Leben und leben lassen

曾经一个月靠节食加运动瘦了15斤，可怕的事情是后来因为节食后暴饮暴食反弹了22斤。如果说这部剧有什么特别之处，那就在于他没有告诉你如何靠自律来减肥，而是告诉你身体和心理的本能是什么，每个人对编剧的述说都有不同的理解，相比于那些月瘦20斤的餐单，或是每天30分钟的高效燃脂运动，在我们进一步的认识了身体和生活后的瘦下来，我更喜欢后者，对食物的尊重，对生活的尊重，对身体的尊重而慢慢的瘦下来。

钮言军 · 评分 3.3/10

剧情前面还算合理吧后面越来越扯了 为了喜欢的演员们坚持看完 胡定欣演技真的是牛逼微表情绝了 阿mo演这个反派总觉得有少少过火夸张了 张曦雯不太撑得起这个角色 张宝儿在新生代来说演技算第一梯次了吧虽然她演的角色都不讨喜 何广沛的哑巴角色比他之前别的角色要演得好很多 郭柏妍这次角色普通没啥亮点 马贯东演技那么稳怎么没有被捧啊

鸩雁 · 评分 2.1/10

在观看过的跑步、健身剧集里，本剧是我认为写的最好的，它首先说了跑步的目的和作用、意义，每个人的目标不同锻炼方法也不一样；其次分解了达成目标的方法步骤。我比较喜欢编剧说的快乐健身法，只有感到快乐而不是痛苦跑步才能持之以恒。

俊衡 · 评分 3.2/10

鼓楼在前，红墙灰瓦。钟楼在后，灰墙青瓦。时间，不管有意识无意识，都在向前，存在于时间里面的人，昨天今天已成定局，明天却是一个大大的谜，永远无法预知。空间，不管时间过去多久，只要不是经历巨大的灾难，它永远在那里，见证着一代代人的生兴存亡，以历史的形式存在。

吴企帆🎨 · 评分 6.6/10

没有恋人能够治疗你童年时被拒绝的创伤。必须是你，而且只能是你，有能力、有动力、有责任去完成这项挑战。 在看这部剧之前，我是多想看一些心理学方面的剧集，特别是想多学习亲密关系，不可否认，苏珊博士写的这部剧还是很有帮助的。前面两大部分写了特别多的案例，执迷者及协同执迷者，两个人在一起的监视、难受、每天害怕恋人会离开、暴力倾向、伤人、毁坏事物、盯梢等等，这些都让执迷恋人感觉到非常的痛苦，但所有的一切都是因为童年时没有得到应该有的“爱、关注及保护”。最后一部分苏珊博士提出了如何戒除执迷的方法，首先给自己放两个星期的情感假期，不和恋人有任何的联系，给自己的想法贴标签，找到自己的一个情感之锚，转移自己的注意力，写日记（记录自己的想法和感受，这两者要区分开），做好情感查核，给自己写信、去形象化，结束这段感情时写一份悼词。最后要勇敢地相信自己，我可以越来越好的，我能选择的。

清恒 · 评分 2.2/10

如何把人生当作一个business一样去运转。在商学院学习了太多的工商管理案例和理论，没有哪一个像克里斯坦森的角度一样令人着迷。 如何对人生确定目标？如何制定战略，制定战略之后如何实施？这些都是耐人深思的宏大话题。多问自己，多去寻找答案。多去反思自己的时间、精力和金钱，是否花在了这些重要的战略上。 就像一辆驶向远方的列车，只有定下了目的地，才知道方向，也只有确定了路线才能抵达。同时，及时调整方向，加好油，才能确保还在正确地行驶着。

小兜兜 · 评分 1.0/10