Ester

个人收获 晚上睡得好，白天精神好 人生的1/3时间是在黑暗中度过的，但是它却直接决定了剩余的2/3时间 决定睡眠的不是“量”，而是“质”。 最初的90分钟是决定胜负的关键。别错过最初的睡意。 睡眠开关 控制体温和脑部开关，实现黄金90分钟。 体温开关：缩小体内、体表温度差值有利于睡眠 脑开关：胖大脑处于单调无聊状态 清醒时的状态也与睡眠有着很大的关联。 清醒开关 光：适当光线照射 体温开关：扩大体内、体表温度表有利于清醒 记得吃早餐 在非REM深度睡眠阶段醒来人很难清醒 白天的睡眠质量远低于夜晚 午睡尽量保持在20分钟左右 规律作息，养成良好的睡眠习惯。

D·Hui · 评分 7.7/10

总算看完了这个系列，在一件件小事中铺陈出一个宏观大局的世界，当权的，失势的，有幸的，不幸的……为爱付出，为爱隐忍，奉献，掠夺，毁灭，重生……看完之后总觉得心里闷闷的，但是却有明白，有些人有些事已然是最好的安排

HWEI · 评分 7.7/10

前三个故事都令人不胜唏嘘，最后一个故事结局有点憋屈，可能我还是喜欢好人好报、恶人恶报吧。

米儷 · 评分 6.5/10

赞。内容充实，值得看。无故弄玄虚，更接近实际。对财务分析有了更新的认识，而不是就是停留在那几个看着头晕的计算比率上。好的企业既要有底子，也要有面子，更要有票子好过日子。呵呵，没有票子，只有面子，最后暴露了老底子。说得再热闹，还是要归到现金的转化上，否则企业无法长久持续下去。在学校学的那几个比率，几十年过去了依然在用，不说与时俱进吧，还是要有些新意才好。

半吨 · 评分 9.9/10

任何一个人的合作能力和社会感都不可能是完美无缺的，每个人内心都有或多或少的孤独感 依此可见，社会感和合作能力是一个人生而为人的根本，是摆脱出人内心的自卑的根本途径。

入鞘 · 评分 6.5/10

我看这部剧是因为偶然中老师留的一个关于讲授其他国家教育的ppt,我曾经想讲日本吧，可是我越看越觉得压抑，在知乎了解到分看的教育之后我选择了芬兰，带着强烈的好奇心和求知欲打开这部剧。我觉得芬兰的教育更像是我们对教育的想象，它美好，自由，平等，有创新，独具芬兰特色，其中的描述更让我兴趣浓厚，增强了我上台演讲的信心，因为这带着我本人浓厚的兴趣，感情和这些天观看的付出。不可否认，这部剧让我真真实实地了解到了芬兰的现状，后期美好的让我有些怀疑它的真实。或许是带有感情色彩。 但是我相信这样的教育一定存在并在不断的发展壮大，很感谢与它的相遇。

千杆竹影 · 评分 6.5/10