The story unfolds in a small town hotel where Harold, the owner of the Friendship hotel for over thr
原以为是刑侦剧集，看着看着变成间谍剧集，最后成了越战剧集，还时不时穿插一些悬疑情节，可我真的只想看破案而已啊
Cando · 评分 9.9/10
雍正是个勤政爱民、敢于改革、有大志向大抱负的皇帝。在位期间刷新吏治、丰盈国库，为乾隆盛世打下基础，可惜暴躁易怒，最终暴卒而去。
尽尽尽人事 · 评分 2.1/10
传播理论就是把我们常常已经这么做了，但有不明确为什么会这么做的底层逻辑给提炼出来了。 比如一开始的自我暴露，信源可靠性，传播介质中男女的不同等。 在以后需要的时候，它会更显的有作用
lsj 天雪 · 评分 4.3/10
放弃幻想最佳路径 人生并不只有一个方向，人生的目标≠寻找最佳路径，人生的目标=向前发展。最不该做的选择就是毫无作为。心态平和，允许自己有不同的选择，不被不必要的愧疚和自责绑架。 每天花一分钟完成一个微习惯（每天越早完成越好，这样它就会影响你一天的心态） 永远不将内疚作为前进的动力。 整体上的完美主义（2种对策） 1.改变关注重点 ·忽略结果，关注投入。 ·忽略问题，关注在问题条件下取得的进步。如果必须解决一个问题，就把重点放在解决过程上。 ·忽略他人看法，关注内心真实想法：你到底想成为谁，想做什么。 ·不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。 ·忽略失败，多想成功。 ·忽略所谓时机，多想任务本身。 2. 遵循不完美主义者的过程思维：不完美的思维->不完美的决定->不完美的行动-> 不完美的转变->不完美但成功的结果 过高期待（4种对策） 1. 调整自身预期:提高总体预期，降低具体预期。 2. 正确判断是否足够：在受完美主义困扰的具体问题上，判断今天做到什么程度就足够了；也可以将目前的人生状态定为满意的标准。 3. 降低标准：根据自身需求，选择性地培养微习惯。（任何行动都有其意义，不会因为太小、不够完美就毫无价值。） 4. 关注过程：思考哪个任务是最头疼的，把它拆分成一个又一个具体可行的步骤。 纠结不放（5种对策） 1. 接受现实：提醒自己，过去无论发生了什么，都已经无法改变。 2. 采取行动：针对纠结心态采取行动（培养相关微习惯）。 3. 分清意外与失败：如果消极结果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如果只是偶然，就立刻重新尝试接受现实、采取行动。如果两种因素兼而有之，继续尝试同时及时调整策略。 4. 改进自我对话方式：从内心深处改变“本应该”的心态，用“本可以”取而代之。 5. 计时器介入法：每天至少使用一次计时器提醒自己做一件事，这件事要么能直接带来进步，要么能让你忘记纠结。 计时器策略： ·任务倒计时：只要时间一到，你必须立即开始工作。 ·决定倒计时：倒计时结束之时，你必须做出明确的决定。 ·注意力计时器：在接下来的规定时间内，你只能专注于一项任务（对可能分散注意力的事进行严格的限制）。 ·番茄工作法：工作25分钟，休息5分钟，然后重复该模式。 ·劳逸交替法：工作1小时，放松1小时，然后重复该模式。 认同需求（4种对策） 1. 化学法：用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2. 假装自信：每天至少假装自信一次 3. 调整参照标准：把参照标准降到能驾驭的水平。 4. 叛逆练习：每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提）。 过失担忧（4种对策） 1. 成绩日志：至少每天记一条成绩（或一个优点）。 2. 二进制思：建立一个可行的数字模式，将其用于实践。 3. 从小的成功做起：创建并坚持微习惯，让日常的成功简单到无法拒绝。 4. 分阶段成功：不想当天要取得多大成就，想想可以如何取得进步，不论多小的进步，都好好珍惜。 行动顾虑（3种对策） 1. 拒绝预设：逐一记录自己预设出的消极前景，然后开始行动，并在实践中把真实的结果与预设进行对比。每当潜意识里想逃避做一件难事时，预设往往都不够准确，还存在消极偏见。 2. 快速决策：每天，为自己的各种活动列出四个选项，写在纸上，用最快的速度圈出你觉得最合适的那个。 3. 分析风险、回报与可能性：想象可能发生的最糟糕结果，判断发生最糟情形的可能性，想象最好的情况及其影响，判断发生最好情形的可能性，想想最
