Nuvem

1.顺产的月子期是42天，剖宫产的月子期是56天。 新妈妈在半坐卧闭目养神的同时，用手掌从上腹部向脐部按揉，在脐部停留，旋转按揉片刻，再按揉小腹，可有利于恶露下行，避免或减轻产后腹痛和产后出血，帮助子宫尽快恢复。闭目数小时后新妈妈就可以美美地睡上一觉了。 2.每天早晚做10分钟眼保健操，能改善新妈妈头晕、头痛症状。 3.新妈妈的居室应坚持每天开窗通风两三次，每次20~30分钟。 顺产的新妈妈在分娩后2~5天便可开始洗澡，但不应早于24小时。剖宫产的新妈妈视伤口恢复情况而定，伤口恢复得快的话，两个星期后就可以淋浴了。 热水洗脚既保健又解乏，在经历了分娩过程以后已筋疲力尽了，因此每天用热水泡泡脚，对恢复体力，促进血液循环，解除肌肉和神经疲劳大有好处。 4.食谱：花生红枣小米粥是新妈妈分娩后最好的食物。 猪肝汤中加几颗枸杞子，有利于排出恶露，还有温补之效。 多吃鱼肉，桂圆，牛奶。 新妈妈喝红糖水的时间，一般控制在产后7~10天为宜。 红小豆和薏仁同煮具有利水的功效，还可补血补虚。 产后虚弱。 科学育儿： 1.婴儿三个月内都不用睡枕头 2. 宝宝出生后半月，妈妈就要为宝宝补充鱼肝油了。如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂，只要每天吃鱼肝油400~800国际单位就可以了，这是预防量。 3.新生儿肚脐护理：每天用医用棉球或棉签蘸浓度为75%的酒精擦一两次，沿一个方向轻擦脐带及根部皮肤进行消毒，注意不要来回擦。 4.白天多和宝宝玩，跟宝宝说话，夜间喂奶的时候不开大灯，不跟宝宝说话。这样大部分宝宝很快就可以养成规律睡眠的好习惯。

王愿智 · 评分 1.0/10

前面男主基本没发挥作用也没有太多个人成长也就算了…AI辉仔前期这么暴戾被女主随便几句就quit group也就算了…最后一集在干什么…我宁愿它不要出街…但是瑕不掩瑜，这部剧对霸凌事件中除了霸凌方及被霸凌方以外第三方行为的刻画给我打开了新的视角，作为“局外人”我们应该怎么处理这样的事？另外就剧情呈现来看，AI虽然能模仿人类，但是还是基于被动接受人类给予的信息来模仿，因此不能相对复刻完整的人类个体，这一点来看人类的独特性确实不能被AI取代。

小奋青 · 评分 2.2/10

前半部分写的非常好，但是到了后面对抗掠夺者开始风格就变了，有一点无聊

乐尽天真 · 评分 4.3/10

我不允许这样一部好剧被黑子拉低分数。当年看战长沙的时候，是一个人看完的全集，整部剧以乱世中一个家族的视角切入战争给平民百姓带来的痛楚，这种痛楚才更能让我们这些普通人感同身受。另，豆瓣的评分体系可能还需要优化，否则就会沦为粉圈文化的牺牲品，捍卫精神家园就无从谈起了。或许可以定期对用户偏好做调研，尤其是新用户，目前的评分用户样本的随机性还是不够的，最可怕的就是粉圈文化。

大海无忧 · 评分 6.6/10

有些人，有些事，到后来未必就是你想要的样子。时过境迁，总是会发觉曾经的执着在今天看来又是那样的云淡风轻，我们没法埋怨谁，怨怼谁，青春就是一场旅行，你满怀着激情，却冷不丁的发现它的目光早已不在你的周围，在我们逝去的青春里，也只是洋洋洒洒的掠过了一笔。我们的青春，永垂不朽！

金星 · 评分 8.8/10

昨天花了7个半小时看完这本《Nuvem》，好久没有一口气看完一本剧了。这部剧年青的时候看不理解，老了看又风轻云淡。现在刚刚好能明白书中描写的人到中年要面对生病、孤独、丧偶、婚变，养老等，面对物质需求和精神向往，工作和生活的平衡，上有老下有小，对孩子学习就业的引导，对老人生病要不要过度治疗，亲情，责任，生老病死等等，Nuvem中的人们，在重重挑战中，他们必须面对，坦然承受，不退缩，一步步解决，慢慢活成了一个明白人。虽说中年危机是一地鸡毛，我们也要慢慢捡起来扎成漂亮的鸡毛弹子，继续清扫人生路上的尘埃。

夜时景 · 评分 4.3/10

存神守一静中静， 长生不老有金丹。 灵明大光现眼前， 心包太虚大智慧。

王茜🐼 · 评分 4.4/10

还好是一口气连刷五季，不然这两季隔一年多得等到吐血…《Nuvem》，董事会：碧游村&修身炉，十二上根器🔪

陈昊珂 · 评分 5.5/10

经典剧，无数次看到泪奔的一部剧，感叹伊萍书桓这种爱的死去活来的感情在现实生活中应该不复存在了吧。

庆利 · 评分 1.0/10

幽默风趣又有富有感情，情节荒诞又富有道理，每个故事都充满想象，人物描写既夸张又带有编剧自己的理解，结尾是熟套的大团圆，是非常耐看的好剧，感谢编剧！

uswe · 评分 3.2/10