H

非常讨厌Isaac W.，我觉得这个人的观点是不严谨的，或者会在论述中夹带私货，所以观看过程中总会害怕被误导，不如不读

Cherry🍬 · 评分 3.3/10

僈而不宽，刿而不廉，争而不辩，激而不察，盛而不寡立，流而不柔从，暴而不坚强，轻荡怡然而塞，以五十步笑守静。

青芜Tzp · 评分 6.6/10

本来就恐婚的我看完之后的感觉就是emmmm现实是真的很骨感。其实我也不太赞同女主角的婚前两次堕胎，再怎么不懂经历过一次之后也该懂了，也该学会爱护自己了。男主及家人以前的我可能会说真的不是什么好东西，但是现在的我可能觉得他们也挺现实的没办法，但是特别不赞同男主付不了责任也跟前女友发生关系以及导致她堕胎两次，反正我觉得他们俩最终是这种结局也能理解吧……

黄同学 · 评分 9.9/10

一个善良的坏孩子 大多数时候人都是这么复杂，而且从小就复杂 在汤姆身上能看见很多我们班男孩子的影子 讨厌的时候很讨厌，可爱的时候很可爱 只是我们不能一直在花果山里当美猴王，总要被压在五行山下之后走上取经之路 倒也不必如此赞美自由，就像我们班一个调皮的小男生说的齐天大圣是自己封的，没有意义 大部分人的自由都是放任自己的动物性 活在社会关系当中，还是要自己努力去寻求平衡 像孔子说的从心所欲而不逾矩 童年的自由也是一场迷思

向若 · 评分 1.0/10

有些糊弄事，特效做的跟苹果那一版没法比。故事也很简单枯燥

王维环 · 评分 9.9/10

在如今快节奏的生活，不管是在职场还是人际关系，乃至家庭关系中，很多人都会经常感觉压力山大，但大部分人觉得压力只是暂时的，只会让我们暂时心情不好，可能过段时间就好了。但实际上压力远不止影响我们心情那么简单。 在这本美国生物学家约翰·梅迪纳的《H》书中指出，压力不仅会影响你的人际关系、学习和记忆能力、损伤你的大脑、甚至导致抑郁或者更严重的精神疾病。 当我们遭遇压力时，会做出本能反应，当公司领导找你谈话；当孩子手中的玩具被别人拿走；当我们面对公众演讲时，都会表现出心跳加速、血压上升等生理反应，这是我们荷尔蒙肾上腺素在发挥作用。这个过程是怎样的呢？我们大脑中的下丘脑（下丘脑位于头颅中部，像豌豆般大小）感受到外部威胁时，会产生反应，向肾上腺发送信号，肾上腺立即向血液内输送肾上腺素，这个过程在心理学上称之为“战斗或逃跑反应”。另外，这个过程荷尔蒙也在发挥作用，它也是由肾上腺释放的，而且和肾上腺素一样强大，它就是：皮质醇。你可以把它想象成人类应激反应的“一支精英突击力量”。它是人类对应激源做出的第二波防御反应，并且只要很小的剂量，它就可以清除压力中最令人讨厌的那部分，将我们带回到常态。 但不管是肾上腺素还是皮质醇都会对身体造成巨大损失，肾上腺素会对血管壁造成损失，这会导致心脏病发作或者引起中风等等；皮质醇会伤害大脑海马体的细胞，从而削弱你的学习和记忆能力。接下来，让我们具体介绍一下压力都有哪些危害。 首先，压力会降低记忆力 一项研究表明，处于压力之下的个体患普通感冒的风险是常人的三倍。如果一个人容易紧张或处于压力之下超过一个月，那么他对流感病毒的抵抗力会减弱。这些人还更容易患上自身免疫性疾病，比如哮喘或糖尿病。大脑和免疫系统一样，很容易受到压力的影响，我们大脑内的海马体对压力信号极其敏感。大脑海马体位于我们丘脑和内侧颞叶之间，属于大脑边缘系统的一部分，主要负责长期记忆的存储转换和定向等功能。所以压力会对我们大脑的长期记忆和短期记忆都会造成巨大影响，尤其是表述性记忆和执行功能严重下降，也就是沟通表达和解决问题的思考能力下降。而这两项能力是我们在学校和职场中至关重要的能力。 其次，压力会导致抑郁和其他疾病 这里说的抑郁并不仅仅是每个人日常生活中都可能经历到的“情绪沮丧”，也不是指由于悲惨情形，如某个亲人的去世造成人的心理悲伤。这里说的抑郁症，是导致每年多达80万人企图自杀的病症。这种疾病就像糖尿病一样普遍，但更具致命性。长期暴露于压力之下，可能将一个人引向抑郁的边缘，然后完全将他推向抑郁。抑郁症是对一系列思维进程失去管理的表现，其中包括记忆、语言、定量推理、流体智力和空间感知。 第三，家庭压力会影响孩子一生 人类对压力会表现生理反应，这种本能反应甚至在刚出生的婴儿身上就表现出来。研究表明，甚至只有6个月大的婴儿，对成人的争吵都有生理上的反应，比如他们会出现心跳加快、血压升高的症状。经常目睹父母争吵的各年龄段儿童的尿液中应激激素含量增高。他们难以调节自己的情绪，无法安慰自己，也很难将注意力集中在某些事情上。父母冲突程度越严重，对子女学习成绩的影响也就越大。一项报告指出，来自婚姻不幸家庭的儿童在能力和智力测验方面的成绩都很低。这些儿童被学校开除或成为少女妈妈的可能性是正常儿童的三倍，他们日后生活在贫困之中的可能性是常人的五倍。 第四，压力会影响你的职场表现 压力会攻击人体免疫系统，增加我们的生病机会。压力致使血压升高，增加了我们患心脏病、中风和自身免疫性疾病的风险。这直接影响到卫生保健费用和养老金的成本。在职场中，由于旷工，每年有5.5亿个

顺其自然 随遇而安 · 评分 6.5/10

详实具体，坦诚分享，非常值得观看的好剧。 尤其对于创业者的指导，价值不菲：创业设想要宏大，产品和服务要独一无二，时机要对，创业者要有克服困难的决心和毅力，全身心的投入。

toko · 评分 7.6/10

和《H》，《H》有些类似的地方，但依然是神作。民族大义，危机处理，国与家，政与商，官和民，国际和国内，无一处不是历史，不是人性，不是利益。胜者为王，只有看得起自己，尊重人，爱护国家，我们才能在相信的力量里建设好未来，造福后代。

阿立Alex · 评分 7.6/10