飞龙在天 · 评分 6.5/10
酣畅淋漓，这是一场文化盛宴。这里的每一个字都沾染着最亲切的人间烟火气，调动着全身的每一个感官，就是欣赏一场味道、口感与火候的舞蹈。酸甜苦辣，都是人生的营养；烟火人间，全是温情的味道。
西洋 · 评分 7.6/10
喜欢毛姆的作品，经朋友推荐，读了这部剧，可谓“爱屋及乌”啊！ 毛姆书中所推荐的都是名家名作，字里行间体现了对哲学、艺术与人生价值的思考，真诚与坦白贯穿其中。 他的语言巧妙精到，流畅洗练，既不故作高深，也不沾沾自喜，没有极高的姿态，也没有自命不凡的视角，读来宛如与编剧相对而坐，听他本着自己天才的幽默感侃侃而谈，讲着看剧的乐趣、名家的八卦、对名作的吐槽，还有他自己夹在对人与事的厌恶与热爱之间的一丝情怀与思考。 以这种形式重温经典，真是一种享受。
孙凯 · 评分 9.9/10
历时三个多月终于看完了 结尾有些心痛但这是不可改变的历史 观后感后补
A 我想有钱^_^ · 评分 2.1/10
这本应该是我年初到现在看过的实用类中最有用，也去学习，思考的书。 我从初中开始就寄宿，不断升学，不断寄宿。学校里，我成绩一直名列前茅，但是老师从来不会教我怎么做个人，从不会教我怎么说话，怎么与人沟通。我只会学习考试。似乎其他的一切都与我无关。 在家里的时间很短，父亲在工作，母亲也一直放养的状态。 当我慢慢意识到我与社会脱节，害怕入世的时候，老师和父母则认为，这孩子腼腆。 从前的日子缺乏的做人的知识体系，现在慢慢补回来，希望自己不要太愚笨，另我会付诸实践，不让理论成为那高高在上的白月亮，仰望着尊崇着却没又真正拥有，半点实际用处没有。
阿达西👼 · 评分 2.2/10
2000 · 喜剧
1943 · 家庭
2004 · 动作
1996 · 其他
2005 · 纪录
2004 · 纪录
1948 · 其他
1921 · 短片
2009 · 短片
原以为是刑侦剧集，看着看着变成间谍剧集，最后成了越战剧集，还时不时穿插一些悬疑情节，可我真的只想看破案而已啊
Cando · 评分 9.9/10
雍正是个勤政爱民、敢于改革、有大志向大抱负的皇帝。在位期间刷新吏治、丰盈国库，为乾隆盛世打下基础，可惜暴躁易怒，最终暴卒而去。
尽尽尽人事 · 评分 2.1/10
传播理论就是把我们常常已经这么做了，但有不明确为什么会这么做的底层逻辑给提炼出来了。 比如一开始的自我暴露，信源可靠性，传播介质中男女的不同等。 在以后需要的时候，它会更显的有作用
lsj 天雪 · 评分 4.3/10
放弃幻想最佳路径 人生并不只有一个方向，人生的目标≠寻找最佳路径，人生的目标=向前发展。最不该做的选择就是毫无作为。心态平和，允许自己有不同的选择，不被不必要的愧疚和自责绑架。 每天花一分钟完成一个微习惯（每天越早完成越好，这样它就会影响你一天的心态） 永远不将内疚作为前进的动力。 整体上的完美主义（2种对策） 1.改变关注重点 ·忽略结果，关注投入。 ·忽略问题，关注在问题条件下取得的进步。如果必须解决一个问题，就把重点放在解决过程上。 ·忽略他人看法，关注内心真实想法：你到底想成为谁，想做什么。 ·不纠结于是否做得正确，重点是做了就比不做强。 ·忽略失败，多想成功。 ·忽略所谓时机，多想任务本身。 2. 遵循不完美主义者的过程思维：不完美的思维->不完美的决定->不完美的行动-> 不完美的转变->不完美但成功的结果 过高期待（4种对策） 1. 调整自身预期:提高总体预期，降低具体预期。 2. 正确判断是否足够：在受完美主义困扰的具体问题上，判断今天做到什么程度就足够了；也可以将目前的人生状态定为满意的标准。 3. 