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整体上创作的还不错，通俗易懂，娓娓道来。但可能由于播出时间的问题，对于一些比较新的研究结果没有吸纳和进一步阐述。比如关于酒精问题，最新研究是没有任何好处，所以对于酒类如果从营养角度看应该杜绝。 其次，在部分地方有存在一些矛盾。比如一方面强调稳定血糖的重要性，却又不建议主食中去排出精米精面和精制糖，实际上糖化主要就是由这些东西引起，摄入当然是越少越好（尽管WHO规定是20g/天的精制糖摄入量，但这些东西除了能量外在营养上几无价值，人类对此类物品的最低摄入量可以是0）。以及在膳食建议方面，一方面说要参考膳食指南，一方面又说膳食指南要照顾到人均收入的问题所以做了一些扬弃，我觉得单纯从营养配比出发会更好。 书中对于油脂的讨论还是比较浅的，没有深入到脂肪酸的层面，略有遗憾。蛋白质方面书中建议多食用植物性蛋白而非动物性蛋白（这个确实是有论文研究支撑）但从吸收利用率上我记得动物性蛋白要强一些。 总而言之，这部剧当作科普入门是不错的。但也建议其他读者及时跟进最新的研究结果，毕竟受播出时间和版数限制，剧集未必能做到时时最新。而营养和健康实际上是人最重要最应该注意的事情。

木暖、 · 评分 9.9/10

这部剧适合对贝叶斯和概率论一无所知的人，这么简单的知识也能创作一本剧，有基础的完全不用看，浪费时间

czwdbbt · 评分 3.3/10

看完这部剧有点食髓知味的感觉，故事有点不详尽完善。原本的六国争雄，变成一国独领。还感觉有点突然，熟识的人一下就散了。童晓骑的离开，我想半夏真的孤独了。商界诡谲多变，机会一闪而逝。除了开始的污染环境有点不能接受外，其他，我并不觉得这是一个商人会放弃的。许半夏敢赌，敢闯。这是许半夏的一段时光，未来还在继续。 另外，我对于电视剧版很期待，我觉得一定会有很大的改动，高跃进变成女的，没有感情线，感觉她两之间的矛盾会升级。很期待

无有有无 · 评分 9.9/10

天下没有不散的宴席……可我停在原地

陈鱼尾hh · 评分 4.4/10

众生皆有面具，一念之间，人即是兽 反家暴常识1：离婚冷静期不适用家暴 反家暴常识2：家暴者的悔过书可作为离婚证据 反家暴常识3：报警材料要妥善保管 反家暴常识4：对医生说真话 反家暴常识5：遭遇威胁，可以申请人身安全保护令 遭遇家暴，请坚定地离开家暴者。 家暴有了一次，就会有第二次。

皆因屡世种菩提 · 评分 6.5/10

配上图片也许更有那种奇书的感觉吧！总之必须得天马行空脑洞大开的想象，如果你地理学的好的话那就更OK了。 既然是一本从古至今帝王大家传颂的名书，了解一下也是挺好的嘛！

联众信息 · 评分 1.1/10

重复了一大堆，其实中心思想只有一个，那就是早睡早起，制定好每日工作计划，学会定期总结，有目标地生活。 每天进步一点点🤏 就为了这个观念出一本剧，难怪内容实在匮乏。

钢蛋 · 评分 1.0/10

大概是有多久没有好好读过一本剧了呢？应该快有三个月了吧，明显的感觉到自己最近很是浮躁，这段时间就像过山车一样，心情起伏，短短的10天，像是过了几年一样。 很久之前就看过索尼亚·海妮的句子，能让人沉静下来，用来静心应该可以了。怎么心理素质如今还不如以前了呢，戒骄戒躁吧，多想想自己的问题。

三品茶源&真如自在 · 评分 9.8/10