女孩睡着了Girl Asleep

没有时间以及太大的金钱限制，和好朋友一起的旅行那真的是太快乐了，一群i人里的显眼包e人黄子真的既搞笑又重要，但是相比之下，感觉好像没有明学合宿有趣。

望知 · 评分 7.6/10

源于伯克利大学毕业演讲的视频：最终塑造我们的，是我们所经历的那些艰难时光，而非浮名虚利。我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。 人们认知容易落入的三个陷阱：第一个假象是个人化，总以为是自己做错了什么才导致不幸的发生。停止埋怨自己是可以逐渐让你变得更加强大的方法之一。 第二个假象是普遍性，以为某一件事会影响到你生活的全部。 第三个假象是永久性以为悲伤将永远持续下去。 如果你们能认清你们正落入了这些陷阱，你们就能自救。正如我们的身体有一个生理免疫系统，我们的大脑也有一个精神免疫系统，有一些步骤可以帮助你们开启你们的精神免疫系统。 人们的情绪总会自我强化，因为自身的焦虑而更加焦虑，因为彷徨更加彷徨，因为恐惧更加恐惧，因为后悔更加后悔自责……所以，当情绪的巨浪扑来的时候，不要试图正面冲突，可以体会到水流，但不要被卷走。 如果因为之前的选择失误或者客观因素走错了路，不要停下懊恼自责以至于越走越错，拐错了一个弯，就集中精神不要再拐错下一个。打错了一张牌，就不要去后悔，想想手中的牌还可以怎样打。 关于复原力，在国内宣讲的真是很少，国内的环境偏向于一次定生死，你没有多少次可以重来的机会，你的前科让你无法回头，这个社会的容错率太低，每个人都不得不倾尽全力防止犯错，以至于每个错误都上升到生死的高度。 并不是说国内的制度就很好，我是很羡慕他们有很多非营利性自发组织，志在吸引许多有共同糟糕经历的人共渡难关，特别是儿童。 儿童拥有最高的可塑性和最强大的复原力，只要不是以固定思维去贴标签，而是发掘其成长性和可能性。而在国内，是倒过来的。 停止自责可以令自己变得强大，和他人连结会更容易走出困境，不断前行可以增强信心。每次读都会有不一样的收获。💪💪💪

严德威 · 评分 3.2/10

为了加长而加长！反而破坏了故事自身的节奏感、完整感，尾大不掉了！

做一只傲娇松 · 评分 4.4/10

就说一句！可以没有“王六”儿，但必须得有“王五”儿！ 是从九州第一金丹这个称号入坑的

奋斗的酱酱 · 评分 9.9/10

大多人应该和我一样，看了许多书，就是记不住。其实看剧有时候并不是让我们记住书中的情节，尤其是搜索引擎空前强大的今天。看剧不需要有什么具体的目标和目的，书读多了，养成了习惯，知识面自然宽广，素养与品味自然提升，会潜移默化的改变我们内外的修养，所谓“腹有诗书气自华”就是这个道理。 当然，唐诗宋词还是需要背诵的，而且必须从小就开始背诵，不管懂与不懂，背熟再说，以后随着岁月与阅历的增长，慢慢会懂的。可惜自己以前背了很多，现在忘完了。

小怪兽 · 评分 1.1/10

首先，这部剧读起来真的挺枯燥的，其次，字句里总是会看到一个笨笨的我。本人同情心比较泛滥，但是共情力还有很大的提升空间。书中也提出了一些训练方法，看完就有点忘记了，我总结一下:1.学会倾听，理解清楚明白事实；2.学会设身处地地思考。最后，共情力与压力是如何做到此消彼长的关系，我有点懵。

大脑袋 · 评分 5.4/10