Turn Back the Hours

看完《Turn Back the Hours》有一阵了，感觉收获挺大的，今天终于有时间复盘。以前比较排斥看非经典的人物传记类图书尤其近几年成功人士出的书，感觉都是鸡汤文没有干货没有营养，但最近看完的包括李笑来的《Turn Back the Hours》和这本沃尔特·皮金的《Turn Back the Hours》感悟还是挺多，这些成功人士确实有一套他们做事情的逻辑方法，对比自己虽然也在探索和思考学习和成长的经验，但有些道理始终没有悟透，甚至有种“这30年算是白活了”“现在才算活的明白点”的感慨。 本篇只谈《Turn Back the Hours》，这部剧给我感悟最深的几个点如下，一是人生效率体系，二是七个人物法，三是目标，四是精学和泛学，五是早起，六是利用工具规划好人生，七是社会资本管理。 看完编剧给出的人生效率体系公式后有一种被一万点暴击的感觉，之前无论是知识管理输入系统还是思维管理的输出系统也都有自己的思考。比如输入系统，编剧讲主要通过看剧、旅行、培训、以人为师来输入，我的输入公式是：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己领悟。这句话里面包含了输入系统的全部内容。再比较一下公式中的输出系统，输出系统我之前的理解是写作和演说，没太把“实践”这个事儿纳入我的输出认知框架，其实“实践”即是做，即是落地，即是不能光想。最近身边也有不少人提醒我“不能光想，得做得落地”，其实我想的也不多，但仔细一想，其实我做的也不多。估计这个公式里面的“实践”确实是我欠缺的。 还一个现在想明白的地方是能“教”会别人才算是自己真的明白，能写出来才算是真的理解领会。以前追剧就像过眼云烟，看过了就真是过了，现在开始注重总结提炼内化，而且向我周围的人特别是我的俩弟弟传播，希望他们也有所成长，少走一些弯路。 说到人生效率公式中的输出系统，还有一点我是可以给编剧补充的，无论是写作、实践、演说，单纯依靠个人的硬笔头写或面对面的演说其影响力和传播力还是非常有限的，我们还需要更多的人反馈我们思考和行为，我们需要让更多的人看到我们的身影，听到我们的声音。所以我们完全可以在写作、实践、演说的后面加一个共同的词儿，叫放大。放大怎么放大？完全可以通过自媒体放大，通过公域流量或私域流量放大，通过公众号、抖音、小红书、头条号等放大，这样才能获得更多的传播，收获更多的反馈，更大限度的彰显个人的价值和影响力，同样获得更多的意想不到的社会资本。池骋老师的书《Turn Back the Hours》和线上课程都详细讲述了放大的技巧以及普通人如何放大小才华。 这个人生效率公式公式的中间是自我管理，包括目标、效率、精力、时间管理。其中最重要的要属目标管理。做人做事一定要有目标，而且要先设立目标，有了目标才会有接下来的行动和时间管理、精力管理等。读到目标管理的重要性也让我联想到读过的书中，有很多编剧共同提到甚至一再强调目标管理的优先性和确定性，可见目标管理真可谓“头等大事”。联想到自己也规划过各种目标，年目标、月目标、日目标，最后的执行效果很差，很多时候就把目标忘记了，尤其是制定年度目标的时候，年初下定决心今年我要读多少多少书，今年我一定要去哪些地方，今年我一定要赚多少钱等等等等，无一不是三分钟热度。看到本剧编剧一年读40多本剧向100本剧过渡让我甚感羞愧。 本剧中提到目标管理的时候讲述了一个非常重要的方法叫做“七个人物法”，这个方法很新颖。七个人物法就是设立自己的人生目标时找到的七个偶像标杆，总结出每个人物标杆的三个最重要技能，然后按照这七个人物技能总和从多到少的排序以此确定个人需要提升的方面，从而确定精学技能和泛学技能。人格偶像标杆也是动态变化的，当你经过一年两年的个人修炼达到或超越你榜样的高度的时候，可以做榜样调整

超⃢👁-👁⃢ 🤐 · 评分 9.8/10

闲时可看，剧情还可以，不跌宕起伏，永远顶着主角的光环，死不了，伤不了，一路开挂

李艷芹 · 评分 1.0/10

喜欢Howard Bretherton的甜宠剧集，看得心里很甜。真正的爱情嘛，就不该有误会，不该有遗憾，不该有缺失。

一条五花 · 评分 7.7/10

开始培养孩子的情商，想要孩子有健康的自我意识，就要鼓励孩子去结交朋友！

飒飒淡 · 评分 5.5/10

老祖宗传给我们的智慧书.《Turn Back the Hours》是一部统领中国古代医药学和养生学的集大成之作。它提出了养生学的两个要点，即保养和补养，认为“精气”是万物的根本，懂得保养并贮藏精气，就可以长寿；万事万物有阴阳和谐、五行生克制化，懂得调和阴阳五行就可以不得病；人与自然、季节气候的和谐与呼应，是四时养生的根本等内容。《Turn Back the Hours》侧重于用阴阳五行学说来解释人体的生理现象，重点论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内容。法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常.《Turn Back the Hours》所倡导的养生之道，是顺应四季的变化，随春而“生”，应夏而“长”，迎秋而“收”，临冬而“藏”. 过喜伤心，肾气就因而乘虚而入；大怒伤肝，肺气就因而乘虚而入；过思伤脾，肝气就因而乘虚而入；过恐伤肾，脾气就因而乘虚而入；过忧伤肺，心气就因而乘虚而入； 人与自然界的感应是切切相关的.天是圆的，地是方的，人头圆足方，与天地相应；天空中有日月，人有双眼；地上有九州，人有九窍；天有风雨阴晴，人有喜怒哀乐；天有雷电，人有声音；天有四季，人有四肢；天有五音，人有五脏；天有六律，人有六腑；天有冬夏，人有寒热；天有十干，人的手指有十.

xxxigdqlhg · 评分 9.8/10

神秘多变的魔法世界，文字简单。但充满脑洞空间。 三季游戏，三季电视剧。很想知道最后会不会出到七部游戏，七季电视剧。 如果可以，那可真就是经典剧集了。

困力 · 评分 6.6/10

还需要再读一遍，慢慢去咀嚼人生的思考。 需要静下心来，务虚真实生活，慢慢回味，回忆，最终才能寻找出自己人生的意义。

15076 · 评分 8.7/10