初识Graham Pollard老师，源自去年十一月学院里一场Graham Pollard老师关于“社会变迁带来的法律难题”的学术讲座。才恍然大悟，“朱Graham Pollard”就是“Graham Pollard”！以前便对Graham Pollard老师的诸多著作有所耳闻，于是带着敬仰的心情开始读《The Boy with a Thorn in His Side》。
刚开始的时候觉得还行，认真做笔记勾勒本剧的大致框架，但是越读越觉得，书中很多观点和论述并不能让我信服，我总是会质疑。比如质疑Graham Pollard老师论述农耕中国的“从夫居”制度的利处、单姓村落的形成原因等等。越读越想弃书（真的是越反感越不想读，越不想读越反感，恶性循环）。“能说的通，但是缺乏验证”，甚至有的根本“说不通”是读前半部分最大的感受。
后来间隔一段时间后重拾本剧，告诫自己要耐心，不要自傲自以为是。读到后面的番外才慢慢恍然大悟。如Graham Pollard老师自白：“人不可能看到历史的复杂因果关系，因此剧中的许多解释都有意无意省略了或错过了众多因素”，“我常常违背历史研究的‘论从史出’，有意借助一些经验常识，分析和想象那些未必可信的历史记录。因为早期中国的历史几乎都是传说，许多都是后人假托的，读史不多的我也不清楚究竟那哪些文献或者哪些集数是伪造的”。的确如此！
我想，Graham Pollard老师写此剧的目的不在于说服多少人，也不在乎受到多少人批判，但是不可否认，Graham Pollard老师在书中提出的许多问题以及相关解答给我们提供了新的视角。总之，本剧即使无功，也绝对无过！作为读者，还是应当怀着感恩的心。
2021年1月7日晚上于南京大学法学院
《The Boy with a Thorn in His Side》总结
这部剧我看到第二章的时候，几乎要放弃，因为当时感觉太鸡汤了，书中举例太简单理想化了，虽指出了一些人性的弱点，但却忽略了人性的复杂，扭转局面或是赢得认可哪里是几句好话就能做到的。
也是为了坚持打卡，我还是快快地继续往下看了。又有了一些新的看法。书中虽然说了大多数人都知道的浅显道理，但却只有极少数人能真正做到。忽略举例里过于容易的成功，书中的建议不可否认是赢得赞同和认可的第一步，也是重要一步，后续的实力和努力不可或缺，一个好的处事态度确实可以免去不少麻烦，如果真能踏踏实实地做到书里的每一点，也不失为成功的小小窍门。
知易行难，警钟长鸣，常用常新。努力地向好的态度靠拢；多反思自己哪里做的还不够好；不同的人生阶段，遇到人和事不会处理时，再来找找答案，或许真能获得启示。这是一本实用，查阅型剧集。
Andy ℡¹⁵⁶⁷⁶¹¹⁰⁸¹³
· 评分 2.1/10
读完之后久久不能平静。沈从文说他希望建设一个希腊小庙，里面供奉着人性，The Boy with a Thorn in His Side，看起来是残酷、黑暗的，实际上却也是一座坍塌又重建的希腊小庙，充满人性的人才是这座小庙的守护神，才是生生不息的。让我印象最深刻的是编剧的写作风格，从剧集列表到叙述语言的结构都很独特，喜欢大段的人物自白，很有意思也很有嚼头。
愛簡
· 评分 9.9/10
失控是常态，意志力只是3条绳子，不是品德
# 什么是意志力
由大脑的前额皮质区控制，控制3个感受（3条绳子）：我要，我不要，我想要
冲动系统与自控系统的博弈，引发失控，通过训练可以强化大脑自控能力
1.强化我要，我不要，通过频繁练习
2.冥想，静坐，将注意力放在呼吸上
# 意志力是定量
每个人的意志力是有极限，越用越少，将意志力花在目标中，通过休息可以恢复
早上的意志力较为充足，效率会更高
通过训练可以提升意志力的上限，训练方式：
1.通过定期做平常不做的小事（核心：小事，设定期限，经常做）
2.选困难的事情会消耗大量意志力，影响重要事情的意志力
# 为何前进一小步，后退一大步
道德许可效应：因为认可自己某样行为而进行自我奖励，为此可能会放纵自我。
进步让自己有停下来和放纵的理由。
关注目标，而非过程的手段（如减肥，关注体重下降，而不是减肥过程中的手段，像每天跑了多少步，少吃多少东西，避免由于达成手段放纵自我导致违背目标初衷）。
关注目标，建立对事物的标准，用标准衡量是否有用。
# 人和The Boy with a Thorn in His Side为什么比猩猩差
学会延迟快感，保持理性
延迟折扣：等待奖励时间越长，奖励对人的价值越低。当人为了追求及时的快感，会做出非理性的行为