降低标准：根据自身需求，选择性地培养微习惯。（任何行动都有其意义，不会因为太小、不够完美就毫无价值。） 4. 关注过程：思考哪个任务是最头疼的，把它拆分成一个又一个具体可行的步骤。 纠结不放（5种对策） 1. 接受现实：提醒自己，过去无论发生了什么，都已经无法改变。 2. 采取行动：针对纠结心态采取行动（培养相关微习惯）。 3. 分清意外与失败：如果消极结果纯属失败，就要另想办法重新尝试，如果只是偶然，就立刻重新尝试接受现实、采取行动。如果两种因素兼而有之，继续尝试同时及时调整策略。 4. 改进自我对话方式：从内心深处改变“本应该”的心态，用“本可以”取而代之。 5. 计时器介入法：每天至少使用一次计时器提醒自己做一件事，这件事要么能直接带来进步，要么能让你忘记纠结。 计时器策略： ·任务倒计时：只要时间一到，你必须立即开始工作。 ·决定倒计时：倒计时结束之时，你必须做出明确的决定。 ·注意力计时器：在接下来的规定时间内，你只能专注于一项任务（对可能分散注意力的事进行严格的限制）。 ·番茄工作法：工作25分钟，休息5分钟，然后重复该模式。 ·劳逸交替法：工作1小时，放松1小时，然后重复该模式。 认同需求（4种对策） 1. 化学法：用“充满力量的姿势”站立两分钟，即伸展身体，伸直双臂或保持叉腰的姿势。如果是坐姿，可以伸出两臂扣住后脑勺，肘部朝外。 2. 假装自信：每天至少假装自信一次 3. 调整参照标准：把参照标准降到能驾驭的水平。 4. 叛逆练习：每天至少做一件违背社会默认规范或预期的叛逆行为（以不违反道德和法律为前提）。 过失担忧（4种对策） 1. 成绩日志：至少每天记一条成绩（或一个优点）。 2. 二进制思：建立一个可行的数字模式，将其用于实践。 3. 从小的成功做起：创建并坚持微习惯，让日常的成功简单到无法拒绝。 4. 分阶段成功：不想当天要取得多大成就，想想可以如何取得进步，不论多小的进步，都好好珍惜。 行动顾虑（3种对策） 1. 拒绝预设：逐一记录自己预设出的消极前景，然后开始行动，并在实践中把真实的结果与预设进行对比。每当潜意识里想逃避做一件难事时，预设往往都不够准确，还存在消极偏见。 2. 快速决策：每天，为自己的各种活动列出四个选项，写在纸上，用最快的速度圈出你觉得最合适的那个。 3. 分析风险、回报与可能性：想象可能发生的最糟糕结果，判断发生最糟情形的可能性，想象最好的情况及其影响，判断发生最好情形的可能性，想想最
飞龙在天 · 评分 6.5/10
酣畅淋漓，这是一场文化盛宴。这里的每一个字都沾染着最亲切的人间烟火气，调动着全身的每一个感官，就是欣赏一场味道、口感与火候的舞蹈。酸甜苦辣，都是人生的营养；烟火人间，全是温情的味道。
西洋 · 评分 7.6/10
喜欢毛姆的作品，经朋友推荐，读了这部剧，可谓“爱屋及乌”啊！ 毛姆书中所推荐的都是名家名作，字里行间体现了对哲学、艺术与人生价值的思考，真诚与坦白贯穿其中。 他的语言巧妙精到，流畅洗练，既不故作高深，也不沾沾自喜，没有极高的姿态，也没有自命不凡的视角，读来宛如与编剧相对而坐，听他本着自己天才的幽默感侃侃而谈，讲着看剧的乐趣、名家的八卦、对名作的吐槽，还有他自己夹在对人与事的厌恶与热爱之间的一丝情怀与思考。 以这种形式重温经典，真是一种享受。
孙凯 · 评分 9.9/10
历时三个多月终于看完了 结尾有些心痛但这是不可改变的历史 观后感后补
A 我想有钱^_^ · 评分 2.1/10
这本应该是我年初到现在看过的实用类中最有用，也去学习，思考的书。 我从初中开始就寄宿，不断升学，不断寄宿。学校里，我成绩一直名列前茅，但是老师从来不会教我怎么做个人，从不会教我怎么说话，怎么与人沟通。我只会学习考试。似乎其他的一切都与我无关。 在家里的时间很短，父亲在工作，母亲也一直放养的状态。 当我慢慢意识到我与社会脱节，害怕入世的时候，老师和父母则认为，这孩子腼腆。 从前的日子缺乏的做人的知识体系，现在慢慢补回来，希望自己不要太愚笨，另我会付诸实践，不让理论成为那高高在上的白月亮，仰望着尊崇着却没又真正拥有，半点实际用处没有。
阿达西👼 · 评分 2.2/10