Enemy Agent

随着原则与思维的融合，行为举止渐渐趋向内心的准则。坚定的内心让个人用一种清晰的生活中心通过透镜审视这个世界。 在这个塑造自己的过程中，智慧，力量，安全感，人生方向随之而来。 习惯七，保持不断更新。不断更新自身的产能。控制身体的产出和产能。 身体、每周坚持五次健身房锻炼。有充足的精力，才能主动解决生活的各种问题。坚持每天七点早起，告诉自己是圣斗士，每天进步一点点。 （耐力：源于有氧运动，靠的是心血管功能——即心脏向全身供血的能力。 心脏是肌肉，但无法直接得到锻炼，只能通过运动大型肌肉组织（尤其是腿部肌肉）得到锻炼，因此，快走、跑步、骑车、游泳、越野、滑雪和慢跑对身体大有益处。 我每分钟至少119下的心率维持30分钟，就算是基本健康。） 锻炼的所有好处几乎都产生于最后阶段。我想增强力量，就必须等到肌肉纤维断裂，神经纤维感到疼痛才行，因为这时候自然机制才会予以过度补偿，纤维在48小时后会变得更加坚韧。”对于磨炼自身情感也是如此。 智力、 ，智力层面的砥砺需要自己主动选择，好剧，烂剧，太多，要自个挑选，可以选择-奇葩说，圆桌派等等，也看看一些厉害的人，追剧清单在看什么。-查理芒格追剧清单 不进行每天观看的人，跟文盲没什么区别。 ，不写作就无法思考，我同意。 磨砺心智的另一种有效方式是写作，将心中所思，所想所感受，形写与文字。思维渐渐清晰了。不知道怎么写的时候，立刻开始动笔就对了 情感 生活就像一面镜子，无论是高尚还是卑鄙，都会这一面魔镜面前自惭形秽。社会也同样是一面认知的小镜子，映照出外面的无知与愚蠢，我们的局限性，但不能颓废放弃，要不断挑战自己。永不放弃的心态比一切都重要。 精神， --精神层面是关于人的内核，可以欣赏优秀的影视作品如，木心先生的作品，看一次歌剧。让自己的精神放松。或者到海滩聆听自然的歌声。 冥想与打坐是非常有用的放松自己的方式。灵魂深处闹革命，事中历练方能成。 这个四个层面是非常重要的横截面，平衡着我们的生活，给予我们力量。 这四个是重要的第二象限，是宝贵的个人资产。 习惯二，以终为始，做什么事情先定个目标。 人要改变自己，甚至让自己的人生发生巨变，必须从转变观念开始。 改写人生剧本:成为自己的第一次创造者。 &，每个人在成长过程中都承袭了许多来自他人的“人生剧本”，因此更确切一点说，我们是改写，而不是编写人生剧本，即对已有思维的转换。当我们认识到人生剧本的低劣以及思维方式的低效，就会积极地加以改写。 人类的四种天赋能够让自己改变自己。 1.自我意识天赋是积极处世的基础，自我觉察-站在旁观者的角度来观察自己。 2.心灵演练和良知，则使我们能在生活中发扬积极精神，施行自我领导，每天早起冥想10分钟。 3.想象力能让我们在心里演练那些尚未释放的潜能；良知能让我们遵循自然法则或原则，发挥自己的独特才智，选择合适的贡献方式，再有就是确定自己的指导方针以便将上述能力贯穿始终。 习惯1,积极处世，站在旁观者角度观察自己，觉察自己、最令人鼓舞的事情，莫过于自己主动管理自己的人生。 延伸，人性的三种决定论，基因决定论，认为一个人的脾气是先天的基因决定的。是不可改变的。（我不这么认为，一个人不能等待是巨大的性格缺陷，是可以后天改变的。） 心理决定论，强调一个人的本性是父母的言行决定，父母的教育和小时候的环境息息相关。 环境决定论，主张环境决定人的本性，父母朋友，周遭人和事，甚至与社会环境，国家政策，都可能是影响因素 链接心理学家，巴甫洛夫所做的关于狗的实验~其基本观点就是认为我们会受条件左右，以某种特定方式来回应某种刺激（磁带反应。） 如何解决这种不良因素 刺

🔅Jennifer-川 · 评分 3.2/10

推荐！看得欲罢不能，喜欢这种叙事风格，看似两码事又有千丝万缕的关系，非常可！

wqy🐯 · 评分 1.0/10

没有看过电视剧，喜欢匪大的书，第一次读完，我们每个人都会经历的爱情，匪大将其中最痛苦的爱而不得描绘的淋漓尽致……所有的虐其实不过是我们的身不由己，爱而不得，或许时间会告诉我们，那些真正需要的只是适合二字！

火星人 · 评分 1.0/10

优秀19年唯一可以媲美诡秘的书，低走高开，开始的江南风差点劝退，不过，真香 有封神的潜力，希望再接再厉。

Pikake. · 评分 8.7/10

最近舍友在看这部剧，就跟着一起又看了一遍。很好看，百看不厌啊，薛杉杉真的是蠢萌蠢萌那种，还很下饭，感觉她吃的东西都好好吃，吃的特别香。

Jennifer Yang 我就是我 · 评分 9.9/10

这真是一本好剧，我以前读黄帝内经原文有很多地方都处于迷惑的状态，自从读了徐文兵先生和梁冬先生的这本以对话形式来讲述黄帝内经的内容时我豁然开朗，对黄帝内经中的四时调神论、金匮真言论印象最为深刻。我觉得一个人只有学会了养生之道，正确的顺应四时去生活，才能让自己的每一天都过的有质量有味道！这部剧我写了很多笔记，里面有我的一些对医学方面的个人理解，大家也可以去看看，虽然文笔不精，但亦可从中获得不少有用知识，与君等共勉！

oscure · 评分 1.0/10

《Enemy Agent》带领我们穿越时空，来到诗人的身旁，与诗人一起观景，一起聆听，同体会，同感悟。得益良多！

哦莫 · 评分 9.8/10