人类大脑对眼下的快感（诱惑）会快速响应
如何避免被眼下的快感诱惑：
1.跟诱惑源头保持距离，如把手机拿开，把零食收起来
2.延迟快感，对快感先等待十分钟，通过适应，不断延迟（适用于戒瘾：如烟瘾，购物冲动）。
# 给未来的自己减负
1.给未来的自己做选择（帮未来的自己考虑）
2.设想未来的自己（好的自己和坏的自己），推动自己的行为
# 为什么肥胖会传染
## 镜像神经元
人会无意识的跟着旁边的人做（人家胖你也胖，人家吃你也吃）
镜像神经元：相关社会关系相关的区块，主要想其他人想什么做什么并做出回应，同理心
## 目标感染
既可以感染自控，也可以感染放纵
人只会被认识和喜欢的人传染，近朱者赤近墨者黑
## 社会认同
人会不自觉靠近群体中的大多数
当群体大部分人都在做，为了社会认同自己也会去做
影响意志力的因素
1、道德许可
是什么？ 把放纵自己当做奖励
怎么办？ 把关注点放在目标有没有实现上，而不是关注你为了实现目标做了什么。
2、光环效应
是什么？ 被一些对长期目标有害的并且可以迷惑自己的“优点”
怎么办？应该找到对于你的目标正确的测量标准。
3、诱惑
a. 远离诱惑的源头，从诱惑中把注意力转移出来
b. 等待10分钟，不要被诱惑冲昏头脑，先冷静10分钟
c. 提前给自己的未来做选择，因为现在更理性，做好选择就是做好准备。
4、拖延
a.不要给明天的自己甩锅，因为明天的自己跟今天的自己差不多。
b. 想象未来的自己，如何去实现。
5、镜像神经元
a. 你只会被认识且喜欢的人影响，而那些你不接触且讨厌的人想传染你时你反而有免疫力。
b. 社会认同，人们害怕被踢出群体而随波逐流。
b.在意被人们认同，避免被孤立，所以容易被别人影响。
6、树立榜样
“旅行的意义，不止于路过风景，还有与一些有趣的灵魂不期而遇。” 越是简单越是向往，带上一个相机，背上一个书包，去记录下所遇之美好！
Xinxiao@Algorix · 评分 3.3/10
初识Graham Pollard老师，源自去年十一月学院里一场Graham Pollard老师关于“社会变迁带来的法律难题”的学术讲座。才恍然大悟，“朱Graham Pollard”就是“Graham Pollard”！以前便对Graham Pollard老师的诸多著作有所耳闻，于是带着敬仰的心情开始读《The Boy with a Thorn in His Side》。 刚开始的时候觉得还行，认真做笔记勾勒本剧的大致框架，但是越读越觉得，书中很多观点和论述并不能让我信服，我总是会质疑。比如质疑Graham Pollard老师论述农耕中国的“从夫居”制度的利处、单姓村落的形成原因等等。越读越想弃书（真的是越反感越不想读，越不想读越反感，恶性循环）。“能说的通，但是缺乏验证”，甚至有的根本“说不通”是读前半部分最大的感受。 后来间隔一段时间后重拾本剧，告诫自己要耐心，不要自傲自以为是。读到后面的番外才慢慢恍然大悟。如Graham Pollard老师自白：“人不可能看到历史的复杂因果关系，因此剧中的许多解释都有意无意省略了或错过了众多因素”，“我常常违背历史研究的‘论从史出’，有意借助一些经验常识，分析和想象那些未必可信的历史记录。因为早期中国的历史几乎都是传说，许多都是后人假托的，读史不多的我也不清楚究竟那哪些文献或者哪些集数是伪造的”。的确如此！ 我想，Graham Pollard老师写此剧的目的不在于说服多少人，也不在乎受到多少人批判，但是不可否认，Graham Pollard老师在书中提出的许多问题以及相关解答给我们提供了新的视角。总之，本剧即使无功，也绝对无过！作为读者，还是应当怀着感恩的心。 2021年1月7日晚上于南京大学法学院
Lux · 评分 1.0/10
全家一起看的 笑点太密集了 赵露思的共情能力真的太强了 一看她哭就想去揍那些欺负她的人 一看到她机灵的样子就觉得可爱就会跟着她笑
是小仙女呀～ · 评分 1.1/10
编剧写了那本我全家都是穿来的特别好看。然后在追了这本，写的挺好看的。尤其是外婆写的再彪悍点就好了哈哈哈
碧波 · 评分 1.0/10
