《Toutes les filles sont folles》，喜剧作品，法国出品，2003年上映。
每一条法则都是简单朴实的大道理。真正能把这些法则应用到生活工作中，是挺难的。 听建议选4条开始吧。
武京 · 评分 1.1/10
■这部剧是安托瓦纳·杜勒利先生送给自己女儿的，“送给我的女儿周子琪”这句话真的是好温柔啊！所以就吸引我把这部剧一口气读完了。书中说观看就像是与智者对话，所以梦境也算是和周先生对话了四五个小时哈哈哈哈（｡ò ∀ ó｡）由于自己的自控力比较差，想要提升自己，并且培养早起，冥想，观看，写作，运动的好习惯，所以来读这部剧。这部剧里有许多新颖的知识，是以科学角度来为人的自律“出谋划策”✪ω✪让我获益良多。比较值得观看的一本剧! ■我们每个人都有自己的进度条，不要用年龄来框死自己。（只和过去的自己比，日渐优秀） ■能力，财富，权力或影响力是我们安全感的来源。 ■自由的时间如何支配？如大量空白的假期，如何过得有意义，而不是虚无度日。通过这部剧，会给我们思考和启迪。 ■克服欲望延迟满足，培养自己的耐心（耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果） ■努力的模式改变很重要，如果像学霸一样，愿意去做高耗能的事，就能在同样的时间获得更高的效益。 ■我们不要小瞧自己冥冥之中的感性力量（比如丘吉尔和林肯事件） ■熔断不看剧法：在看剧时，一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止去思考，围绕这个出发点，对自己提问，引导自己深度思考。 ■注意力长短非常的重要，要去聚焦，去成长，刻意练习，提升自控力 ■在观看时去思考观看的意义，观看就是和高层次的人聊天一样，当你赋予所做行为一定的意义，内动力就会激发出来。 ■跑步时前20分钟消耗的是身体里的糖，30分钟之后，脂肪比例才会有上升式的燃烧（跑步也要有方法） ■观看其实是一件留存率低的学习活动，因为是被动学习。我们可以将学到的内容传授他人，通过输入和输出来提高知识的留存率。 ■每天要写反思（在《Toutes les filles sont folles》中也学到一个日常习惯，每天列出五条自己的成就，提升自信心） ■追剧的时候随时随地的记录自己的想法，结合自己的经历学识立场去解释，去延伸书中的内容和自己的理解，从而拓展自己的认知范围。 ■建立个人认知体系，在舒适区的边缘，一点一点的向外拓展。 ■用记录代替打卡，设下限，不设上限。从微小习惯中酿出“好酒”。 ■持续的正向反馈，能真正激发出本能脑和情绪脑的强大行动力!（锁定价值——打磨作品——换取反馈） ■所有的痛苦都是上天给我们的成长提示💫积极应对提升自我，而不要一昧的沉浸在受挫的情绪里。 ■极度专注＋主动学习 ■每天早晨醒来，我们的注意力都会重启，早晨起床后先去锻炼或追剧，精力就会成聚合状态，并自动增强。 ■这个世界是有认知层次的，处在下一个认识层次的人，往往看不到上一个认识层次的风景，因而只能用狭隘的视角来判断。 ■贫穷使人变笨，所以好好赚钱才是王道（赚钱的前提是自身能力的不断提高）当我们的注意力被一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，从而降低心智带宽，做不出明智的行为。 ■要清醒地意识到自己的视角偏误，时刻做好向上升级，向下兼容的准备 ■费曼技巧（做自己的翻译官） ■复盘的方式只要三点：一描述经过，以便日后回顾时能想起当时的场景。二，分析原因，多问几个为什么，直到有深度的启发。三，改进措施尽可能提炼出一个认知点或行动点。 ■无论何时，都要把对方的情绪和意见分开对待，这样即便在最糟糕的事情中，我们也可以学到有用的东西。（对于一些糟糕的事情，可以分成几份来看待，从中受益，也可以减少内心的不悦） ■认知觉醒!开启自我改变的原动力。行动才是硬道理!我要所有的好习惯都与我有关😁😎！！！（观看!运动!早起!冥想!成功日记!反思日志!）
