Schlaf ist der Himmel der Armen, Der

读这部剧不是对政治有多感兴趣，而是纯粹对普京个人魅力的好奇，这部剧可以部分的满足我的好奇心。俄罗斯之所以有今天离不开这个霸气和强硬的斯拉夫硬汉，在他身上看到了什么叫男人的阳刚之气，看到了什么叫男人的血性，也看到了柔情似水的一面。从普京身上看到了一个男人的成长，从小维护弱者维护公平正义、爱好体育从而拥有强健体魄和顽强毅力、圣彼得堡大学国际法专业高材生、克格勃特工，这一切塑造了今日之普京。我不关心政治，但是英国著名学者弗朗西斯·培根曾经说过这样一句话：“用伟人的事迹激励孩子，远胜于一切教育。”关于普京的故事我会慢慢讲给小孩听。

给我一个大橙子🍊 · 评分 8.7/10

编剧基本物理和数学的严谨伪研究方法，对生命，社会，城市，公司等万事万物的发展变化规律提出统一理论，立意之宏大高远，让人无比赞叹！

Hoohooo · 评分 5.5/10

书中说徐凤年的外貌自然是过硬的，丹凤眼，长身玉立，比女子还好看。哈哈哈哈哈哈但是不是黑长直就是比女子还好看啊🤔

蟾宫里的兔天真 · 评分 3.3/10

《Schlaf ist der Himmel der Armen, Der》⭐️⭐️ 轻断食，相对于每天节食，只需要2天控制摄入热量，其余5天可以放肆大快朵颐，对美食不用过于抗拒；相对于短期禁食，只喝水不吃东西，断食日可以摄入食物，没有被剥夺食物的罪恶感。 轻断食基于毒物兴奋效应。就像运动，跑步或举重实际上会破坏肌肉，导致肌肉轻微撕裂。但只要运动不过量，身体的反应就会是修复肌肉，而且是修复得比原本更强壮。 当我们有充足的食物时，身体优先考虑的就是追求身体成长和稳定，繁衍后代。大自然对人类没有长期计划，不想将资源浪费在我们的老年。假如你决定断食会怎样？身体的初步反应是惊讶。身体会向大脑发送讯号，提醒你肚子饿了，催促你出去觅食。但你忍着不吃。接着，身体会判断既然你的进食量及进食频率都比平常少，你必然面临了饥荒。在以往，饥荒是很常见的。遇到饥荒时，没道理将能量耗用在继续生长上。身体最明智的抉择是将宝贵的能量用在自我修复，维持你的健康，直到丰饶的日子再度降临。相信我，饥饿没有那么可怕，我们的人类祖先就是有一顿没一顿过来的。 短时间断食，会让身体暂停从外界吸取源源不断的能量，处于自身修复状态。断食可以降低生长因子浓度，生长因子是很多老化病的罪魁祸首。同时提高神经滋养因子浓度，所有认知障碍疾病都是因为脑神经受损。断食的同时消耗掉体内过量的糖分，然后是肌肉中的糖原，然后是脂肪。 结合《Schlaf ist der Himmel der Armen, Der》，推荐的是5+2模式。5天正常饮食，不摄入谷物、含麸质的食物以及甜品，2天轻断食，每天摄入500大卡热量左右的食物。 比❤️

晨旭冰澜 · 评分 8.8/10

考驾照中，为填补自己对于汽车的认识空白，特来学习。很适合入门了解汽车知识。

欣Cutie🍰 · 评分 7.6/10

1.接纳自己的负面情绪，正视自己的情绪，警惕杏仁核劫持， 2.笑口常开，会带动自己的情绪，就像装着装着成真 3.多加正念，关注当下，回到现实，注意力回到呼吸 4.忽略忧虑，行动优先，行动起来就能改变 5.自信自尊自爱，才能有强大的能量吸引别人靠近，不患得患失，不自卑不自大，学会自爱，再去爱人。 6.了解原生家庭的影响，了解自己行为处世的信息来源而不是去归因和 7.随时保持觉察和专注 8.习惯比决心更强大

不一样 · 评分 7.7/10

看完剧版，再回来追原著，居然有种看了两本不同的书的感觉，原著更刺激，表现力更强，怎么说呢，情节更真实，情绪也更自然，生活中我们确实会说脏话，来表现自己强烈的情感，推理剧集以推理为主，剧情还是可以，而且探讨到了社会家庭的问题，挺深刻，就是文笔有点跟不上，总体还是很不错的！！！

俞华芳 · 评分 2.2/10

找到细节的依据，建立在事实的基础上，去回复，有收获， 受教了

马里兰 · 评分 3.2/10

实用！2020微玫瑰影视的第十本剧竟然是速成HTML，哈哈，人这辈子还真不好说

谢珊 · 评分 5.5/10

对世界充满好奇，勇于接受新观点，但保持自己思考的能力，心若向善，世界依然美好。

Sunny_小王子 · 评分 9.9/10