《Shadows and Sunshine》，喜剧作品，美国出品，1916年上映。
慢其实是一种大智慧，慢的人可以冷静客观的分析整个全局，做到不重不漏。曾国藩的慢其实是实实在在的聪明，书中完美的刻画了曾国藩的慢，也讲述了机会是留给有准备的人的道理，可能很多人都抱怨世态不公，曾国藩因为遇到贵人相助才爬上枝头变凤凰的，但是我却不这么认为。从后来湘军的创建就足以体现曾国藩的成功气质，坚韧不拔的毅力和永不言弃的精神。纵然四面树敌也要坚持下去，选定一个方向就要坚定的走下去！
飞妈风清⁸⁰¹⁸ · 评分 3.3/10
曾以为爱情是两个人一起相守到老，慢慢才发现能遇到一个真正爱你的人机会是多么的渺小。
sfn_ · 评分 5.4/10
大历史观，国民党军官，经历也算是丰富了。置身事外看历史，看走向，真的挺有意思。
发娃 · 评分 9.8/10
今年花胜去年红 可惜明年花更好 知与谁同 窗外的花开了 你还在吗 这是一个不得善终的年代 兄弟阋墙父子反目 战乱不断 一天天过的提心吊胆 被敌人步步紧逼 爱不得 恨不能 这一生 恍如大梦一场 可人生在世 又有谁不是命运的傀儡 下雪了 不知道秦桑会不会觉得冷 可这一场大雪终究会有停下的时刻 而春天还是仍旧来到世间 不论世事如何变迁 无情最是台城柳 依旧烟笼十里堤 又一年隆冬 窗外下起了雪 雪花渐渐地落下来 仿佛天空透彻起来 秦桑会不会还在等待着易连恺 会不会还在思念着那个远方的人 会不会知道 镇寒关城楼上那纵身一跃 自己已经永远等不到那个人 可怜无定河边骨 犹是春闺梦里人 窗外的雪开始下了 他已经不在了 这一场没有后来的梦 秦桑不愿醒 那也就 随她去吧 曲终人不见 江上数峰青
小喵🍵 · 评分 6.6/10
圣母玩意…服了，看到40多章剧情只能说是一般，还有不少不合理的地方，写的真辣鸡，弃坑
秦瑞春 · 评分 6.5/10
时间如奔马，不停蹄地跑着，跑过春，又跑过冬。一切，都落在它的后面，只有突然的不幸，比它更快。
@小寶贝 · 评分 5.5/10
资讯进入意识是因为我们企图注意它，或是生理或社会指示我们该注意。人的注意力是每个人握有的最稀缺最宝贵的资源。 内在失序的产生条件是，资讯对目标产生了威胁。解决办法：要么放弃目标，要么切断资讯源头。再多的担心对事情的进展都不会产生正面影响，就不要管它。 伤心、焦虑、担心都是强大的精神熵，会吸收大量精力，导致恶性循环，情绪越不好，事越做不好，情绪就更不好。 资讯既是是客观的进入我们每个人的精神世界的，也是主观的被我们有意或无意筛选出来的，同一条资讯而不同立场，或是不同心态的人会有不同的解读，心态良好，积极向上是让自己意识空明的好办法。 同样，如果我们已经意识到资讯在我们的思想中产生了扰动，不应该把精神能量浪费在焦虑，恐惧等精神内耗上，而是应该从外界的其他资讯寻找突破口，创立新的目标以消除扰动。 每件事物都有两种性质，一种是社会规则和道德常识赋予它的客观性，另一种是各人意识对它的主观性，就算不能够把自己认为的坏的事情变成好事，至少也可以把它变得没那么坏 情绪ABC理论认为激发事件A（activating event ）只是引发情绪和行为后果C（consequenc）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief） 普通的“享乐”，主要指生理方面带来快感的那些事情，所完成的功能是在一个天花板下面进行“秩序的重整”；相对的，属于“乐趣”的，则主要涉及精神层面，追求的途径只有集中精神，体验过程中的细微差别，它所完成的功能是稍微提升天花板的高度。所以纯粹的享乐不带来成长，只是维持现有；追求乐趣的过程才会有自我成长。大胆推进一步，一个合理的推论是，想获得幸福感，享乐与乐趣二者缺一不可，不要一味贬低“享乐”的作用，它们都是达成幸福感的一部分内容。 改善生活品质，不外乎两种方式，一种是由外而内，即改变外部环境让它适合我们的目标。二是由内而外，即改变我们对外在环境的体验，换一种阐述方式。 当一个人沉溺于某种有乐趣的活动，不能再顾及其他事时，他就丧失了最终的控制权，亦即决定意识内涵的自由。这么一来，产生心流的活动就有可能导致负面的效果：虽然它还能创造心灵的秩序，提升生活的品质，但由于上瘾，自我便沦为某种特定秩序的俘虏，不愿再去适应生活中的暧昧和模糊。 “自成目标”指的是做一件事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈。 焦虑（因为能力不足）→加强技巧，厌烦（因为能力闲置）→加强挑战。 