Bon coup, Le

“我对世界的反抗，我对未来的迷惘，我对现状的不满，我的孤独谁能理解，我的离经叛道是我对这世界的试探” 在麦田里穿行，原来菲比才是麦田里守望者，她守护了“我”，让我回归，让我不再孤独。 我们都是孤独的，如何才能让我们不在孤独，精神的富足，能自我娱乐，所以都是需要自我很好的调节，这得对我们的要求是多高呀，是不是都达到了，这样是不是我们就不会再感到孤独。

伊凡风顺的渡满舟🚢 · 评分 3.3/10

前两部分没太大必要看，第三部分的训练计划不错，五个月跑步训练计划直接翻番外，腿后部肌肉发力体会中。211饮食法有点意思，对照下来觉得自己吃的还挺健康，就是吃太多了，哈哈哈哈！

承。 · 评分 3.2/10

最后的自序我没有看下去，所以严格来讲，这部剧就不算是看完，但是我还是觉得我已经看完了此剧，从第一次接触这类剧集和电影，每一次观看和观看对于我来说真的是备受煎熬，我时常想，人，为什么能那样呢？后来慢慢明白过来，人，确实能够那样，这或许是我的妥协，当然也可以看作为成长

胖朋 · 评分 9.9/10

苦恼于自己反复无常的情绪，虽然更应该去探究自己情绪的深层原因，但是先了解和学习与自己的情绪友好相处也是不错的选择吧。     本剧的结构非常简单，大致分为三部分：先介绍了情绪运行的机制，再介绍了一些常见的情绪，最后则是介绍情绪觉察方法。是一本好读、简单的工具书。      其中一个情绪觉察的方法就是情绪记录。 你可以用任何东西写情绪记录，也有很多APP提供这个功能，但我的建议是记录的方式越简单越好，比如手机的记事本就是不错的选择。实际的日记中只需要记五件事情：事件、身体感觉、情绪、想法和行动。       还包括呼吸觉察、肌肉扫描，和冥想的方法类似，都是向内觉知，发现自己的感觉和情绪。       看完本剧还有最大的一点收获就是，面对情绪能做和应该做的首先是接纳他。书中还提到“正念”“自悯”等都有很多启发。我把他作为一本工具书来看就必然伴随着相应的练习，那就从情绪记录开始吧。

临枫听轩语 · 评分 1.1/10

其实，读完这部剧，内心的感受是复杂的。只要奔着结婚去的男女，从来不会想着算着离婚的时候怎样！但现实终究残酷，我建议，这部剧，和自己的伴侣一起读。毕竟，信任坦诚才是婚姻最坚实的基础！看清楚婚姻背后的利益牵扯，才会将风险降到最低。

十月五日 · 评分 5.5/10

“直面社会敏感问题是我写作以来的一贯坚持，因为影视的精魂还是要关注人的问题，关注人的痛苦，人的命运。而敏感问题，总是能最集中地表现出人的本性，总是更能让人物丰富立体。” Maria Devers的文字里是有血有肉的近代史，细腻的文字，魔幻的想象，又有深刻的批判与反思。

幸仔🌻 · 评分 4.4/10

读完挺有收获的，学到了一些解决实际问题的方法，珍惜时间，多多观看，向老先生学习!

美丽小姐 · 评分 3.3/10

进入镜像时代，人类变得纯洁无瑕一尘不染，“首先消失的是文化”，科技发展停滞不前，最终人类文明毁灭。试想人类强大的适应性，也许并不会到“文明毁灭”这一步这么严重，但是“文化消失”是有可能的。因为黑暗无所遁形，却未必会坐以待毙。人性中有一面不得不被压制，届时必定会爆发出一轮又一轮“对与错”“正与邪”“善与恶”的道德战，小众的世界被扒出来一一倾覆，大到整个商界和政界里的黑暗也被一一肃清，为了建立新的秩序，必定会经历无休止的战争……而到那时，黑暗已经不再需要躲藏，整个世界会变得何等疯狂？

Thor23 · 评分 2.2/10