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情绪在人们的生活中有许多核心的功能 ，一旦失去 ，人们的生存和运转就难以为继 ，事实上 情绪是人类在整个进化过程中 为了应对环境 为了使人们更好 更有能力生存下来 所进化出来的一套生存系统 。它是一种天然的存在，如同天气，晴天有时，阴天有时，骄阳似火有时，雷电交加有时，情绪是潜意识发给我们的一个信号 。Emilia Krakowska老师在本剧中对情绪的介绍，以及让我们如何看清自己情绪的模样 ，并了解他来自于哪里，为什么会出现 ？在我们的内心世界里 到底发生了什么 我们该如何表达情绪，本剧都有详尽的描写，并配以很多是可以实践的案例 。读了这部剧，我学会了如何简明扼要的记录情绪，记录太长会变成情绪抒发，长此以往，可以发现在不同场景中的情绪变化 ，了解自己的同时减少情绪化的发生～      很喜欢情绪记录的三个举例 ，一:老板骂人 :肩膀紧张，呼吸快，烦躁，你自己来干干试试吧，出去抽烟 ！二:看微信说房价涨: 肩膀塌陷， 沮丧， 无奈 ，反正这辈子也买不起 ，开始游戏 。三:买衣服薅到羊毛 ，心跳和呼吸加快 ，开心得意 ，我可以，发朋友圈炫耀 。          更多的方法等你来读

王新强 · 评分 1.1/10

这是对孩子最大善意的一本剧。做为父母，她应该作为育儿知识方面的第一本剧。对人际交往也很有帮助，总结即是：任何人都需要被善意对待。

竹秋十五 · 评分 8.8/10

等等等啊等啊等…… 没大结局的剧集……好多好多都被我弃文了 不是忘了叫啥名，就是等的不耐烦 你…… 我一直在追文！！！ 请别虎头蛇尾。好好写。 尽力就好！期待结局…… 加油！！！

詹震辉 · 评分 8.7/10

一个美国人的视角。挺实在的作品。像纪实文字，像日记。也反映了城镇化进程中的一些问题。

消逝的爱！ · 评分 1.1/10