目标管理法：1、明确我的期望与反馈 2、你做的事和感受我在关注 3、我们可以选择一件事，但要懂得承担后果 4、选择后要全神贯注的投入 5、设定一些挑战来提高自己 想要工作有乐趣，1、按照心流模型游戏化设计工作（设计及时反馈，合适的目标）；2、要有自得其乐的性格（学会培养平凡的生活工作发现乐趣的自得其乐心态性格） 控制自己的意念，寻找有挑战性的事情，保持着不断学习的状态与心态，才能体会到生活的乐趣 “自得其乐的自我”倾向于把潜在的威胁解释成充满乐趣的挑战，因此得以维持内在的和谐。一个永不觉得厌倦、很少感到焦虑、投入周遭事物，并经常处于心流状态的人，可以说是具备了“自得其乐的自我”。这一词的意义也就是“拥有自足目标的自我”，大多数人的目标都受生理需要或社会传统的制约，亦即来自外界。自得其乐的人，主要目标都从意识评估过的体验中涌现，并以自我为依据。 关于人生的意义: 1、一致的目标 2、方向以及行动 3、实现目标的过程，享受这个过程 方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。达到这种境界的人再也不觉得匮乏。意识井然有序
董董Mercurio · 评分 8.7/10
腹有诗书气自华，诗词曲赋，不仅仅是一个国家的秉性，含蓄内敛，谦谦君子，温润如玉，更是代表一个国家的灵魂，苟以国家生死已，岂因祸福屈避之的刚毅，读诗能洗净生活的喧嚣，回归自己的本心，做个寡言却心有一片海的人，未尝不可！
紫罗兰香 · 评分 6.6/10
看之前还有点担心CP恋爱，会不会冲淡主线故事中的紧张感和职场气息，但看完三集之后发现，完全不会，杨洋和王楚然对角色的诠释力度，反而加强了宋焰和许沁身上的隐忍和勇敢。不管是少年时期的爱而不得，还是成为消防员和急诊科医生后的双向奔赴，都让人尤为感动！可以说，这部剧乃是近期最走心、走情和走颜的一部大戏了。
豌豆豆瓜儿 · 评分 8.8/10
谁能预先知道自己追求的东西到底值不值得？有没有意义？人生总要面对不同的选择，走上一条路就意味着放弃另一条路的风景。当走到人生的尽头时，回首往事即使意识到选择错了，遗憾又能挽回什么？人生本不完美，还是往前走吧，在Shadows and Sunshine时，放松疲惫的身体，欣赏一下夕阳下的风景吧！
Lmc · 评分 8.7/10
2003 · 其他
1980 · 纪录
1999 · 其他
2009 · 纪录
2004 · 纪录
慢其实是一种大智慧，慢的人可以冷静客观的分析整个全局，做到不重不漏。曾国藩的慢其实是实实在在的聪明，书中完美的刻画了曾国藩的慢，也讲述了机会是留给有准备的人的道理，可能很多人都抱怨世态不公，曾国藩因为遇到贵人相助才爬上枝头变凤凰的，但是我却不这么认为。从后来湘军的创建就足以体现曾国藩的成功气质，坚韧不拔的毅力和永不言弃的精神。纵然四面树敌也要坚持下去，选定一个方向就要坚定的走下去！
飞妈风清⁸⁰¹⁸ · 评分 3.3/10
曾以为爱情是两个人一起相守到老，慢慢才发现能遇到一个真正爱你的人机会是多么的渺小。
sfn_ · 评分 5.4/10
大历史观，国民党军官，经历也算是丰富了。置身事外看历史，看走向，真的挺有意思。
发娃 · 评分 9.8/10
今年花胜去年红 可惜明年花更好 知与谁同 窗外的花开了 你还在吗 这是一个不得善终的年代 兄弟阋墙父子反目 战乱不断 一天天过的提心吊胆 被敌人步步紧逼 爱不得 恨不能 这一生 恍如大梦一场 可人生在世 又有谁不是命运的傀儡 下雪了 不知道秦桑会不会觉得冷 可这一场大雪终究会有停下的时刻 而春天还是仍旧来到世间 不论世事如何变迁 无情最是台城柳 依旧烟笼十里堤 又一年隆冬 窗外下起了雪 雪花渐渐地落下来 仿佛天空透彻起来 秦桑会不会还在等待着易连恺 会不会还在思念着那个远方的人 会不会知道 镇寒关城楼上那纵身一跃 自己已经永远等不到那个人 可怜无定河边骨 犹是春闺梦里人 窗外的雪开始下了 他已经不在了 这一场没有后来的梦 秦桑不愿醒 那也就 随她去吧 曲终人不见 江上数峰青
小喵🍵 · 评分 6.6/10
圣母玩意…服了，看到40多章剧情只能说是一般，还有不少不合理的地方，写的真辣鸡，弃坑
秦瑞春 · 评分 6.5/10
时间如奔马，不停蹄地跑着，跑过春，又跑过冬。一切，都落在它的后面，只有突然的不幸，比它更快。
@小寶贝 · 评分 5.5/10