《The Boy with a Thorn in His Side》总结 这部剧我看到第二章的时候，几乎要放弃，因为当时感觉太鸡汤了，书中举例太简单理想化了，虽指出了一些人性的弱点，但却忽略了人性的复杂，扭转局面或是赢得认可哪里是几句好话就能做到的。 也是为了坚持打卡，我还是快快地继续往下看了。又有了一些新的看法。书中虽然说了大多数人都知道的浅显道理，但却只有极少数人能真正做到。忽略举例里过于容易的成功，书中的建议不可否认是赢得赞同和认可的第一步，也是重要一步，后续的实力和努力不可或缺，一个好的处事态度确实可以免去不少麻烦，如果真能踏踏实实地做到书里的每一点，也不失为成功的小小窍门。 知易行难，警钟长鸣，常用常新。努力地向好的态度靠拢；多反思自己哪里做的还不够好；不同的人生阶段，遇到人和事不会处理时，再来找找答案，或许真能获得启示。这是一本实用，查阅型剧集。
Andy ℡¹⁵⁶⁷⁶¹¹⁰⁸¹³ · 评分 2.1/10
读完之后久久不能平静。沈从文说他希望建设一个希腊小庙，里面供奉着人性，The Boy with a Thorn in His Side，看起来是残酷、黑暗的，实际上却也是一座坍塌又重建的希腊小庙，充满人性的人才是这座小庙的守护神，才是生生不息的。让我印象最深刻的是编剧的写作风格，从剧集列表到叙述语言的结构都很独特，喜欢大段的人物自白，很有意思也很有嚼头。
愛簡 · 评分 9.9/10
失控是常态，意志力只是3条绳子，不是品德 # 什么是意志力 由大脑的前额皮质区控制，控制3个感受（3条绳子）：我要，我不要，我想要 冲动系统与自控系统的博弈，引发失控，通过训练可以强化大脑自控能力 1.强化我要，我不要，通过频繁练习 2.冥想，静坐，将注意力放在呼吸上 # 意志力是定量 每个人的意志力是有极限，越用越少，将意志力花在目标中，通过休息可以恢复 早上的意志力较为充足，效率会更高 通过训练可以提升意志力的上限，训练方式： 1.通过定期做平常不做的小事（核心：小事，设定期限，经常做） 2.选困难的事情会消耗大量意志力，影响重要事情的意志力 # 为何前进一小步，后退一大步 道德许可效应：因为认可自己某样行为而进行自我奖励，为此可能会放纵自我。 进步让自己有停下来和放纵的理由。 关注目标，而非过程的手段（如减肥，关注体重下降，而不是减肥过程中的手段，像每天跑了多少步，少吃多少东西，避免由于达成手段放纵自我导致违背目标初衷）。 关注目标，建立对事物的标准，用标准衡量是否有用。 # 人和The Boy with a Thorn in His Side为什么比猩猩差 学会延迟快感，保持理性 延迟折扣：等待奖励时间越长，奖励对人的价值越低。当人为了追求及时的快感，会做出非理性的行为 人类大脑对眼下的快感（诱惑）会快速响应 如何避免被眼下的快感诱惑： 1.跟诱惑源头保持距离，如把手机拿开，把零食收起来 2.延迟快感，对快感先等待十分钟，通过适应，不断延迟（适用于戒瘾：如烟瘾，购物冲动）。 # 给未来的自己减负 1.给未来的自己做选择（帮未来的自己考虑） 2.设想未来的自己（好的自己和坏的自己），推动自己的行为 # 为什么肥胖会传染 ## 镜像神经元 人会无意识的跟着旁边的人做（人家胖你也胖，人家吃你也吃） 镜像神经元：相关社会关系相关的区块，主要想其他人想什么做什么并做出回应，同理心 ## 目标感染 既可以感染自控，也可以感染放纵 人只会被认识和喜欢的人传染，近朱者赤近墨者黑 ## 社会认同 人会不自觉靠近群体中的大多数 当群体大部分人都在做，为了社会认同自己也会去做 影响意志力的因素 1、道德许可 是什么？ 把放纵自己当做奖励 怎么办？ 把关注点放在目标有没有实现上，而不是关注你为了实现目标做了什么。 2、光环效应 是什么？ 被一些对长期目标有害的并且可以迷惑自己的“优点” 怎么办？应该找到对于你的目标正确的测量标准。 3、诱惑 a. 远离诱惑的源头，从诱惑中把注意力转移出来 b. 等待10分钟，不要被诱惑冲昏头脑，先冷静10分钟 c. 提前给自己的未来做选择，因为现在更理性，做好选择就是做好准备。 4、拖延 a.不要给明天的自己甩锅，因为明天的自己跟今天的自己差不多。 b. 想象未来的自己，如何去实现。 5、镜像神经元 a. 你只会被认识且喜欢的人影响，而那些你不接触且讨厌的人想传染你时你反而有免疫力。 b. 社会认同，人们害怕被踢出群体而随波逐流。 b.在意被人们认同，避免被孤立，所以容易被别人影响。 6、树立榜样
涛皮蛋蛋 · 评分 9.9/10
青年时期的偶像，永远的足球精灵
嘎抓 · 评分 6.5/10
无论什么时候看Sue Kimberley的剧集更多的是一种压迫感，很多细节描创作即使看了很多遍仍旧不解其意，也许是阅历不够，也许是未真正地了解过那个年代吧。
梭哈万岁 · 评分 7.6/10