成。 在清晰的想过这些答案之后，请你再好好想想，你没有完成目标的原因是什么，以及没有完成的阻力又是那些，把这些问题想明白了，你离目标就越近了一步。 回想完之后，如果还是没有想到是哪些原因和阻力，那就得看看《SIC 10 Horas》这部剧。这部剧提供了目标背后的“小逻辑”，让每一步切实可行，每一个关键步骤都有科学方法论，每个人身处的环境不同，目标和操作方法都要根据实际情况来进行。 这部剧的编剧欧文·瑟维斯是英国行为观察小组的常务董事，另一位罗里·加拉维尔是亚太地区的行为观察小组的常务董事。 行为观察小组是英国政府2010年成立的，行为观察小组也称作“助推小组”，目标是找到种种明智的方式，鼓励、支持和保障人们能为自己做出更好的选择。 “助推”是什么呢？ 助推（nudge），含义是为了不通过强制手段，而是以一种“非强制性”的方式来改变人们的选择。 本剧聚焦的是——自我助推。即改变和提升自己，从设立目标到完成目标的关键方法，让你的目标变得清晰起来，把目标变得可操作化，可以执行下去，最终去实现它。 这部剧给我们提供了一套从设定目标→制定计划→承诺机制→奖励机制→分享机制→反馈机制→连接纽带这样的完整体系，来给我们讲述目标的可实现化。 尽管目标的实现和所谓的成功有些联系，可目标和成功也分大小，所以，不可把目标的实现比作是成功，可视作目标的实现是成功的一小部分，更多目标的实现才是所谓的成功。 好比看剧，陶渊明在《SIC 10 Horas》不就提到自己的看剧方法吗？每次看剧，有点领会的时候，就忘记吃饭，常常写文章自娱自乐。看剧不止要常常读，而且还要对自己领会的加以思索，还要常常输出，也就是写下自己的所思所想，这样就是完成一个小目标。 01.怎么去设定目标和制定计划： 对于目标，我们的选择要正确，并且目标要聚焦在一个点上，然后设定目标的清晰值和最后期限，最后把目标分成可控的小步骤。 那什么样的目标是正确的呢？对你而言学习一项技能，戒掉某个不良习惯，养成一个好的习惯。这不就是我们普通人的目标吗。就拿学习而言，学习是提升自我的一个好的通道。假如，你想要学习摄影，你得有充分的准备吧，很多人准备的第一件事就是买设备，然而设备只是辅助我们的工具，而买之前的摄影知识才是我们应该学的，什么摄影参数，构图的方法，做足功课，然后再去买设备，然后通过设备实践，实践中有什么不对的，我们立马再去学习，再去巩固。 这不就是一个清晰可见的小目标吗？ 这个目标是学习新东西，先是利自己，而后是利他，你掌握了一项技能，别人通过你掌握的技能获得他需要的东西，这就是为己为人的一个过程。 制定计划要遵循3个元素： l 保持简单化原则； l 创建一个可行的计划； l 把计划变成习惯。 这3个元素可以使我们更好的实现目标，不要在目标上添加一些复杂的条件，比如说，不买摄影设备之前就不学习，这就是给目标增加了条件，一个可以进行下去的计划，就在于这个目标与你之间的关系，关系越强烈，说明目标执行下去的可能性就越大。 目标需要有计划的进行，而把计划变成习惯，就要让习惯触手可及，怎么触手可及呢，假如你要养成看剧的习惯，不要下载一大堆网剧，电
燦 · 评分 8.8/10
这书500码车速，太太涨涨姿势…啊不知识了，幼儿园小朋友表示上了车就下不来了，拆了刹车，焊死车门，油门到底。观后感：我与赌毒不共戴天
monologue1713 · 评分 2.1/10
一本由东拼西凑的素材，故弄玄虚，杂漫无边，吧啦吧啦的说教，构成的伪高分剧集。 读者在网上就能搜索到鳗鱼的特殊生活习性，见仁见智。 成熟的鳗鱼洄游至深海中产卵繁殖，在淡水环境中成长。 鳗鱼性情凶猛，贪食，好动，昼伏夜出，趋旋光性强，喜流水，好暖。 鳗鱼喜欢在清洁、无污染的水域栖身，在陆地的河川中生长，成熟后洄游到海洋中产卵地产卵，一生只产一次卵，产卵后就死亡。这种生活模式，与鲑鱼的溯河洄游性(Anadromous)相反，称为降海洄游性(Catadroumous)。 其生活史分为6个不同的发育阶段，为了适应不同环境，不同阶段的体型及体色都有很大的改变：卵期(Egg-stage)：位于深海产卵地。 柳叶鳗(Leptocephalus)：在大洋随洋流长距离漂游，此时身体扁平透明，薄如柳叶，便于随波逐流。 玻璃鳗(Glass eel)：在接近沿岸水域时，身体转变成流线型，减少阻力，以脱离强劲洋流。 鳗线(Elvers)：进入河口水域时，开始出现黑色素，却也形成养殖业鳗苗的补捉来源。 黄鳗(Yellow eel)：在河川的成长期间，鱼腹部呈现黄色。 银鳗(Silver eel)：在成熟时，鱼身转变成类似深似深海鱼的银白色，同时眼睛变大，胸鳍加宽，以适应回游至深海产卵。 鳗鱼的性别是后天环境决定的，族群数量少时，雌鱼的比例会增加，族群数量多则减少，整体比例有利于族群的增加。 鳗鱼苗不能用人工繁殖来培育，这主要是因为鳗鱼有很特别的生活史，很难在人为环境下来模拟。 1991年才发现它的真正产卵场，它的性别原来最受环境因子和密度的控制，当密度高，食物不足时会变成公鱼，反之变成母鱼。 一般来说同年龄的鳗鱼，雌鳗比雄鳗大，且体色也较淡。 鳗鱼在全世界有18种，成鳗生长快，外表圆碌碌，似圆椎形，色泽乌黑而令身，近年较多人工养殖，肉质爽脆。 此鱼一年四季皆常见，但以夏冬两季最为肥美可口。鳗鱼营养丰富，味道鲜美，少刺多肉，体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，经常食用，能使血钙值有所增加，使身体强壮。 鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。 鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C,吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜能弥补这个缺陷。
孟晏令 · 评分 2.2/10