Heatwave

《Heatwave》 叙述平实朴素，实际上是将阿德勒思想应用于 人如何对待自己年老时猝不及防会遇到的各种问题。尽管我是个90 后，但是我也深刻感受到这些年 自己的衰老，尤见颜值，远不如从前，主要是因为劳累和没有好好保养所致，我为自己的颜值下降感动焦虑和不安，并且变得不开心☹️。 一直以来颜值是我最重要的自信来源，颜值是门面 没有了颜值 变得不自信不开心也是 情理之中，我该从哪里去 寻找自信？ 于是我开始读哲学。 这是我自2022 年完成读的第三本剧，从书里我了解到自己习惯于自我PUA和减法式思考，也就是说我一直在同“过去的自己” 和 “理想中的自己” 做比较，才不开心的。这实际上是思维方式出现了问题，2022 年要尝试加法式思考： 衰老是自然规律，我们无法阻止但是可以尽可能延缓，2022 年努力护肤健身 看剧，每一天都是新的开始。 加油💪！

不瘦下15斤不改名 · 评分 9.9/10

偏重心理学，很有意思的书，看了以后才突然意识到原来生活中有那么多糟糕的设计，我只是以为它是常态而已。好的设计应该是设计者在同理心的基础上设计出来的，无需太多功能，重要的是便利生活，而非用超复杂的功能迷惑你。设计为人服务。

ÝöÝö ✿しiáng Τíng Уù · 评分 5.4/10

讲抑郁症及相关疾病人群的状态和感受写得很详细、清晰。有利于相关人群理解这些人群，理解自己，去除污名化和病耻感。

szy · 评分 5.5/10