Heat and Sunlight

写得深刻。世事洞明皆学问，人情练达即文章。很久没有一口气读完一本剧了，这部剧算是其中一本。人事人事，事也由人而生，所以最基本的还是人。

Harrison_歐陽 · 评分 7.6/10

在读这部剧之前我觉得它仅仅是涉及性，但越到后面我越是感到它的伟大与深刻，除了述说男女性爱需求的差异还阐述了男女在情感、思维方式的差异甚至于社会文化变革等方面内容，不得不感叹这是本非常伟大的剧集，我想读了这部剧能更好的让我处理两性关系。

林红日 · 评分 3.2/10

朋友赠送的此剧，看了第一章，第二章，后面实在不想看了。不知道为什么，看电视我喜欢看推理性有故事情节的，这类书不喜欢看。

赵万荣 · 评分 3.2/10

当代社会的亲子关系越来越紧张，辅导作业的时候的“河东狮吼”和“鸡飞狗跳”，孩子不听话时的打骂指责，有些孩子承受不了压力，选择自杀或者暴力。 父母和孩子的关系为什么会变得这么糟？ 如何管教，才能培养性格好、有责任心、懂事的好孩子，建立和善有爱的亲子关系？ 如果你着急找到答案，那么有一本剧就非常适合你，那就是《Heat and Sunlight》。 光追剧名，就很应景，家教中的很多问题，要不就是孩子不愿意说，要不就是他们不想听。 这部剧很厉害，不仅仅在于它风靡全球30余年，荣登美国家教类图书榜第一，还在于它把育儿这件事，说得很实际、很有趣。无数的场景对话、卡通动漫、练习题，都让这部剧的可操作性特别强，光看案例，就能找到很多拿来就能用的话术。 本剧的核心是帮助家长用有效、愉快的沟通方式，与孩子建立良好的亲子关系，我们可以从三个方面学习这部剧的精华。 1、理解孩子的感受——提高孩子思考和解决问题的能力 孩子为什么不愿意吃饭？为什么会打弟弟妹妹？为什么不愿意去学校？你以为孩子就是不懂事，但你去探究过心理原因吗， 这些问题直接反应：你到底理不理解孩子？ 我们还经常去否定孩子的感受。 孩子：妈妈我累了。 妈妈：你刚刚睡过午觉，不可能累。 孩子：妈妈我很热。 妈妈：热什么，快点穿上外套。 孩子：打针太疼了，我不想打针。 妈妈：一点都不疼。 我们大人都忍受不了长期被否定的感觉，更何况是孩子？否定多了，他就会怀疑自己。 其实孩子的世界并不复杂，什么样的感受就会导致什么样的行为？比如哥哥看到妈妈陪妹妹更多，就会在心里厌恶妹妹，或者表现很差来吸引妈妈注意。 他们不会表达，如果大人能够学会理解孩子的感受，就能帮助他们面对负面情绪、自己解决问题，编剧提供了四个帮助孩子面对感受的技巧。 一、全身心倾听。 你是不是嘴里和孩子聊着天，眼睛却很诚实地盯着手机？孩子不傻，你有没有真的关注他，他能感受到的。 二、用“哦”、“嗯”、“这样啊”等词来回应孩子感受。 当孩子说完感受之后，我们第一时间想到的往往问孩子为什么或者提供建议，但这样并不好。 比如，当孩子说：“我很讨厌这个数学老师。”你如果立即问他说：“为什么呀？”他还得边难过边总结原因，还要担心自己的原因不被你接受。 回应的时候，用“哦”、“嗯”、“这样啊”这些简单的词就够了。 举个例子： 孩子：有人偷了我的铅笔。 妈妈：哦！ 孩子：我吃饭之前都还在桌子上呢，一回来就不见了。 妈妈：是这样啊。 孩子：是呀，我想到了，以后再离开桌子的时候，就把文具盒放到课桌里面，这样就不会丢啦。 妈妈：嗯，这样很好啊。 孩子也是有学习能力的，能从一件事情上学习，如果我们一下就劈头盖脸地抛给他们建议，就等于是剥夺了让他们自己学习和解决的机会。 三、不要认同孩子对自己的负面评价。 比如说，孩子告诉你：“英语才打60分，我太笨了。”你不需要说：“嗯，你觉得自己很笨。”这就没意思了，孩子真的就会觉得史上无敌笨了。 你可以转移到另一种感受上：“英语成绩没有达到你预期的结果，感觉很失望吧？” 四、让孩子画出感受 当孩子特别难过的时候，有时候会没办法沟通，我们可以引导他们释放情绪，缓和一些心情。比如扔枕头，扔飞镖，捏陶泥，还可以让处于负面情绪的孩子去画出自己的感受。 编剧有一次看到儿子很愤怒，于是就让儿子把这种感受画出来，儿子三下五除二就画出来了，编剧又连续给了他几张白纸接着画，等他画了几张之后，编剧也震惊了，因为儿子说：“妈妈，我不想画不好的感觉了，我现在想画下好心情。” 你看，孩子的情绪来得快，去得也快，给他们一点时间，他们很快就可以释怀。 所以，当孩子在

