A törvénytelen

幸福是每个人的追求和向往，人人都想得到幸福。但在追求幸福的路上，一些流行的信念、方法和策略有可能存在问题，导致越努力追求幸福越苦不堪言，并且形成恶性循环，深陷其中被其操控而不自知，这就是编剧所说的幸福陷阱。幸福是愉快、是开心，更是一种丰富、充实且有意义的生活，本剧着重讲后者，倡导将注意力投注在创造有意义的人生中。 痛苦是生命不可或缺的一部分，无法避免，无从逃脱，但我们可以去学习如何更好地应对，削弱负面情绪的力量，减少对自己造成的不利影响，去创造更有价值的生活。编剧主要介绍了接纳承诺疗法，有很多具体可行的小方法和应对方式，有兴趣可以试试。此疗法六大核心原则：解离、扩展、联结、观察性自我、价值、承诺行动。一切都要落实到行动上才有意义，行动可缓解焦虑，对抗虚无感和无意义感。空想无用，行动才是实实在在的。

Halcyonic · 评分 6.5/10

“宁愿孤独终老也不要爱的将就。。” 结尾轻轻地带过--- 好看的一本剧集！！！😝

轩哲 · 评分 6.5/10

相当精彩。听的是惊心动魄。就是更新太慢了。希望编剧更新快一点哟。

long腾 · 评分 5.5/10