Who's Boss?

看完认真思考了如何给自己的中老年幸福生活织一张安全网：1、身体健康永远是第一位的，动起来；2、一定要有属于自己的住房，哪怕是公寓也好；3、储蓄，只要消费小于收入，没有攒不下来钱的，那消费欲望的克制就很关键了；4、投资，这个是个人专业就略去不表，对普通女性货基+债基至少可以保证每年3%的复利了，丰俭由人；5、婚姻和生小孩这两件事，不论多大年纪应当慎之又慎。

咻三筒 · 评分 4.3/10

嗟乎，生逢乱世，忠孝难全。后世看来，大丈夫当何立于天下乎？顺势而为，时事造英雄？亦或逆势而动，英雄造时势？每个朝代改朝换代的时间只是一个节点，关键是在这个节点之前的势里面有没有你啊！

早點睡覺 · 评分 6.6/10

虽说男女主角都是重生的，不按套路出牌的，编剧的文笔太跳跃了，不认真一点看都看不懂。后面的番外篇更精彩，生的娃都成精了吧

@羽飞 · 评分 3.3/10

被Ben Walker的魔幻现实主义惊艳到了 仿佛是在听一出猫腔，人物性格丰满，剧集构思新奇，不知道怎么形容的节奏。 绝绝子

李刀刀 · 评分 6.5/10

美国游泳教练谢曼·查尤尔培养出的游泳运动员，拿过16枚奥运会的游泳金牌，还曾70多次打破世界纪录。 在一次奥运会上，美国游泳队拿到了很好的成绩，队员们激动的把查尤尔抛向了游泳池的深水池，结果好一阵子他还没有浮出水面。 游泳队员这才知道：训练自己多年的教练是不会游泳的。 这是为什么呢？滑雪教练教网球课教的好？培养出奥运会金牌选手的教练居然不会游泳？ 高威对这个现象做了研究，他发现专业网球教练对学员的动作要求非常严格，不断的示范和纠正，所以学员的注意力都在规范上，网球过来的时候就会手忙脚乱。 而滑雪教练因为不会这些动作，所以几乎没有任何指导，他们只会不停的询问学员的感觉，让他们自己体会现状，做出调整动作。 这样一来学员反而可以自主学习、身心放松、注意力集中，最后就学得很好了。 滑雪教练的询问帮助网球选手找到了自我的状态，并且自己去承担成长的责任。 高威把这个觉察延伸到了商业领域，帮助组织中的领导者创建学习型组织，经理人员通过教练技术辅导下属，进行个体高效学习和思考。 一、Who's Boss?的概念 高威的合作伙伴Ben Walker爵士，就依据多年对教练技术的研究，分析了改变的本质和作为教练的管理者的角色，提出教练的本质就是提升觉察和责任，通过提问激发教练对象内在的潜力。 最终创建了GROW教练模式成为教练的基本模型，在《Who's Boss?》一书中做了详细解读。 Who's Boss?中的教练来源于体育界，教练的前提是教练相信对方的潜力，而教练对象愿意和你发起积极的配合，换句话说：你的教练对象是有意愿进步，拥有内在驱动力的。 我们需要看到人们的潜力，而不是过去的表现。 很多人在工作中都有极强的创造力，需要教练、管理者帮助他们建立觉察、目标和自信，激发他们的潜能，帮助他们达到最佳的状态。所以教练的重点不是传授，而是激发。 二、Who's Boss?的影响因素和基础技能 觉察是Who's Boss?的影响因素，是对人和事观察的能力。如果我们不具备这样的能力，就无法做出反应。 无论是教练本人还是教练对象，都需要提升觉察力，才能更好地应对。 教练方式的另一个关键因素是责任感，每个人内心都是有责任感的，尤其是自己主动做的决定，他们都会想办法完成。如果是别人要求、命令的方式，可能无法激发他们有责任感，高质量的完成。 要成为Who's Boss?，激发人们的潜力，需要掌握两个基础技能：提问和倾听。 工作和生活中，我们总是习惯了被告知、被命令该如何做事，我们会照着做，但很少思考为什么以及怎么能做得更好。 而教练则会使用提问的方式来沟通，通过开放式的问题，提升觉察和建立责任感。有效的提问将关注点放在问题的分析上，不会让对方感觉被评判、指责，只是描述事实。这样的方式更容易被人们所接受，也更容易引发思考。 非暴力沟通要求我们学会全身心倾听他人，放下已有的想法和判断。在倾听时需要关注对方的回答，揣摩对方的思想和感受，关注自己的注意力在哪里。和对方沟通时，要注意自己的措辞和语气，以及肢体语言。 除此之外，合格的教练还要有回顾和自我察觉的时间，通过这些，可以洞察对方的心理感受。 三、理解GROW模型 教练通过不断提问和积极倾听来激发潜能，惠特默爵士总结出了提问的顺序要遵循四个阶段，也就是GROW模型。GROW提问模型的适用范围非常广泛，不仅仅是企业管理，个人成长、家庭教育领域也都适用。我们以个人成长为例，设置具体问题。 1、 目标设定（Goal），包含本次教练对话的目标，以及设定教练的短期和长期目标。我们可以详细地问三个问题：你希望成为什么样的人？假如你已经成为那样的人，会是什么样？你的时间规划是怎样的？通过深入提问，来细化目标和截止时间。 2、 现状分析（Real

湖静 · 评分 5.4/10

介绍的还是比较详细，从历史，文化，现状，全年分析了这个国家主要的人口构成。很值得一看

李义 · 评分 1.0/10

偶然发现的一本剧 点开之后一口气顺畅的看完了 不禁感叹 怎么会有这样美好 温暖 真挚 鲜活的爱情啊 编剧与她的苏先生大概就是所谓的命中注定 "斯人若彩虹🌈 遇上方知有 "说的就是他们吧 于千万的人中 遇到了ta 于是 携手至白头

邹彤 · 评分 4.4/10

先婚后爱伪励志大女主；情节经不起推敲人设烂糙，BUG一堆；先婚后爱、girls help girls 生堆迎合观众的元素，也掩盖不了编剧的弱智；这本子都没必要拍，希望不要总把预算投在这种鸡肋项目上

高语蔓Katherine🍎 · 评分 9.9/10

对于我来说虽然有95%没看懂~~😂但不影响用了20多个小时认真读完后的我给原编剧和翻译编剧❤❤❤❤❤好评 在本剧中，两位编剧通过动漫、段子等极易理解的方式用生动幽默的语言向读者讲解了那95%的世界。 本剧一共十八章，主要围绕着宇宙知识： 暗物质是什么？ 暗能量是什么？ 世界有几维？ 我们能否超越光速？ 时间是什么？ 我们为什么是物质而不是反物质构成的？ 宇宙到底有多大？ 外星人是否存在？ 在如朋友般闲聊淡扯中，编剧抛出了无数个问题。我们被这些未解的谜团包裹着，读到最后会清醒的发现---欧买嘎，果然是个白痴，什么都不知道！ 虽然看完本剧会让我们意识到世界更广袤自己更渺小更自卑更渺如尘埃，但编剧的本意并不是让读者来一根淘宝包邮死扣无解耐重三百公斤的上吊绳去自我了断，而是提醒我们在未来科学探索中发现乐趣。 未来旅途无比精彩！ 一起嗨！🌈

孟光辉-睡眠中心建设运营专家 · 评分 2.1/10