Strejken

虽然我们每个人都会跑，可是我还是觉得应该看看这方面的书，总是有收获的，毕竟盲目的瞎跑可能会让身体受伤，而从书中可以学习掌握很多技巧，让自己避免受伤，让自己跑的更好，平时我就喜欢跑步，但是有很多原因也跑的少，突然报名了一个迷你马拉松，就赶紧找相关剧集看看，这部剧在我参赛前没有看完，我个人觉得还是不错的，本剧从准备、跑姿、训练等多方面有详细的说明，比如准备中买跑鞋的问题我就用上了，还有跑姿这里一定要记得前脚掌先着地，跑全程马拉松训练是一定要有的，书里提到的训练我都没试过，毕竟我只跑十公里，一些自身原因跑前半年没有运动，就去参赛了，像书中明明提到跑前注意饮食，我却还是赛前一晚吃坏肚子，跑两公里左右右腹就不适了，当我开始按着疼痛处坚持跑的时候我就有要失败的意识，跑到补给站喝了点水停歇了几次就缓解了，全程停了很多次，结束拿到女子第三名我已心满意足，毕竟身体不适也没有使出全力取得这样的成绩，也要给自己点赞ﾟ∀ﾟd，最后跑完忘记及时拉伸，腿酸了两天，也没有跑伤。

二美 · 评分 5.4/10

第一次见到把抗生素危害讲这么透彻的，编剧科研逻辑很好，但是感觉目前的研究证据还是不够充分。

江沙沙 · 评分 7.6/10

看了这本想到一句笑话：我以为我长得这么帅，她不会报警的。好像在这部剧里成真了。

张慧慧 · 评分 7.7/10

对于近现代各国政治事件按历史顺序和背景进行了梳理，让我们看到了其背后的流动~学习了。

鱼之于猫 · 评分 4.4/10

快速略读，整体风格可能我觉得太过贫乏了吧，简单的叙事，可能深度的教育理念，教育深度还欠缺，当然，能出一本剧可见编剧用心的，只是我个人喜欢犀利锋利的语言，更有深度的质疑思考吧。每个孩子都是一朵独特的花朵，教育是无形的，更多的思考🤔还停留于文字之外。

wayway🌕 · 评分 2.1/10

作为了解戒糖的入口，还有待进一步了解，建立属于自己适合自己的戒糖方案

小勤无恙 · 评分 3.2/10