资讯进入意识是因为我们企图注意它，或是生理或社会指示我们该注意。人的注意力是每个人握有的最稀缺最宝贵的资源。 内在失序的产生条件是，资讯对目标产生了威胁。解决办法：要么放弃目标，要么切断资讯源头。再多的担心对事情的进展都不会产生正面影响，就不要管它。 伤心、焦虑、担心都是强大的精神熵，会吸收大量精力，导致恶性循环，情绪越不好，事越做不好，情绪就更不好。 资讯既是是客观的进入我们每个人的精神世界的，也是主观的被我们有意或无意筛选出来的，同一条资讯而不同立场，或是不同心态的人会有不同的解读，心态良好，积极向上是让自己意识空明的好办法。 同样，如果我们已经意识到资讯在我们的思想中产生了扰动，不应该把精神能量浪费在焦虑，恐惧等精神内耗上，而是应该从外界的其他资讯寻找突破口，创立新的目标以消除扰动。 每件事物都有两种性质，一种是社会规则和道德常识赋予它的客观性，另一种是各人意识对它的主观性，就算不能够把自己认为的坏的事情变成好事，至少也可以把它变得没那么坏 情绪ABC理论认为激发事件A（activating event ）只是引发情绪和行为后果C（consequenc）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B（belief） 普通的“享乐”，主要指生理方面带来快感的那些事情，所完成的功能是在一个天花板下面进行“秩序的重整”；相对的，属于“乐趣”的，则主要涉及精神层面，追求的途径只有集中精神，体验过程中的细微差别，它所完成的功能是稍微提升天花板的高度。所以纯粹的享乐不带来成长，只是维持现有；追求乐趣的过程才会有自我成长。大胆推进一步，一个合理的推论是，想获得幸福感，享乐与乐趣二者缺一不可，不要一味贬低“享乐”的作用，它们都是达成幸福感的一部分内容。 改善生活品质，不外乎两种方式，一种是由外而内，即改变外部环境让它适合我们的目标。二是由内而外，即改变我们对外在环境的体验，换一种阐述方式。 当一个人沉溺于某种有乐趣的活动，不能再顾及其他事时，他就丧失了最终的控制权，亦即决定意识内涵的自由。这么一来，产生心流的活动就有可能导致负面的效果：虽然它还能创造心灵的秩序，提升生活的品质，但由于上瘾，自我便沦为某种特定秩序的俘虏，不愿再去适应生活中的暧昧和模糊。 “自成目标”指的是做一件事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈。 焦虑（因为能力不足）→加强技巧，厌烦（因为能力闲置）→加强挑战。 目标管理法：1、明确我的期望与反馈 2、你做的事和感受我在关注 3、我们可以选择一件事，但要懂得承担后果 4、选择后要全神贯注的投入 5、设定一些挑战来提高自己 想要工作有乐趣，1、按照心流模型游戏化设计工作（设计及时反馈，合适的目标）；2、要有自得其乐的性格（学会培养平凡的生活工作发现乐趣的自得其乐心态性格） 控制自己的意念，寻找有挑战性的事情，保持着不断学习的状态与心态，才能体会到生活的乐趣 “自得其乐的自我”倾向于把潜在的威胁解释成充满乐趣的挑战，因此得以维持内在的和谐。一个永不觉得厌倦、很少感到焦虑、投入周遭事物，并经常处于心流状态的人，可以说是具备了“自得其乐的自我”。这一词的意义也就是“拥有自足目标的自我”，大多数人的目标都受生理需要或社会传统的制约，亦即来自外界。自得其乐的人，主要目标都从意识评估过的体验中涌现，并以自我为依据。 关于人生的意义: 1、一致的目标 2、方向以及行动 3、实现目标的过程，享受这个过程 方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。达到这种境界的人再也不觉得匮乏。意识井然有序
董董Mercurio · 评分 8.7/10
腹有诗书气自华，诗词曲赋，不仅仅是一个国家的秉性，含蓄内敛，谦谦君子，温润如玉，更是代表一个国家的灵魂，苟以国家生死已，岂因祸福屈避之的刚毅，读诗能洗净生活的喧嚣，回归自己的本心，做个寡言却心有一片海的人，未尝不可！
紫罗兰香 · 评分 6.6/10
看之前还有点担心CP恋爱，会不会冲淡主线故事中的紧张感和职场气息，但看完三集之后发现，完全不会，杨洋和王楚然对角色的诠释力度，反而加强了宋焰和许沁身上的隐忍和勇敢。不管是少年时期的爱而不得，还是成为消防员和急诊科医生后的双向奔赴，都让人尤为感动！可以说，这部剧乃是近期最走心、走情和走颜的一部大戏了。
豌豆豆瓜儿 · 评分 8.8/10
谁能预先知道自己追求的东西到底值不值得？有没有意义？人生总要面对不同的选择，走上一条路就意味着放弃另一条路的风景。当走到人生的尽头时，回首往事即使意识到选择错了，遗憾又能挽回什么？人生本不完美，还是往前走吧，在Shadows and Sunshine时，放松疲惫的身体，欣赏一下夕阳下的风景吧！
Lmc · 评分 8.7/10