低调的柚子 · 评分 8.8/10

4。废墟碎片的生命，干净冰冷的灵魂，空虚如梦的热爱。无言沉默与拒绝回复：陡然激情，倏忽寂灭，迟到的心。 有不少确实发挥庸常，但痴爱佩索阿。

刘玉湘 · 评分 5.5/10

家庭教育对孩子潜移默化，建立孩子的自信、认知非常重要，一味指责只会适得其反

衾宸 · 评分 6.5/10

我已经老了，像个老妇人，岁月的纹路渐渐爬满了面容，像龟裂的大地，支离破碎。而我仅仅只能看它摧残我的肌肤，无能为力。   而有一天有一个人来到我的面前，他说相比我年轻时的容颜我更喜爱现在我备受摧残的脸。   多少人爱你青春欢畅的时辰，   爱慕你的美丽，假意或真心，   只有一个人爱你那朝圣者的灵魂，   爱你衰老了的脸上痛苦的皱纹。   人生百年，对一个女子她最美好的年华仅仅是在十几二十岁之时，这是多么残酷的事实。而当你老了的那天，有个人会曾记得你年轻时的一点一滴。记得如星的眸子，小巧的嘴唇，挺翘的鼻梁，还记得你似水的眼神。甚至他说他更爱你如今的容颜，爱你朝圣者的灵魂，这将会是多大的安慰。   女生总被说是感情动物。是啊，也是如此她们会在漫漫长夜等待一个人，每次感情用尽全力，不留余力。她们的爱仿若樱花盛放，生如夏花之绚烂，死如秋叶之静美。   她们用了一生等待一个“爱”字的承诺，承诺阴晴圆缺，执子之手，共走一生。   岁月逝去，容颜枯槁，唯爱意不灭。她们只会在漫长的时间长河中，一次次回想起曾经，那个堤岸的男人有天会走到他她的面前说一句我爱你，不止爱你年轻时的容颜，更爱你如今备受摧残的容颜。

恰恰瓜子加油 · 评分 1.0/10

没看完，前半部分比较好看。个人始终觉得不太舒服的地方是，里面的后宫斗争法则其实是意淫和架空的产物，因为太不现实所以显得一个个人物都略有点精分。

Beyond木子女那 · 评分 8.8/10

法律不是喊打喊杀，不是把对方赶尽杀绝，人都会犯错，认识到错误之后也承担了相应的法律责任就可以了，至少罪不至死，我们这个社会不应该这么粗暴…也许这就是很多争议的解法，也是很多问题、很多人心结的解法

晚清风 · 评分 3.3/10

读别的书，我们一般会说：是的，就是这样。读Don Bajema的书，我却有一种“噢，原来是这样！”的感觉。

气宗弟子剑术高 · 评分 3.3/10