《大爷是个好姑娘…~》 · 评分 2.2/10
每个自律的人都顽强不屈，坚韧不拔，乐观积极一直在我们自己身边。推荐~
无敌美少小甜瓜🍈 · 评分 6.6/10
願保持善念，長存敬畏之心，讓犯罪無所遁形。 周浩暉的筆下，帶給讀者的不是那種恐怖血腥抑或是怪力亂神的懸疑劇情，而是在偵破案情時對於案情的推理與思考，同時帶來的還有對於社會、人性的思考。 在周浩暉的作品中，沒有絕對的壞人，也沒有絕對的好人，好人與壞人之間的演變都是有一個過程，而這個過程一般都會讓讀者唏噓不已。 每個真相都是如此的殘酷，但是又是如此地合情合理。 主角的靈魂，或堅貞，或邪惡，或渺小，都性格鮮明。 書中的人物，或黑，或白，或灰，大部分都是生活中能夠接觸到或者是新聞中能見到的。 讀者的代入感會非常強烈，也會不由得思考，如果我處在書中主角的位置上的話，我會去怎麼做呢？ 每一個悖論，都是一把通往真相的鑰匙。
Chalir · 评分 4.4/10
其实，每个人的经历都很复杂，只是我们忽然多了一双眼睛，看到的不是我们现在的眼睛看到的世界，我们在看另外一个世界，那个世界是你知识经历过的，可是被你的思想情感幻化了，会用另外一双眼睛去看它，而且会看的特别的着迷，看的特别的投入，会看的特别的清晰，会比每一个时刻看到的更快乐，更投入，会忽然觉得，有时候宁愿闭着眼睛看也不愿意睁着眼睛去想。
Phoenixmo亦陌 · 评分 3.2/10
2001 · 动画
1998 · 犯罪
2005 · 剧情
2008 · 动作
2006 · 短片
2004 · 动画
1983 · 喜剧
2017 · 爱情
每一条法则都是简单朴实的大道理。真正能把这些法则应用到生活工作中，是挺难的。 听建议选4条开始吧。
武京 · 评分 1.1/10
■这部剧是安托瓦纳·杜勒利先生送给自己女儿的，“送给我的女儿周子琪”这句话真的是好温柔啊！所以就吸引我把这部剧一口气读完了。书中说观看就像是与智者对话，所以梦境也算是和周先生对话了四五个小时哈哈哈哈（｡ò ∀ ó｡）由于自己的自控力比较差，想要提升自己，并且培养早起，冥想，观看，写作，运动的好习惯，所以来读这部剧。这部剧里有许多新颖的知识，是以科学角度来为人的自律“出谋划策”✪ω✪让我获益良多。比较值得观看的一本剧! ■我们每个人都有自己的进度条，不要用年龄来框死自己。（只和过去的自己比，日渐优秀） ■能力，财富，权力或影响力是我们安全感的来源。 ■自由的时间如何支配？如大量空白的假期，如何过得有意义，而不是虚无度日。通过这部剧，会给我们思考和启迪。 ■克服欲望延迟满足，培养自己的耐心（耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果） ■努力的模式改变很重要，如果像学霸一样，愿意去做高耗能的事，就能在同样的时间获得更高的效益。 ■我们不要小瞧自己冥冥之中的感性力量（比如丘吉尔和林肯事件） ■熔断不看剧法：在看剧时，一旦看到有启发的内容，就触发熔断点，立刻停止去思考，围绕这个出发点，对自己提问，引导自己深度思考。 ■注意力长短非常的重要，要去聚焦，去成长，刻意练习，提升自控力 ■在观看时去思考观看的意义，观看就是和高层次的人聊天一样，当你赋予所做行为一定的意义，内动力就会激发出来。 ■跑步时前20分钟消耗的是身体里的糖，30分钟之后，脂肪比例才会有上升式的燃烧（跑步也要有方法） ■观看其实是一件留存率低的学习活动，因为是被动学习。我们可以将学到的内容传授他人，通过输入和输出来提高知识的留存率。 ■每天要写反思（在《Toutes les filles sont folles》中也学到一个日常习惯，每天列出五条自己的成就，提升自信心） ■追剧的时候随时随地的记录自己的想法，结合自己的经历学识立场去解释，去延伸书中的内容和自己的理解，从而拓展自己的认知范围。 ■建立个人认知体系，在舒适区的边缘，一点一点的向外拓展。 ■用记录代替打卡，设下限，不设上限。从微小习惯中酿出“好酒”。 ■持续的正向反馈，能真正激发出本能脑和情绪脑的强大行动力!（锁定价值——打磨作品——换取反馈） ■所有的痛苦都是上天给我们的成长提示💫积极应对提升自我，而不要一昧的沉浸在受挫的情绪里。 ■极度专注＋主动学习 ■每天早晨醒来，我们的注意力都会重启，早晨起床后先去锻炼或追剧，精力就会成聚合状态，并自动增强。 ■这个世界是有认知层次的，处在下一个认识层次的人，往往看不到上一个认识层次的风景，因而只能用狭隘的视角来判断。 ■贫穷使人变笨，所以好好赚钱才是王道（赚钱的前提是自身能力的不断提高）当我们的注意力被一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，从而降低心智带宽，做不出明智的行为。 ■要清醒地意识到自己的视角偏误，时刻做好向上升级，向下兼容的准备 ■费曼技巧（做自己的翻译官） ■复盘的方式只要三点：一描述经过，以便日后回顾时能想起当时的场景。二，分析原因，多问几个为什么，直到有深度的启发。三，改进措施尽可能提炼出一个认知点或行动点。 ■无论何时，都要把对方的情绪和意见分开对待，这样即便在最糟糕的事情中，我们也可以学到有用的东西。（对于一些糟糕的事情，可以分成几份来看待，从中受益，也可以减少内心的不悦） ■认知觉醒!开启自我改变的原动力。行动才是硬道理!我要所有的好习惯都与我有关😁😎！！！（观看!运动!早起!冥想!成功日记!反思日志!）
《大爷是个好姑娘…~》 · 评分 2.2/10
每个自律的人都顽强不屈，坚韧不拔，乐观积极一直在我们自己身边。推荐~
无敌美少小甜瓜🍈 · 评分 6.6/10
願保持善念，長存敬畏之心，讓犯罪無所遁形。 周浩暉的筆下，帶給讀者的不是那種恐怖血腥抑或是怪力亂神的懸疑劇情，而是在偵破案情時對於案情的推理與思考，同時帶來的還有對於社會、人性的思考。 在周浩暉的作品中，沒有絕對的壞人，也沒有絕對的好人，好人與壞人之間的演變都是有一個過程，而這個過程一般都會讓讀者唏噓不已。 每個真相都是如此的殘酷，但是又是如此地合情合理。 主角的靈魂，或堅貞，或邪惡，或渺小，都性格鮮明。 書中的人物，或黑，或白，或灰，大部分都是生活中能夠接觸到或者是新聞中能見到的。 讀者的代入感會非常強烈，也會不由得思考，如果我處在書中主角的位置上的話，我會去怎麼做呢？ 每一個悖論，都是一把通往真相的鑰匙。
Chalir · 评分 4.4/10
其实，每个人的经历都很复杂，只是我们忽然多了一双眼睛，看到的不是我们现在的眼睛看到的世界，我们在看另外一个世界，那个世界是你知识经历过的，可是被你的思想情感幻化了，会用另外一双眼睛去看它，而且会看的特别的着迷，看的特别的投入，会看的特别的清晰，会比每一个时刻看到的更快乐，更投入，会忽然觉得，有时候宁愿闭着眼睛看也不愿意睁着眼睛去想。
Phoenixmo亦陌 · 评分 3.2/10